Fyzická aktivita zlepšuje výkon školy
Posledná kontrola: 16.10.2021
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Systematické zhodnotenie predchádzajúcich štúdií ukazuje, že medzi fyzickou aktivitou a dosiahnutím detí v škole môže existovať pozitívny vzťah, hovorí januárové vydanie Archívy pediatrickej a adolescentnej medicíny.
Amika Singh, Ph.D., spolupracovníkka v EMGO Medical Institute v Amsterdame (Holandsko), a jej kolegovia skúmali údaje o vzťahu medzi fyzickou aktivitou detí a ich dosiahnutím v škole. Vedci sa pokúsili určiť, do akej miery túžba detí dosiahnuť dobré známky vedie k opusteniu športu a zníženiu ich fyzickej aktivity.
Autori analyzovali výsledky predchádzajúcich 10 pozorovaní a štyri intervenčné štúdie. V Spojených štátoch sa uskutočnilo dvanásť štúdií, jeden v Kanade a jeden v Južnej Afrike. Veľkosť vzorky sa pohybovala od 53 do 12 000 účastníkov vo veku 6 až 18 rokov. Dĺžka štúdií sa pohybovala od osem týždňov do piatich rokov.
Výsledky štúdií ukázali presvedčivý dôkaz o významnom vzťahu medzi telesnou aktivitou a akademickým úspechom detí. Cvičenie môže pomôcť zlepšiť kognitívne schopnosti zvýšením prietoku krvi a kyslíka do mozgu, zvýšenie hladiny noradrenalínu a endorfínov, zníženie stresu, zlepšenie nálady a zvýšenie syntézy rastových faktorov, ktoré sa podieľajú na tvorbe nových nervových buniek a podporujú synaptickú plasticitu.
Napriek tomu sa dosiaľ uskutočnilo "relatívne málo štúdií vysokej metodickej kvality, ktoré by študovali vzťah medzi fyzickou aktivitou a akademickým úspechom", píšu autori. Žiadna zo štúdií nepoužila objektívne odhady fyzickej aktivity.
"V budúcnosti potreba ďalších štúdií vysokej kvality, ktoré skúmali vzťah medzi dávkou a reakciou medzi fyzickou aktivitou a študijné výsledky a vysvetliť mechanizmus ich výskytu, za použitia spoľahlivé a platné nástroje merania vyhodnotiť tento vzťah," - Autori dospeli k záveru.
[