Kolagén je dôležitý nielen pre mladistvú pokožku, ale aj pre dlhý a zdravý život.

Kolagén, známy prostriedok proti vráskam, môže podľa odborníkov pomôcť predĺžiť priemernú dĺžku života. V niekoľkých štúdiách odborníci objavili gén, ktorý je spojený s mladosťou a flexibilitou a, ako naznačujú, aj s dlhovekosťou.

Štúdia bola vykonaná na hlístach (Caenorhabditis elegans), pri ktorých sa vedci snažili čo najviac predĺžiť ich životnosť pomocou rôznych prístupov (vrátane diétnych obmedzení a používania rapamycínu).

S predlžovaním životnosti červov výskumníci zistili vysokú aktivitu v génoch zodpovedných za produkciu kolagénu a ďalších prvkov, ktoré podporujú orgány, mäkké tkanivá a kostné tkanivo.

Na Harvardskej lekárskej fakulte, kde sa štúdia uskutočnila, profesorka Kate Bdekewellová poznamenala, že počas pokusov o predĺženie životnosti červov sa aktivita kolagénových génov výrazne zvýšila. Ak je narušená génová expresia, životnosť by sa pravdepodobne mohla výrazne skrátiť, keďže hlavné štruktúry v spojivovom tkanive tvoria približne jednu tretinu všetkých bielkovín.

S vekom začína degradácia hlavnej látky bunky, a preto sa kolagén spája s mnohými chorobami (ochorenia obličiek, srdcové choroby a ciev, cukrovka).

Tajomstvá dlhovekosti zaujímajú odborníkov v rôznych oblastiach; napríklad psychológovia sú si istí, že ľudia, ktorí majú v živote cieľ alebo povolanie, žijú oveľa dlhšie ako tí, ktorí si po odchode do dôchodku nenašli povolanie podľa svojich predstáv.

Zároveň sú si odborníci istí, že po odchode do dôchodku si človek nemusí nevyhnutne hľadať nové zamestnanie, úplne stačí zapojiť sa do dobrovoľníckych aktivít alebo sa zúčastniť dlhodobého projektu. Cieľ nehrá až takú dôležitú úlohu, poznamenávajú odborníci z Carleton University, hlavné je, aby koníček potešil a prinášal potešenie.

Podľa teórie psychológov ľudia, ktorí majú v strednom veku cieľ v živote, s väčšou pravdepodobnosťou vedú zdravý životný štýl, o ktorom veria, že im pomôže dosiahnuť ich ciele.

Odborníci tiež tvrdia, že čím skôr si človek stanoví cieľ, tým skôr sa rozhodne začať so zdravým životným štýlom.

Odborníci dospeli k tomuto záveru po pozorovaní šiestich tisíc dobrovoľníkov. Na začiatku štúdie bol medzi účastníkmi vykonaný prieskum, ktorý im umožnil zistiť, či majú v živote cieľ, aké majú postoje vo vzťahoch a aké emócie.

Štrnásť rokov po prieskume zomrelo 9 % účastníkov. Vedci zistili, že tí, ktorí zomreli, boli väčšinou tí, ktorí nemali v živote zmysel, sťažovali sa na negativitu vo vzťahoch, hnev, únavu a depresiu.

Po analýze údajov experti dospeli k záveru, že po odchode do dôchodku sa celková pohoda takýchto ľudí výrazne zhoršila, pretože stratili zamestnanie, ktoré im organizovalo celý život.

Odborníci však tvrdia, že nájdenie cieľa a obľúbenej aktivity je dôležité nielen pre dôchodcov, ale aj pre mladých ľudí.

[ 1 ], [ 2 ]