Nakoniec vedci určili začiatok starnutia
Posledná kontrola: 23.04.2024
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Je nepravdepodobné, že na celom svete je aspoň jedna osoba, ktorá sa nebojí svojho starnutia. Môžete chcieť vyrastať, zrelý, získať životné skúsenosti ... Ale nikto nechce byť súčasne starý. Hlavné príznaky starnutia boli vždy považované za chorobnosť, slabosť, strach z toho, že nikto nebude zbytočný. Ľudia sa bojí starnutia, preto sa vždy snažili rozpoznať moment, ktorý sa pre organizmus stáva deštruktívnym. Koniec koncov, ak viete, kedy začína proces starnutia, je pravdepodobné, že sa môžete pokúsiť oddialiť moment.
Americkí vedci uskutočnili množstvo štúdií, ktoré odhalili tajomstvo nástupu starnutia. Bolo možné určiť vek, v ktorom začínajú nezvratné procesy pre organizmus, spojené s poklesom produkcie látky nazývanej myelín. Táto látka je zodpovedná za tvorbu nervových vlákien, pretože myelínový plášť pokrýva neuróny mozgu. Proces starnutia začína, keď sa mielín začína rozvíjať pomalšie. V tomto ohľade sa porušujú funkcie muskuloskeletálneho mechanizmu osoby, pamäť sa zhoršuje a je možné rozvinúť roztrúsenú sklerózu.
Štúdia vykonaná na klinike na Americkej univerzite v Iowe, bola skutočnosť, že celý rad experimentálnych účastníkov (muži vo veku 25 až 80 rokov) boli prevedené testy, ktoré ukázali hladiny myelín v tele, a s rýchlosťou bola stanovená s použitím niektorej z cvičenia pohyby. Pomocou porovnávacej analýzy odborníci dospeli k záveru, že vrchol najväčšej aktivity osoby spadá na prelome 40. Výročia, presne na 39 rokov. V rovnakom veku dosahuje úroveň myelínu v tele vrchol.
Preto sa ukázalo, že proces starnutia začína v okamihu, keď sa človek zmení na 39. Zoči-voči prírode nemôžete stúpať, ale nedávajte kríž na seba, akonáhle sa váš vek začne približovať štyridsať rokov. Starnutie je všeobecne nezvratný proces, ale nič nemôže zabrániť inteligentnej osobe, aby ju maximalizovala.
Sociologický výskum ukazuje, že ľudia, ktorí sa venujú duševnej práci, starnú oveľa pomalšie. Ich mozog neustále hľadajú a spracovávajú nové informácie, preto činnosť mozgu neklesá, pretože látky, ktoré sú zodpovedné za procesy starnutia, neprestanú vyrábať. Je veľmi užitočné poznať a aktívne používať cudzie jazyky. Ak osoba hovorí slobodne v niekoľkých jazykoch, znamená to, že pamäť a slovná zásoba sú v poriadku a hovoriť o starobe nie je čas. Sociológovia tiež veria, že tvorivosť, najmä literárna, má dobrý vplyv aj na "omladenie" tela. Hlavnou podmienkou pre udržanie tónu v tóne je poskytnutie duševnej činnosti, ktorej prítomnosť bude poukazovať na záujem o život.
Samozrejme, fyzická aktivita má tiež pozitívny vplyv na zrelé telo. Pravidelné tréningy, prechádzky na čerstvom vzduchu, tímové hry pomôžu a vo veku sa cítia veselí a aktívni.
[