Nové publikácie
Vedci konečne určili bod, v ktorom sa začína starnutie
Posledná kontrola: 01.07.2025
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Na svete takmer neexistuje jediný človek, ktorý by sa nebál vlastného starnutia. Môžete chcieť dospieť, dozrieť, získať životné skúsenosti... Ale nikto nechce náhle zostarnúť. Za hlavné príznaky staroby sa vždy považovala choroba, slabosť, strach z toho, že budú niekomu nanič. Ľudia sa staroby boja, preto sa vždy snažili rozpoznať okamih, ktorý sa pre telo stane deštruktívnym. Koniec koncov, ak viete, kedy proces starnutia začína, existuje šanca, že sa môžete pokúsiť tento okamih oddialiť.
Americkí vedci vykonali sériu štúdií, ktoré odhalili tajomstvo nástupu starnutia tela. Podarilo sa im určiť vek, v ktorom začínajú nezvratné procesy v tele spojené so zníženou produkciou látky nazývanej „myelín“. Táto látka je zodpovedná za tvorbu nervových vlákien, pretože myelínový obal pokrýva neuróny mozgu. Proces starnutia človeka začína práve vtedy, keď sa myelín začína produkovať pomalšie. V súvislosti s tým sú narušené funkcie ľudského pohybového aparátu, zhoršuje sa pamäť a môže sa vyvinúť skleróza multiplex.
Štúdia, ktorá sa uskutočnila na klinike Americkej univerzity v Iowe, pozostávala z testov od viacerých účastníkov experimentu (mužov vo veku 25 až 80 rokov), ktoré ukázali hladinu myelínu v tele, a pomocou niekoľkých cvičení sa určila rýchlosť pohybov. Pomocou porovnávacej analýzy špecialisti dospeli k záveru, že vrchol najväčšej ľudskej aktivity nastáva na prelome štyridsiatich rokov, presnejšie vo veku 39 rokov. V tomto veku hladina myelínu v tele dosahuje svoj najvyšší bod.
Ukazuje sa teda, že proces starnutia začína, keď človek dovŕši 39 rokov. S prírodou sa nedá bojovať, ale nemali by ste sa vzdávať hneď, ako sa váš vek priblíži k štyridsiatke. Starnutie je vo všeobecnosti nezvratný proces, ale rozumnému človeku nič nezabráni v tom, aby ho čo najviac oddialil.
Sociologické štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí vykonávajú duševnú prácu, starnú oveľa pomalšie. Ich mozog neustále vyhľadáva a spracováva nové informácie, a preto sa aktivita mozgu neznižuje, pretože látky zodpovedné za proces starnutia sa neprestávajú produkovať. Znalosť a aktívne používanie cudzích jazykov je veľmi užitočné. Ak človek plynule hovorí viacerými jazykmi, znamená to, že jeho pamäť a slovná zásoba sú v poriadku a ešte nie je čas hovoriť o starobe. Sociológovia sa tiež domnievajú, že kreativita, najmä literárna kreativita, má tiež dobrý vplyv na „omladenie“ tela. Hlavnou podmienkou pre udržanie tela v dobrej kondícii je zabezpečenie duševnej aktivity, ktorej prítomnosť bude naznačovať záujem o život.
Samozrejme, fyzická aktivita má tiež pozitívny vplyv na zrelé telo. Pravidelný tréning, prechádzky na čerstvom vzduchu, tímové hry vám pomôžu cítiť sa energickejšie a aktívnejšie aj v starobe.
[