Pocit hladu v noci je znakom psychických problémov
Posledná kontrola: 16.10.2021
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Veľa žien, rovnako ako mužov, má často veľmi silnú túžbu po občerstvení uprostred noci alebo aspoň mať večeru pred spaním. Tento stav má špeciálne lekárske meno - syndróm nočného spánku (SNA).
Po prvýkrát túto podmienku odhalil a opísal v roku 1955 vedec Stenkard-Gres Wolf. Špecialista zaznamenal zlú náladu, podráždenosť, úzkosť medzi ľuďmi, ktorí mali radi v noci občerstvenie. U týchto ľudí dochádza k porušeniu hormonálneho zázemia, biologického času a procesu metabolizmu, v dôsledku čoho dochádza k emocionálnej nestabilite (hypoglykémii).
Podľa štatistík, syndróm nočného chuti s výhradou 10% svetovej populácie, pohlavia nezáleží tu, ze toto ochorenie postihuje rovnako mužov aj ženy. Na prvý pohľad to nie je nič zvláštne, ale SNA spôsobuje vážne poškodenie zdravia a znižuje kvalitu života. Po prvé, tráviaci systém trpí, pretože nesprávna strava, človek je náchylný k plynatosti, zápcha. V noci, všetky procesy v tele spomaľuje, vrátane procesu trávenia, hustý večere pred spaním bráni normálna telesná obnoviť počas noci, čo vedie k vyčerpaniu vitálnych síl.
Existuje niekoľko príznakov, pomocou ktorých možno definovať SNA:
- nedostatok chuti do jedla v dopoludňajších hodinách;
- zvýšená chuť do večera;
- množstvo jedla nie je kontrolované;
- v noci je náhly pocit hladu;
- časté prebúdzanie, nepokoj, úzkostný spánok.
Americkí vedci v priebehu určitých štúdií sa pokúsili zistiť dôvod tohto stavu. Všimli si, že SNA zvyšuje počet transportérov serotonínu v mozgu, čo vedie k narušeniu funkcií, ktoré sú zodpovedné za nasýtenie. Zvýšený počet transportov zhoršuje chemické zloženie mozgu, čo spôsobuje stav úzkosti, úzkosti, depresie, nepriateľstva. Pridajte k tomu vinu samotnej osoby za takéto správanie a neschopnosť zmeniť niečo. Táto podmienka je plná vážnych psychologických problémov.
Takýto stav, podľa štatistík, začína po ťažkej stresovej situácii v živote človeka, aj príčinou SNA môže byť vrodený pocit úzkosti, ktorý zmizne po jedle. Tiež odborníci nevylučujú dedičný faktor a porušenie hormonálneho zázemia. Viesť k tomuto stavu môže byť veľmi prísna strava, po ktorej dochádza k poruche a osoba doslova poskakuje na všetko jedlé. Vadné, nesprávne jedlo (rýchle občerstvenie) atď. Tiež vyvoláva vývoj SNA.
Ak chcete problém vyriešiť, potrebujete pomoc špecialistu, najprv sa musíte poradiť s terapeutom. Dobrý špecialista pomôže zistiť príčinu SNA a predpíše vhodnú terapiu. Aj pomoc psychoterapeuta a odborník na výživu nie je zbytočná. Psychoterapeut pomôže vytvoriť psychologický problém, ktorý spôsobil SNA, navrhol riešenia. Odborník v oblasti výživy upraví vašu výživu a stravu, ak je SNA spôsobená nesprávnou výživou. Terapeutka vykoná niektoré štúdie, určí stav hormónov, v prípade akéhokoľvek porušenia určí liečbu, ktorá pomôže orgánu vrátiť sa k normálnemu životnému štýlu.