Nové publikácie
Zistilo sa, že antioxidanty skracujú dĺžku života
Posledná kontrola: 01.07.2025
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Ukazuje sa, že vitamíny E, A a betakarotén vo veľkých dávkach zvyšujú vaše šance na predčasnú smrť bez ohľadu na váš zdravotný stav a prítomnosť chronických ochorení.
Užívanie antioxidantov nijako nepredlžuje ľudský život; naopak, podľa výskumníkov z Univerzity v Kodani skracuje dĺžku života.
Podľa lekárov antioxidačné doplnky nezlepšujú zdravie, takže by ste sa na ne nemali úplne spoliehať vo svojej túžbe žiť dlhšie. Potvrdzuje to štatistický prehľad Christiana Gluda (Dánsko), ktorý spolu so svojimi kolegami použil údaje z približne 78 klinických štúdií antioxidantov v období rokov 1977 – 2012. Vedci analyzovali zdravie 300 tisíc ľudí stredného veku (63 rokov), ktorí užívali antioxidanty tri roky. Z nich 73 % tvorili zdraví ľudia, zvyšok mal rôzne chronické ochorenia – cukrovku, srdcové problémy, Alzheimerovu chorobu.
Počas vedeckého experimentu bolo vybraných 56 prác, ktoré spĺňali hlavnú podmienku – starostlivé vykonanie, ktoré umožňuje spoľahnúť sa na spoľahlivosť výsledkov. Na základe týchto prác vedci zistili zvýšenie úmrtnosti o 4 % u pacientov užívajúcich antioxidanty v porovnaní s pacientmi užívajúcimi placebo. Táto súvislosť bola pozorovaná u zdravých pacientov aj u pacientov trpiacich rôznymi ochoreniami.
Bolo vykonaných niekoľko testov s použitím jedného antioxidantu, nie ich zmesi. To nám následne umožnilo identifikovať spoločný vzorec - zneužívanie vitamínu E, A a betakaroténu zvyšovalo mieru úmrtnosti. Na druhej strane, selén a vitamín C neovplyvnili dĺžku života pacientov. Výsledky výskumu dánskych vedcov boli publikované v časopise „Journal of the American Medical Association“.
Antioxidanty sú čoraz častejšie kritizované, pričom sa spomínajú karcinogénne vlastnosti ich molekúl, ktoré poškodzujú dôležité tkanivové štruktúry v tele. Popularita antioxidantov je spôsobená ich schopnosťou zmierňovať oxidačný stres, ich účinok je založený na potláčaní agresívnych kyslíkových radikálov, ktoré ničia bunkové biomolekuly. Prečo v praxi dochádza k opačnému efektu?
Peter Cohen z Cambridge Health Alliance to vysvetľuje nasledujúcimi faktami:
- účinok antioxidantov sa dlhodobo testuje in vitro (jednoducho povedané, v skúmavke), ako aj na zvieratách, čo spochybňuje ich podobný, pozitívny účinok na ľudské telo;
- Antioxidanty sú samozrejme schopné eliminovať radikály, ale pritom dochádza k zmenám na molekulárno-bunkovej úrovni;
- Proces zachytávania voľných radikálov antioxidantmi negatívne ovplyvňuje samotnú bunku a potláča jej vlastnú schopnosť odolávať radikálom.
Škodlivosť antioxidantov si vyžaduje špecifickejšie lekárske zdôvodnenie a experimentálne údaje. Počet prác, ktoré nastoľujú otázku nepriaznivých účinkov antioxidantov na ľudský organizmus, však každým dňom rastie.