Športová námaha spúšťa priaznivú zápalovú reakciu
Posledná kontrola: 07.06.2024
![Fact-checked](/sites/default/files/fact-checked.png)
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
![](https://sk.iliveok.com/sites/default/files/styles/term_image/public/news/sportivnye-nagruzki-vyzyvayut-poleznuyu-vospalitelnuyu-reakciyu.jpg?itok=sMC0wHHb)
Imunitný systém zlepšuje adaptáciu tých svalových skupín, ktoré sú pravidelne vystavované intenzívnemu cvičeniu.
Zápalová reakcia je nejednoznačný a zaujímavý proces. Ide o prvú reakciu imunitného systému na infekciu a poškodenie tkaniva, ktoré môže byť akútne alebo chronické, bez povšimnutia alebo môže byť komplikované rôznymi patológiami, od cukrovky až po onkológiu. Vedci z Harvardskej univerzity a Dana-Farber Cancer Institute tvrdia, že zápalový proces môže byť aj prospešný – napríklad ak je spojený s pravidelným atletickým svalovým cvičením.
Pojem „športový zápal svalov“ je v medicíne už dlhé roky. Označuje reakciu spôsobenú drobným poškodením svalových vlákien fyzickou aktivitou. Tieto mikropoškodenia aktivujú zápalovú odpoveď imunitného systému, ktorá pozostáva z čistenia tkanív a stimulácie ich opravy. Na zápale sa podieľajú regulačné T-lymfocyty, ktoré obmedzujú imunitnú odpoveď, čo výrazne znižuje nebezpečenstvo tohto procesu pre celé telo.
Vedci pripravili experiment na hlodavcoch. Jedna skupina hlodavcov viedla pasívny životný štýl, ďalšia skupina bola vystavená pravidelnému cvičeniu na bežiacom páse a tretia skupina cvičila na kolese, ale nie pravidelne. Zistilo sa, že u „športovcov“ myší sa bez ohľadu na pravidelnosť cvičenia objavilo vo svaloch končatín veľa prozápalových častíc a regulačných T lymfocytov. U hlodavcov, ktoré pravidelne cvičili, však T-lymfocyty nielen inhibovali zápalovú odpoveď, ale ovplyvňovali aj metabolické procesy vo svalstve, čo v konečnom dôsledku viedlo k zvýšeniu ich adaptácie. Opakovaná fyzická aktivita teda znížila pravdepodobnosť nových zápalových procesov, pretože systematický tréning posilnil svalové štruktúry.
Pri pokuse o elimináciu regulačných T-lymfocytov sa zápalová odpoveď nielen zhoršila: prínos pravidelného tréningu sa úplne vyrovnal, nezvýšila sa vytrvalosť a nedošlo k adaptácii metabolických procesov. Vo svaloch bez T-lymfocytov bol signifikantne zvýšený γ-interferón, jeden z mediátorov celkového zápalu. V tejto situácii mal interferón negatívny vplyv na svalové vlákna, narušil fungovanie mitochondriálnych energetických organel. Svalové vlákna v podmienkach narastajúceho energetického deficitu stratili schopnosť prispôsobiť sa preťaženiu.
Na základe všetkého uvedeného môžeme konštatovať, že športový tréning posilňuje organizmus, spúšťa protizápalové reakcie, ktoré zlepšujú adaptáciu svalov na vysokú záťaž. Keď to vieme, je možné vysledovať, ako môže fyzická aktivita pomôcť predchádzať rozvoju cukrovky, aterosklerózy atď.
Celý článok je dostupný na SCIENSE.ORG