Vedci dokázali, že pre každý liek by mali byť stanovené rôzne hodiny podávania

V jednej zo vzdelávacích inštitúcií v Pensylvánii odborníci urobili zaujímavý objav, pretože sa ukázalo, že počas dňa v ľudskom tele existujú dva hlavné momenty, ktoré ovplyvňujú stav tkanív. Vedci vo svojej práci analyzovali prácu DNA a buniek 12 živočíšnych tkanív a identifikovali významné zmeny, ku ktorým došlo skoro ráno a večer.

Vedci sa domnievajú, že prebiehajúce zmeny môžu ovplyvniť účinnosť liekov, takže pri predpisovaní liekov musia lekári túto skutočnosť zohľadniť.

Cirkadiánne rytmy alebo biologické (vnútorné) hodiny človeka ovplyvňujú mnoho faktorov vrátane pozornosti, nálady, vytrvalosti a dokonca aj pravdepodobnosti infarktu. Cyklické výkyvy v tele ovplyvňujú biologické procesy, ktoré sú spojené so zmenou dňa a noci.

Počas experimentu špecialisti pravidelne (každých 120 minút) analyzovali vzorky mozočka, kostrových svalov, pľúcnych svalov, hypotalamu, srdca, hnedého a bieleho tuku, mozgového kmeňa, aorty, nadobličiek, pľúc a obličiek.

Vďaka tomu dokázali zistiť, že počas dňa sa mení aktivita takmer polovice génov spojených s produkciou bielkovín. Zároveň sa v rôznych tkanivách a v rôznych génoch zaznamenali špeciálne vzorce aktivity. Najdynamickejšie zmeny sa vyskytli v pečeni, v ktorej pracuje viac ako tritisíc génov (642 génov pracuje v hypotalame) a väčšina liekov sa metabolizuje v pečeni.

Táto štúdia opäť potvrdila dôležitosť dodržiavania načasovania užívania liekov, napríklad statíny, ktoré pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu, sa najlepšie užívajú večer, pretože blokáda cholesterolu sa najčastejšie vyskytuje v noci.

Cirkadiánne rytmy striedajú obdobia spánku a bdenia v tele, takže vnútorné hodiny človeka sa môžu pri zmene časových pásiem, najmä ak je prechod náhly, rozchodiť. Matematici z Michiganskej univerzity vyvinuli špeciálnu mobilnú aplikáciu, ktorá pomôže telu prispôsobiť sa novému časovému pásmu v krátkom čase.

Po rozsiahlom výskume odborníci predstavili aplikáciu s názvom Entrain, ktorá vypracuje rozvrh na prvé dni po príchode. Napríklad podľa rozvrhu treba ísť na prechádzku o piatej ráno a spať o siedmej večer, ale napriek tomu, že odporúčania aplikácie sú na prvý pohľad trochu zvláštne, ich dodržiavaním sa dokážete pomerne rýchlo prispôsobiť novým podmienkam.

Napríklad pri lete z New Yorku do Londýna, kde je časový rozdiel päť hodín, aplikácia ponúka harmonogram, podľa ktorého sa telo vráti do normálu o tri dni. Podľa harmonogramu zostaveného spoločnosťou Entrain by v prvý deň malo ráno začať o 7:40 a o 21:00 by mala nastať „noc“, t. j. program odporúča ísť spať v tomto čase. Nasledujúci deň program odporúča vstávať o 6:20 a o 19:40 by mala nastať „tmavá denná doba“, t. j. v prípade potreby je potrebné umelo zatemniť miestnosť. Na tretí deň sa podľa harmonogramu zobudiť o piatej ráno a „noc“ by mala nastať o 19:00 – 20:00. Zároveň nie je potrebné ísť spať v stanovenom čase, stačí sa snažiť jasne striedať denný a nočný režim.

Ak potrebujete ísť večer von, program odporúča nosiť okuliare s ružovými šošovkami, ktoré blokujú modré svetlo. V niektorých prípadoch program naopak odporúča zapnúť jasné svetlo v noci, čím sa „simuluje“ deň.

Ako hovoria vedci, dodržiavať odporúčania programu je dosť ťažké, ale skutočne fungujú. Výpočty programu sú čiastočne založené na výpočtoch, keď je telesná teplota človeka znížená, zvyčajne pár hodín pred prebudením.

Odborníci tiež odporúčajú nejesť počas letu a následne dodržiavať stravovací plán zostavený programom, čo urýchli proces prispôsobovania sa tela novému času.

[ 1 ]