Nové publikácie
Vedci vedecky podložili výhody cvičenia na posilnenie svalov
Posledná kontrola: 01.07.2025
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Výskumníci z University of Illinois poskytli vedecké dôkazy o výhodách cvičenia na posilnenie svalov. Objavili úlohu kmeňových buniek pri budovaní svalovej hmoty.
Hovoríme o takzvaných mezenchymálnych kmeňových bunkách. Sú to bunky, ktoré sa nachádzajú vo svaloch, ale nie sú priamo spojené so svalovým tkanivom a negenerujú nové svalové vlákna. Vedci však preukázali, že ich úloha je veľká. Autori práce publikovali článok s výsledkami vo voľnom prístupe v časopise PLoS ONE a jej zhrnutie si môžete prečítať na spravodajskej stránke University of Illinois.
Intenzívne fyzické cvičenie spôsobuje naťahovanie a mikropoškodenie kontraktilných svalových vlákien. V dôsledku toho sa tvoria nové svalové vlákna a svaly sa stávajú silnejšími a väčšími. Profesor Marni Boppart a jeho kolegovia preukázali, že mezenchymálne kmeňové bunky (MSC) sú na takéto mikropoškodenie veľmi citlivé a hromadia sa v mieste pracujúceho svalu.
„Rozhodli sme sa overiť, či akumulácia MSC v miestach mikropoškodenia svalov slúži ako stimul pre ich regeneráciu a rast po fyzickej aktivite,“ hovorí Boppart.
Vedci pracovali na myšiach. Laboratórne hlodavce nechali intenzívne behať na pohyblivej dráhe a potom izolovali MSC zo svalu a umiestnili ich do bunkovej kultúry. Ukázalo sa, že bunky z trénovaného svalu intenzívne syntetizujú proteíny – rastové faktory. Tieto proteíny povzbudzujú ďalšie svalové bunky (mikrosatelitné bunky) k zlúčeniu a tvorbe nových svalových vlákien. Biológovia poznajú úlohu mikrosatelitných buniek už dlho, ale prvýkrát zistili, že ich k činnosti motivujú mezenchymálne kmeňové bunky. Ako presne MSC koordinujú tento proces, bolo vidieť označením buniek fluorescenčnou značkou a ich spätnou injekciou do svalov.
Vedci sa domnievajú, že mezenchymálne kmeňové bunky (MSC) sú spojením medzi cvičením a rastom svalov. „Videli sme, že kmeňové bunky v dospelých svaloch sú základom pre udržanie zdravia svalov prostredníctvom cvičenia,“ vysvetľuje Boppart.
Vedci dúfajú, že tento zdroj sa podarí využiť v prospech ľudstva. Napríklad na vývoj prostriedku na jeho báze, ktorý zabraňuje strate svalovej hmoty s vekom. Alebo na pomoc pacientom trpiacim svalovou degeneráciou.
„Hoci je cvičenie určite najlepším spôsobom, ako udržať svaly v dobrej kondícii, aj keď starneme, nie všetci ľudia môžu byť fyzicky aktívni,“ zdôrazňujú autori článku. „Možnosti rastu svalov u ľudí so zdravotným postihnutím sú veľmi obmedzené. Dúfame, že pochopíme, ako by sa kmeňové bunky mohli použiť na ochranu svalov pred atrofiou.“
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]