Nové publikácie
Vitamín D nepomôže pri prechladnutí
Posledná kontrola: 01.07.2025
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Vedci z University of Otago v Christchurchi na Novom Zélande nenašli žiadne presvedčivé dôkazy o tom, že vitamín D dokáže chrániť telo pred prechladnutím.
„ Vitamín D nijako nepredchádza ani nezmierňuje príznaky ochorenia,“ povedal hlavný autor štúdie, profesor Dr. David Murdoch. „V súčasnosti nie je známy žiadny účinný spôsob prevencie prechladnutia. Pred akýmkoľvek tvrdením o výhodách akéhokoľvek vitamínu alebo doplnku je potrebný dôkladný výskum.“
Tím špecialistov pod vedením profesora Murdocha vykonal štúdiu, do ktorej bolo zapojených 300 zdravých dospelých s normálnou hladinou vitamínu D. Pod lekárskym dohľadom polovica subjektov užívala doplnky stravy obsahujúce vitamín D a druhá polovica placebo.
Ukázalo sa, že počas obdobia štúdie, ktoré trvalo osemnásť mesiacov, ochorelo nachladnutím v prvej skupine 593 ľudí a v druhej 611. V oboch skupinách trvalo ochorenie v priemere približne 12 dní.
„V oboch skupinách bol približne rovnaký počet pacientov, takže môžeme konštatovať, že vitamín D nemá ochranný účinok na telo a nijako nebojuje proti prechladnutiu. Naša štúdia poskytuje presvedčivé dôkazy o tejto skutočnosti po prvýkrát, pretože predchádzajúce štúdie vedcov mali značné obmedzenia, ktoré im bránili pozrieť sa na celý obraz. Zvyčajne to bolo spôsobené malým počtom účastníkov experimentu alebo nedostatočným časom vyhradeným na ich pozorovanie.“
Odborníci poznamenávajú, že užívanie doplnkov vitamínu D bude užitočné pre ľudí, ktorí trpia jeho nedostatkom v tele a majú tiež chronické respiračné problémy.
Dr. Jeffrey Linder, autor sprievodného článku, odporúča metódu, ktorá človeka určite ochráni pred infekciou – jednoducho sa vyhýbajte kýchajúcim ľuďom a ak ste sa už infekciou „nakazili“, snažte sa nenakaziť ostatných, prikryte sa vreckovkou a tiež si častejšie umývajte ruky.