Nové publikácie
Zaujímavosti o imunitnom systéme tela
Posledná kontrola: 01.07.2025
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Imunitný systém je armáda, ktorá bráni telo pred útokmi patogénnych baktérií. Aby imunitný systém chránil telo pred vnútornými a vonkajšími nebezpečenstvami, pracuje jasne a harmonicky s tkanivami, orgánmi a bunkami celého tela.
Web2Health pripravil niekoľko zaujímavých faktov o fungovaní nášho imunitného systému.
Krv a lymfa
Imunitný systém je komplexný systém, ktorý je vyživovaný piatimi litrami krvi a lymfy, čo je číra, bezfarebná tekutina, ktorá cirkuluje v tkanivách tela. Tieto dve tekutiny spolu transportujú rôzne prvky imunitného systému, aby mohol efektívne a účinne vykonávať svoju prácu. Náš imunitný systém sa skladá z kože, kostnej drene, týmusu, sleziny, bielych krviniek, protilátok, hormónov a ďalších látok.
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]
Biele krvinky
Ako rytieri v bielom brnení, aj biele krvinky bojujú s nepriateľskými útočníkmi, ktorí útočia na telo. Majú silné zbrane v podobe protilátok, ktoré si s nepriateľom dokonale poradia. Odvážne biele krvinky žijú len niekoľko týždňov. Ich počet v kvapke krvi je 25 000. V prípade osoby trpiacej leukémiou sa počet bielych krviniek môže zvýšiť až na 50 000 v jednej kvapke krvi.
Horúčka a zápal
Hoci zápal a horúčka nie sú najpríjemnejšie príznaky, sú znakom toho, že vaše telo si dobre plní svoju úlohu a snaží sa z tela vyhnať patogény, čím im bráni v rozmnožovaní. Ak nemáte dostatok spánku, váš imunitný systém bude oslabený, rovnako ako vy, čo vás urobí zraniteľnejšími voči útokom vírusov chrípky.
Slnko a imunita
Vystavenie slnečnému žiareniu umožňuje telu prirodzene produkovať vitamín D. To pomáha predchádzať mnohým problémom, ako sú depresia, srdcové choroby a niektoré druhy rakoviny. Opaľovanie je tiež dobré pre ľudí s autoimunitnými ochoreniami. Človek so svetlou pokožkou potrebuje na získanie potrebného vitamínu D iba 10 minút vystavenia sa slnku. Príliš veľa slnečného žiarenia môže negatívne ovplyvniť zdravie oslabením imunitného systému.
Stres oslabuje imunitný systém
Naša imunita je schopná pre nás urobiť veľa, ale niekedy nedokáže eliminovať následky častého stresu, ktoré nášmu telu škodia.
Smiech je najlepší liek
Smiech je najlepší liek a je na tom niečo pravdy. Uvoľňovanie dopamínu a ďalších chemických látok, ktoré pôsobia dobre, môže pomôcť znížiť stres. Dvadsať minút smiechu denne môže pomôcť udržať váš imunitný systém v perfektnej forme.
Aby ste zostali zdraví, potrebujete mikróby
Vaše črevo je plné množstva baktérií a iných mikroorganizmov, ktoré vám pomáhajú tráviť jedlo. Ale mikróby mimo vášho tela sa vo všeobecnosti považujú za odporné a nechutné. Niektoré áno, ale potrebujete ich, aby ste zostali zdraví.