Probiotiká - prospech alebo ublíženie?

Probiotiká, ak veríte, že inzercia pomôže normalizovať črevnú flóru a zlepší proces trávenia. Dnes v regáloch s drogériami môžete vidieť obrovský výber takýchto liekov, ale či sú probiotiká skutočne potrebné, aby sa pokúsili porozumieť dánskym výskumníkom.

V Dánsku tím špecialistov po dôkladnej analýze spochybnil veľmi zverejnené používanie probiotík. Podľa profesora Oloufa Pedersena z Kodanskej univerzity väčšina plne zdravých dospelých užíva probiotiká, pretože ich považujú za užitočné alebo aspoň neškodné pre svoje zdravie. Ale vedci konštatujú, že prínos takýchto liekov nie je dokázaný a reklamné slogany a ubezpečenia výrobcov nič neznamenajú.

Špecialisti vysvetlili, že probiotiká sa nazývajú živé baktérie, ktoré pripomínajú "užitočné" mikroorganizmy obývajúce ľudské črevo. Podobné baktérie možno nájsť aj v niektorých potravinových produktoch, napríklad v fermentovanom mlieku (jogurt, kefír atď.). Dánski vedci poznamenávajú, že probiotiká sú predpísané na liečbu niektorých chorôb tráviaceho systému, ale účinok takýchto liekov na telo zdravého človeka nebol študovaný. Napriek tomu v mnohých ohľadoch, vďaka reklame, mnoho zdravých ľudí začalo pravidelne užívať probiotiká na celkové zlepšenie a zlepšenie trávenia. Na pochopenie a objasnenie pravdy dánski odborníci analyzovali niekoľko klinických štúdií. V každej štúdii bolo analyzovaných krátkodobý účinok probiotík na črevnej mikroflóry zdravého človeka, v okamihu obdržania probiotiká žiadny z účastníkov sťažoval na poruchách gastrointestinálneho traktu, a odborníci nezistili im trpieť žiadnou chorobou, predmety netrvalo ďalšie doplnky.

Účastníci boli rozdelení do dvoch skupín, jeden účastník si vzal probiotiká, druhý neurobil. V dôsledku toho vedci zistili, že ľudia užívajúci probiotiká nezaznamenali významné zmeny v zložení črevnej mikroflóry. Celkovo dánski špecialisti analyzovali 7 štúdií, z ktorých iba jeden bol dôkazom zmeny zloženia črevnej mikroflóry po podaní probiotík.

Podľa jedného z autorov novej štúdie neexistuje silný dôkaz, že probiotiká pomáhajú meniť črevnú mikroflóru u zdravého človeka, aj keď človek konzumuje probiotiká vo veľkom množstve.

Ale len na 2013-2014 rokov sa svet probiotík vzrástol o viac ako 10%, a je možné, že vedci sami prispeli k ich popularizácii - vedeckej práce preukazujúce prínos potravinových doplnkov sa objaví vo vedeckých časopisoch a na priestor na internete takmer denne.

Dánski odborníci zdôrazňujú, že kapsuly so živými baktériami zlepšujú črevnú mikroflóru iba hypoteticky a neexistujú žiadne vedecké potvrdenia, a preto naliehajú ľudí, aby boli obozretnejší.

Podľa Pedersena sa používanie probiotík preukázalo do určitej miery v nerovnováhe črevnej mikroflóry, avšak ak nie sú žiadne abnormality, takéto lieky sú v najlepšom prípade jednoducho neaktívne. Zároveň je profesor presvedčený, že probiotiká by sa mali ďalej skúmať, možno pomáhajú predchádzať rozvoju určitých chorôb u zdravých ľudí.

[1], [2], [3]