Mýty a pravdu o slnečnej terapii a ochrannej kozmetike
Posledná kontrola: 19.10.2021
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Mýtus 1. "Po odlupovaní je opaľovanie lepšie"
S najväčšou pravdepodobnosťou existujú kroviny alebo kôry pre telo bez pridania ovocných kyselín. Naozaj odfarbia malé častice z povrchu pokožky a aktualizujú ju. A "nové" kože sa taní lepšie do postele.
Ak hovoríme o hardvérovom peelingu vykonanom v kozmetických salónoch, potom majitelia sú povinní vás varovať: koža po tomto postupe je veľmi citlivá a ľahko sa spáli aj v tieni. Preto je dokonca vhodné vziať si klobúk s veľkými poľami na pokrytie tváre. Tiež by som sa nedoporučoval, aby som použil peeling s aktívnymi kyselinami pred plážou. Samozrejme, že nespôsobia chemické popáleniny, ale pokožka bude oveľa citlivejšia na slnečné lúče a slnko bude určite zabezpečené.
Mýtus 2. "Môj ochranný krém sa hodí aj môjmu manželovi"
Samozrejme, ak je človek prirodzene veľmi citlivý na slnečné lúče, môže si celkom užívať opaľovací krém svojej milovanej ženy. Ale v skutočnosti nie bez rozumu existuje výraz mužov s hrubou pleťou. To je naozaj tak - koža silnejšieho pohlavia je silnejšia ako žien. A tmavšie - kvôli intenzívnejšej tvorbe kolagénu a melatonínu. Preto krém s veľkým faktorom SPF človeka nie je zvlášť potrebný. Ak pôjdete na južné more, v prvých dňoch by si žena mala lepšie kúpiť krém s najväčším SPF (lepší ako 30) a muž je dosť na 10.
Mimochodom, nezamieňajte opaľovacie prípravky ani spreje a opaľovací olej: olej zvyšuje možnosť spálenia.
Mýtus 3. "Najprv si kúpime a potom budeme rozmazaní zo slnka"
Aplikujte opaľovací krém pred a po kúpeli. Navyše, krém je dôležité aplikovať na nejaký čas, než vyjde von na slnko, je to lepšie pol hodiny, najmenej 15 minút. Koniec koncov, jeho aktívne zložky začnú konať nie okamžite. A bohužiaľ, bez ohľadu na to, ako dobre vaša kozmetika, dokonca aj vodoodpudivá, - po kúpaní je stále vymývaná. Preto sa ochranná vrstva musí obnoviť po každom kúpeli alebo aspoň raz.
Mýtus 4. "Ležem dlho, radšej by som sa rozsvietil"
To určite nie je pravda. Bledo kožovití severníci sú dosť dosť na 10 minút na slnku, aby sa spálili. A každé spálenie slnkom zvyšuje riziko melanómu (rakoviny kože) niekedy - to, bohužiaľ, je už vedecky dokázané.
Nezabudnite, že najbezpečnejšie opaľovanie - do 12 hodín v deň (alebo lepšie - do 11 hodín) a po 16 hod. Poludňajšie slnko je najsilnejším a z neho nebudete chránení ani pod slnečníkom. Pre nepripravených rekreantov, ktorí práve prišli na južné slnko, je najskôr lepšie, aby ste nezostali ani ráno dlhšie ako pol hodiny. Maximálne - hodina pod dáždnikom. A nezabudnite na princíp koloboku: otočte slnko na rôzne strany každých 5-10 minút.
Mýtus 5. "Pred odchodom na dovolenku idem na solárium a budem môcť ležať na pláži celý deň"
Vo všeobecnosti je to pravda, opatrne potvrdzuje švajčiarsky dermatológ Eric Schweiger. A okamžite varuje: vývoj melatonínu, ktorý nás tmavne, je v podstate vážnou prácou pre našu imunitu, pretože je nútený chrániť pokožku pred slnečnými lúčmi. Čím dlhšie ležíte na slnku, tým viac ho uvoľníte. A kvôli oslabenej imunite aj na juhu je veľmi ľahké zachytiť nádchu, nehovoriac o rôznych infekciách.
Na juhu nepoužívajte vodotesnú riasenku
Cosmetológovia varujú: bez ohľadu na to, aké veľké je pokušenie na kozmetike odolné voči morskej vode, je najlepšie nechať ju doma. Konkrétne, aktívne zložky kostry agresívne pôsobia na mihalnice, čím sú krehkejšie. Účinok morskej vody sa zhoršuje. Chráňte cibuľu pred agresívnym slnkom pomôže nielen špeciálne gély s panthenolom, ale aj riasenie s touto zložkou. Preto je na dovolenke na horúce slnko, je najlepšie ho vziať.