Vedci zhodnotili vplyv čaju na zníženie telesnej hmotnosti
Posledná kontrola: 23.04.2024
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Americkí vedci zistili, že pravidelný čaj môže podporiť chudnutie, ale môže tiež pridať niekoľko kilogramov navyše.
Odborníci z americkej University of Illinois, ktorí študujú rôznych porúch metabolické procesy v ľudskom tele, vyjadril názor, že prílišné spoliehanie na čajových posedení postupne vedie k nadbytočné kilogramy, alebo dokonca obezitou.
Takéto závery vyplynuli z experimentu, na ktorom sa zúčastnilo asi trinásť tisíc dobrovoľníkov. Účastníci boli rozdelení do dvoch skupín: prvá skupina mala denne piť čaj s 1-3 lyžičkami cukru na pohár a druhá skupina vypil rovnaké množstvo čaju, ale bez cukru.
Určité výsledky boli dosiahnuté na začiatku štúdie: osladený nápoj zvýšil denný kalóriový obsah stravy o tridsať percent.
Na konci experimentu - a to trvalo 12 mesiacov - takmer všetci účastníci, ktorí pridali cukor do čaju, zistili aspoň 1 kg nadváhy a často viac ako to. Je pozoruhodné, že všetci používajú z piatich šálok nápojov denne.
Odborníci hovoria: ak chcete schudnúť, alebo ju udržať v stabilite, odmietajte pridávať cukor do nápojov, alebo ešte lepšie - nechajte to celkom.
Mimochodom, to bolo súčasne stanovené a pozitívny vplyv čaju s jeho každodenné použitie. Takže počas výskumu vedci zistili, že samotný čaj v akomkoľvek množstve nemá vplyv na tvorbu tukových tkanív u ľudí. Jeho použitie však pomáha znižovať chuť do jedla alebo dokonca odrádza túžbu po nejakej chvíli jesť. Táto vlastnosť sa vzťahuje na nápoje bez pridania krému a sladidiel.
Odborníci dospeli k záveru, že čaj, ak sa vyrába bez cukru a krému, pomôže nielen zbaviť sa zbytočných kilogramov, ale aj pomôcť pri organizovaní potravinového režimu a tiež urýchliť odstraňovanie toxických látok z tkanív.
Bezpodmienečný prínos čaju je známy nielen vedcom, ale mnohým generáciám ľudí rôznych národností - nie je to za nič, čo hovoria, že tento nápoj je schopný dať silu a povzbudenie po celý deň. Jeho vlastnosti sú už dlho známe a vysvetľujú ich bohaté zloženie čajových lístkov: ide o éterické oleje a taníny a mikroelementy.
Odborníci odporúčajú: v domácom prostredí môže čaj slúžiť ako liek na prvú pomoc pri otravách, pretože je schopný rýchlo odstrániť intoxikáciu a viazať toxické látky a odstrániť ich z tela. Na tento účel musí byť nápoj pevne uvarený, nesmie obsahovať cukor a iné prísady. Piť by malo byť vo veľkom množstve, ale v malých dúškoch, po celý deň. Takýmto jednoduchým spôsobom môžete rýchlo upokojiť podráždenú tráviacu sústavu a zlepšiť stav obete. Avšak v tomto prípade je potrebné vybrať si čaj nie vo vreciach, ale len vo forme sušených listov - iba taký nápoj môže priniesť maximálny úžitok tela.
[