Hypodinamia je nepriateľom moderného dieťaťa
Posledná kontrola: 16.10.2021
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Množstvo všetkých druhov gadgetov v živote moderných detí vedie k zníženiu ich motorickej aktivity. Špecialisti zo Spojených štátov zistili, že priemerné dieťa v súčasnosti robí menej aktívne pohyby ako starší človek za 60 rokov.
Zástupca Univerzity Johns Hopkins analyzoval údaje od viac ako dvanásťtisíc detí, ktoré boli zhromaždené v rokoch 2003-2006. Cieľom analýzy bolo zistiť, do akej miery stupeň detskej aktivity spĺňal požiadavky Svetovej zdravotníckej organizácie.
Nedostatok motorickej aktivity môže nakoniec viesť k rozvoju vážnych patológií, ktoré zahŕňajú metabolické ochorenia, srdcové a cievne ochorenia a dokonca aj onkológiu. Vedci hovoria, že začiatky zdravotných problémov sa dostanú aj v detstve.
Podľa odporúčaní Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) by každodenný program detí vo veku 5 až 17 rokov mal zahŕňať mierne alebo aktívne fyzické aktivity, ktoré trvajú najmenej hodinu denne.
Keď sa však oboznámili s režimom dňa rozhovorov s deťmi, zistilo sa, že väčšina z nich nespĺňala ani minimálne fyzické požiadavky na ich vek.
"Stupeň aktivity detí do 17 rokov je extrémne nízky: ku koncu školy väčšina z nich trpí hypodynamiou. Úroveň ich činnosti možno porovnávať len so staršími osobami v dôchodkovom veku, "hovorí lekár, špecialista na biologické štatistiky.
Ako dodáva vedec, pre priemerné dieťa je hlavnou dobou možnej fyzickej aktivity obdobie od 14:00 do 18:00 (po skončení školy). Otázka organizovania voľného času pre deti by preto mala byť vyžiadaná od rodičov. Najčastejšie otcovia a matky nerozmýšľajú o dôsledkoch hypodynamie a nechávajú veci samy: ak sedí dieťa pred počítačom alebo televíznym prijímačom a má to rád, potom to nie je nič zlého.
Samozrejme, táto situácia je pohodlná, predovšetkým pre rodičov: syn alebo dcéra sú doma, nemusia sa o ne starať. Avšak podľa odborníkov existuje viac ako dosť dôvodov na prežitie. Hydodynamické dieťa je ochabnuté, dráždivé s časom, zhoršuje sa alebo naopak zvyšuje chuť do jedla, spánok je narušený, je ovplyvnený pokrok a schopnosť pracovať.
Deti sú vo zvýšenom riziku obezity, aterosklerózy. Stagnácia krvi vo vaskulatúre vedie k zhoršeniu krvného obehu v orgánoch av mozgu. Zhoršujúce sa procesy myslenia, pamäte a koncentrácie pozornosti. Svalový systém oslabuje, čo vedie k porušeniu chrbtice a vnútorných orgánov.
Stojí za zmienku, že vzhľad týchto znakov naznačuje, že problém už existuje. Preto by sa mali začať preventívne opatrenia dlho predtým, ako sa zistí prvé príznaky. Rodičia dieťaťa, ako aj jeho bezprostredný sprievod, sú za to v prvom rade zodpovední.