Chcete zlepšiť funkciu mozgu? Vyriešte krížovky!
Posledná kontrola: 31.05.2018
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Ak chcete optimalizovať koncentráciu pozornosti, procesy memorovania a schopnosti k záverom, vedci odporúčajú riešiť krížovky viac často.
Vedeckí odborníci z Veľkej Británie sa konalo vo veľkom meradle experiment, ktorého výsledky boli získané nasledujúce zaujímavé informácie: systematické riešenie všetkých druhov hádanky, hádanky, krížovky a skanvordov umožňuje spomaliť procesy zmien súvisiacich so starnutím obyvateľstva v mozgu - a nie menej ako desať rokov.
Vedci študovali a hodnotili zdravotný stav viac ako sto sedemdesiattisíc dobrovoľníkov. Podrobnosti o výsledkoch tejto štúdie nájdete v známej periodickej tlači "The Daily Mail".
Po skončení náročného experimentu sa výskumníci podarilo preukázať, že častá zábava pri riešení hádaniek a krížoviek vedie k významnej aktivácii činnosti mozgu. Špecialisti navrhli, aby účastníci experimentu vykonávali rôzne úlohy, po ktorých mohli posúdiť svoje mentálne schopnosti. Fanúšikovia krížoviek sa s týmito úlohami vyrovnali oveľa lepšie a rýchlejšie, bez ohľadu na vek.
Podobný experiment uskutočnili aj vedci z Austrálie. Zistili, že riešenie krížových hádaniek je druh vzdelávania pre mozog. Zároveň môžete takýto výcvik začať v akomkoľvek veku, aj keď ste starý.
Je to významné, ale podľa výsledkov výskumu sa tiež zistilo, že rôzne mobilné aplikácie a programy určené na podobné vzdelávanie mozgu majú menej výrazný účinok. Takéto aplikácie nemali vplyv na kognitívne schopnosti účastníkov - na kvalitu prejavu, pamäti, schopnosť analyzovať akcie a poskytnúť im hodnotenie.
Zapojili krížovky môže byť prakticky kdekoľvek: šálka kávy v kaviarni, na lavičke v parku, na autobusovej zastávke čaká na dopravu, atď Inými slovami, okupácia je pomerne nenáročný na svojom mieste a čase .. Ale prínos z toho je veľmi nápadný - hlavne to sa stane viditeľným po rokoch.
Pre homebodies odborníci odporúčajú zhromažďovať hádanky - môžete si vybrať akýkoľvek obrázok a akejkoľvek veľkosti a začať trénovať mozog zároveň s potešením vzrušujúcej hry. Takáto zábava pomôže rozvíjať logické myslenie, posilňovať pozornosť, zlepšovať analytické a strategické schopnosti.
Mimochodom, hádanky sú uznávané ako najobľúbenejšie hádanky na svete. Pre mnohých je táto aktivita spojená s detskými hrami, ale užitočný účinok takejto hry je neuveriteľne silný. Okrem toho je veľa hádaniek pre deti i dospelých.
Vedci urobili určité závery, ktoré by chceli zdieľať s každým: neváhajte riešiť hádanky a vyriešiť hádanky v každom veku. Pre takéto povolanie nie je potrebný veľa času - a podľa vedcov to nebude mať vplyv.