Vákuová masáž banky proti celulitíde: ako to urobiť správne?

Vákuová masáž je efektívny spôsob, ako sa zbaviť "oranžovej kôry", čo nevyžaduje veľa fyzickej námahy. Masáž sa vykonáva pomocou špeciálnych plechoviek alebo prístrojov. Vo vnútri kontajnera sa vytvára vákuum, ktorým sa koža a subkutánne tukové tkanivo vtiahne do plechovky, čo spôsobuje prietok krvi do tkanív. Masáž pomocou špeciálnych profesionálnych zariadení sa vykonáva na kozmetických klinikách. Masáž z "pomarančovej kôry" aktivuje kožné receptory, čo spôsobuje mechanické poškodenie nahromadenia tukového tkaniva. Posilnenie hemodynamiky vedie k tomu, že pokožka pokrýva pevnosť, elasticitu a hladkosť. Masáž sa úspešne využíva na obnovenie svalových vlákien po dlhých intenzívnych športových aktivitách.

Pomáha vákuová masáž proti celulitíde?

Účinnosť procedúry vákuovej masáže proti celulitíde je spôsobená:

• normalizácia metabolizmu lipidov v subkutánnej tukovej vrstve;
• stimulácia produkcie kolagénu;
• normalizácia hemodynamiky;
• posilnenie stien krvných ciev.

Masáž umožňuje zbaviť sa kožných striek po pôrode, liečiť športové zranenia svalov a šliach, zastaviť kŕče a bolesť, dosiahnuť hlbokú relaxáciu.

Vákuová masáž z celulitídy je účinná, ale komplexná. Použitie jednej masáže nepomôže ničiť nadbytočné mastné tuberkulózy a vytvoriť krásnu postavu, ale zvyšuje účinnosť kompetentne predpísaného programu na zníženie telesnej hmotnosti. Pred zasadnutím je potrebné vykonať fyzické cvičenia na zníženie telesnej hmotnosti, čím sa niekoľkokrát zvýši účinnosť vákuovej masáže. Nie je zbytočné revidovať stravu. Obmedzenia potravín na potraviny s vysokým obsahom kalórií alebo správne navrhnutá strava urýchľujú zníženie objemu tela, aby bol tento proces rýchly a jednoduchý.

[1]

Indikácie postupu

Tento postup je užitočný pri nasledujúcich podmienkach:

• patológia muskuloskeletálneho systému;
• tvorba žalúdka;
• svalové zhutnenie;
• osteochondróza chrbtice;
• myozitída a neuromyozitída;
• radiculitis;
• myofasciálna bolesť v oblasti krčka maternice, chrbta, horné a dolné končatiny.

Pre komplexnej liečbe neurologických patológií a porúch obehového systému - neuritídy, neuralgie, počiatočných fázach cerebrovaskulárna insuficiencie, ochrnutie agitans, cervikobrachiálny osteochondróze.

V traumatológii - bolesť v oblasti krčka maternice, kĺby, podrážky, posttraumatické zotavenie tela po chirurgických zákrokoch, športové úrazy.

V kozmetike - predčasné vädnutie kože, atónová svalovina tváre, dvojitá brada, celulitída.

Príprava

Pred začatím vákuovej masáže z "pomarančovej kôry" by sa mali prijať prípravné opatrenia. 30 minút pred zasadnutím piť pohár vody na nasýtenie tela vlhkosťou. Vykonajte čistenie a zahrievanie pokožky. Čistiace prostriedky sa používajú na čistenie. Zahrievanie pokožky pomocou ručnej masáže. Na telo použite olej na masáž alebo proti celulitíde a vytvorte problémové oblasti. Odporúča sa použiť tieto masážne techniky:

• hladí;
• hnetenie;
• rastiranie;
• vibrácie;
• effleurage.

Spôsob zahrievania pokožky pred vákuovou masážou sa vykonáva s cieľom znížiť bolestivé pocity pri vystavení plechoviek. Prípravná metóda zlepšuje prívod krvi do svalového tkaniva, aktivuje metabolické procesy.

Olej pre vákuovú masáž z celulitídy

Priamo pred vákuovou masážou z "oranžovej kôry" sú horné vrstvy kože navlhčené špeciálnym olejom alebo krémom. Nevykonávajte procedúru na suchú pokožku, čo spôsobuje výskyt modrín a zhoršuje nepríjemné pocity. Pre lepšie kĺzanie plechoviek je anticelulitídny krém zmiešaný s masážnym olejom tak, aby výsledná zmes zostala dlho na koži. Na tento účel použite oleje zakúpené v sklade, rovnako ako vyrábané domy. Základom domácich opravných prostriedkov je olivový olej alebo olej, ktorý sa naplní na kostiach - hrozno, broskyňa, marhuľa. Zvýšte anticelulitídny účinok éterických olejov. Štandardný pomer je 10 ml základne a 3 - 4 kvapky základnej látky. Proti celulitíde sú účinné všetky druhy citrusových esenciálnych olejov, ako aj škorica, levanduľa, jedľa.

Geranový olej urýchľuje odtok lymfy a odstraňuje prebytočnú vlhkosť z tela, čím sa dosiahne elasticita a elasticita kože.

Jalovčí olej zlepšuje metabolické procesy, evakuuje toxíny a znižuje nadúvanie.

Cedar obohacuje bunkové štruktúry s kyslíkom a aktivuje lokálnu hemodynamiku.

Je žiaduce čas od času nahradiť anticelulitídne krémy, pretože pokožka prestane reagovať na jej zložky a ich účinok sa zníži. Závisí od frekvencie použitia prostriedkov na masáž.

[2]

Technika vákuová masáž z celulitídy

Nie je možné vykonávať vlastnú masáž so špeciálnym prístrojom doma, pretože je potrebná presnosť pri pohybe prídavných zariadení a tento postup nemôže vykonávať sám. Vákuová masáž z celulitídy v domácnosti sa vykonáva pomocou silikónových alebo sklenených pohárov. Počet chýb sa výrazne zníži, intenzita práce sa však zvyšuje. Pred masážou sú poháre utreté teplou vodou. Aby sme získali očakávaný účinok, je potrebné poznať techniku masáže, aby sme správne pripravili telo na tento postup. Koža je v pare a zohrieva sa 5 až 10 minút teplým kúpeľom, do ktorého sa pridá niekoľko lyžíc morskej soli alebo kamennej soli. Potom starostlivo obruste pokožku tvrdým žinok s gélom a niekoľkými kvapkami esenciálnych olejov s anticelulitídnym účinkom. Koža by mala byť znížená na sčervenanie a slabé brnenie. Prijatie takejto kúpeľa aktivuje metabolické procesy, prietok krvi a lymfodrenáž. Ak po ruke nie je žiadna tvrdá vlna, použite čistiaci prostriedok vyrobený z improvizovaných prostriedkov. Pri príprave výrobku doma vezmite mletú kávu, morskú soľ, med, éterické oleje. Po kúpeli je koža pripravená na vákuovú masáž z "pomarančovej kôry". Počas konania:

• póry otvorenej kože a anticelulitídne komponenty voľne prenikajú na správne miesta;
• hemodynamika sa aktivuje a krv sa prepravuje na miesta, kde sa nahromadia staré tukové usadeniny.

Banka je umiestnená na problémovej ploche v smere toku lymfy. Mierny tlak na misku vytvára ďalší tlak. Po 5-7 stlačeních musí byť kontajner presunutý na iné miesto. Banka vytvára kruhové a zvlnené pohyby pozdĺž pracovného priestoru. Ak chcete odstrániť nádobu, stlačte prsty na ňu. Trvanie procedúry je 15-20 min. Odporúča sa vykonávať kurzy od 10 do 25 sedení každý druhý deň. V priebehu roka sú povolené 2 alebo 3 kurzy v závislosti od rozsahu šírenia celulitídy.

Hardvérová vákuová masáž z celulitídy

Masáž lymfatickej drenáže s použitím špeciálneho zariadenia má pozitívny vplyv na epidermis a celé telo ako celok. Vďaka postupu sa vyskytuje:

• zvýšený prietok krvi a v dôsledku toho dochádza k zlepšeniu saturácie buniek kyslíkom, minerálmi, vitamínmi, živinami;
• aktivácia lymfatického prúdu, ktorý uľahčuje evakuáciu nadmernej vlhkosti a toxínov z tela;
• relaxácia svalových vlákien;
• normalizácia funkcie sekrečných buniek;
• stimulácia kolagénu.

Hardvérová vákuová masáž nastáva, keď sa vzduch pumpuje a odstraňuje v ošetrovaných častiach tela cez trysku nástroja. Postup je rozdelený do troch fáz:

• Prípravná. Na očistenej suchú pokožku odborník používa masážnu pomôcku, ktorá poskytuje pohodlie pri pohybe okolo tela masážnej trysky.
• Samotný postup. Masážna miska sa umiestni na ošetrovanú oblasť. Tryska je pripojená cez hadicu so zariadením, ktoré pumpuje alebo nasáva vzduch. Masér posúva misku pozdĺž línie lymfatického toku.
• Posledný. Po odbornej relácii špecialista odstráni prebytočnú kozmetiku z kože a upokojuje ju jemným hladením.

Minimálna doba trvania jedného postupu je štvrťhodina a závisí od rozsahu ošetrenej oblasti a od množstva lipidových usadenín.

Vákuová valčeková masáž z celulitídy

Ide o modernú techniku na spracovanie svalových vrstiev a podkožného tuku, ktoré kombinujú vákuové plechovky a valčekovú dýzu. Postup sa vykonáva v kozmetických klinikách. Doma je ťažké vykonať kvôli nepríjemnosti zariadenia. Masáž sa uskutočňuje špeciálnymi manipuláciami - plastovými džbami, v ktorých je vytvorený vzduchový priestor. Vo vnútri kontajnera sa nachádza valček. V akejkoľvek časti tela sa pod pôsobením manipulácie vytvára vákuum a horné vrstvy pokožky sú natiahnuté. Keď tlak dosiahne požadované hodnoty, koža je ovplyvnená valcom pohybujúcim sa vnútri nádoby. Priestor misky sa vyberie pre každé miesto jednotlivo. Pre tvár sú potrebné menšie ramená a väčšie brucho a boky. Počas procedúry sa masér pohybuje po ošetrenej oblasti. Ak chcete hladko pretiahnuť cez telo, masážny olej sa nanáša na pokožku vopred.

Sedenia masáže podtlakovými valčekmi z nadmernej akumulácie tuku prispievajú aj k:

• posilnenie svalových tkanív;
• tréning muskuloskeletálneho systému so sedavým životným štýlom;
• Zníženie nadúvanosti počas rehabilitácie po chirurgických zákrokoch.

Vákuová masáž zlepšuje funkciu lymfatického systému a zabezpečuje intenzívny odtok nadbytočnej vlhkosti z bunkových štruktúr. Hardvérová lymfodrenážna masáž z celulitídy podporuje uťahovanie ľahkej pokožky so silným znížením hmotnosti. Po 15 masážach sa pokožka stáva elastickou a elastickou.

Vákuová masáž chodidiel z celulitídy

Pri vykonávaní vákuovej masáže dolných končatín je potrebné pozorne sledovať, či sa pohyby uskutočňujú pozdĺž línií venózneho odtoku. Je potrebné začať masáž od okraja až po strednú časť. Masáž zadného povrchu stehien by mala smerovať hore do ramennej oblasti. Ak sa na nohách objavia nadbytočné tukové usadeniny, masáž sa pokryje holeňami a stúpa nahor pozdĺž jej zadnej časti.

Presun misky jedným smerom je ťažké vykonať, a preto sa pohybuje pozdĺž určitých čísel - elipsy, kruhy, cikcaky a vrátenie pohára do pôvodnej polohy. Masáž je dokončená v bode venózneho odtoku. Počas masáže sa u pacienta objaví teplo, mierne pocity pálenia, niekedy bolesť, opuch a spláchnutie pokožky. Masážne pohyby by nemali byť zranené. Masážna relácia trvá 10-20 minút a po zvyknutí sa trvanie zvyšuje na 25 minút. Pri nastavovaní trvania masáže postupujte z pocitov. Ak je pocit bolesti a pálenia ťažký, postup sa vykonáva v čo najkratšom čase. Na konci masáže by ste mali relaxovať po dobu jednej minúty alebo 20 minút. Masáž sa vykonáva v intervaloch 1-2 dní. Ak nie sú tukové usadeniny silne vyjadrené, potom dosiahnete efekt, stačí 4 - 5 procedúr a ak je výraz "pomarančová kôra" vyslovená, je potrebných viac ako 10 sedení.

Vákuová masáž z celulitídy doma

V domácnosti sa lymfatická drenážná masáž z mastných tuberkulóznych ciev vykonáva z plechoviek zo skla alebo silikónu. Postup bude tiež vyžadovať anticelulitídne alebo masážne pomôcky. Spolu s obchodnými krémami je populárny olej na varenie obľúbený. Je potrebné pripraviť zmes 50 ml oleja - broskyne, vazelíny, olivového oleja s aromatickým olejom, ktorý má anticelulitídny účinok (pelargón, citrus, jalovec, bergamot).

Ak chcete vykonať procedúru, mali by ste stlačiť misku do ruky a uvoľniť vzduch, pripojiť ju k masívnej oblasti, vykonať vzostupné pohyby (zdola nahor). Masážne pohyby v bedrovej oblasti sa vykonávajú v inguinálnych lymfatických uzlinách, v bruchu sa pohyby vykonávajú pozdĺž kruhu v smere pohybu v smere hodinových ručičiek.

Pre väčší účinok je vákuová masáž z mastných tuberkuliek kombinovaná s ručnou masážou. Čas relácie sa skráti, ak používate dve misky synchronne, keď sa oba končatiny masírujú. Nie je vhodné ponechať pohár dlhú dobu na jednom mieste, inak sa pravdepodobnosť hematómu zvýši. Pri liečbe nohy nemôžete masírovať oblasť tkaniva, vnútorné stehno, popliteálnu fusu alebo oblasť inguinálneho kanála.

Spočiatku trvanie postupu nie je dlhšie ako 10 minút. Po zvládnutí techník vákuovej masáže z celulitídy zvyšte čas procedúry. Počet zasadnutí závisí od stupňa hromadenia tukových ložísk. Štandardný kurz sa skladá z 10 až 20 sedení po 20 minútach za deň pre každé miesto ošetrenia.

Na konci postupu sa pokožka má ošetriť zmrazenou vodou. Ak chcete urobiť kocku ľadu na zmrazenie odvaru bylín alebo pomarančového džúsu. Kruhové pohyby prechádzajú cez problémové oblasti kociek ľadu. Ak máte po procedúre voľný čas, môžete masterované časti obaliť plastovým obalom a nabiť.

Pre vákuovú masáž z celulitídy doma sú vhodné poháre zo skla. Okrem plechoviek potrebujete:

• alkohol;
• vata;
• korntsang;
• zapaľovač alebo zápalky.

Na korntsang vietor kúsok vaty, ponorte do liečebného alkoholu a zapáliť pomocou cigaretového zapaľovača. Pinzety by mali byť umiestnené do sklenenej nádoby na 2-3 sekundy a ihneď pripevnené k telu. Ak dôjde k bolesti, vyberte kontajner a znovu ho aplikujte.

Jazdi pomaly pozdĺž pracovných priestorov, nezabúdajte na pravidlá samo-masáže - zdola hore. Urobiť pohyby masážnej misy vo forme kruhov, cikcakov a špirál. Dokončite procedúru ručnou masážou, poklepaním a hladením.

Účinok vákuovej masáže na celulitíde je zvýšený v kombinácii so sprchou. Pred začatím postupu zahrejte brucho, stehná, hýždne horúce, ale nespáľte vodu. Kĺžete pokožku masívnou masážnou rukavicou. Na problémové miesta naneste čistiaci gél a mierne stlačte silikónovú misku, aby ste ju pripevnili k pokožke. Rozdrobte problémové oblasti. Veďte osviežujúcu sprchu.

Kontraindikácie postupu

Je zakázané predpísať lymfodrenážnu masáž z tuberkulózy celulitídy za nasledujúcich podmienok:

• SARS s hypertermiou;
• hypertenzia;
• patologické stavy SSS;
• neurózy;
• konvulzívna bdelosť;
• afektívne stavy;
• hnisavé alebo mykotické kožné lézie;
• tretí trimester tehotenstva;
• diabetes mellitus;
• zápal žilových stien;
• malígnych a benígnych novotvarov;
• menštruácie;
• kaheksiya.

Je zakázané vykonávať procedúru v oblasti prsných žliaz, očných šelestov, uší, počas tehotenstva na bruchu. Pred vákuovou masážou z celulitídy je potrebné konzultovať s lekárom lekára.

[3], [4]

Dôsledky po postupe

Lymfodrenáž z celulitídy podporuje:

• zlepšenie krvného obehu v bunkových štruktúrach kože;
• zníženie únavy kože;
• oprava čísla;
• začať proces regenerácie buniek;
• zmiznutie primárnych príznakov celulitídy;
• odstránenie toxínov a toxínov.

Okrem pozitívnych účinkov môže vákuová masáž z celulitídy spôsobiť nenapraviteľné poškodenie zdravia. Pred začiatkom relácie je potrebné vyhodnotiť citlivosť pokožky. Ak je to citlivé, počas relácie sa objavia modriny a modriny, ktoré sa budú musieť dlho liečiť. V tomto prípade urobte kontrastnú sprchu a jemne masírujte oblasti, na ktoré sa vzťahuje "pomarančová kôra".

Počas tehotenstva sa vákuová masáž nevykonáva. Zdržať sa a po pôrode až do 1,5 mesiaca. Potom zhodnotia zdravotný stav a začnú zvyšovať zaťaženie. Je nežiaduce vykonať postup, keď je imunita oslabená infekčnou chorobou. Použitie masáže posilní ich prejav.

S patologickými stavmi kardiovaskulárneho systému, gynekologickými ochoreniami, ischémiou, masážami sú zakázané.

[5]

Komplikácie po postupe

V dôsledku vákuovej masáže na koži sa počas týždňa objavujú malé modriny. Stín modriny naznačuje rôzne patológie v tele:

• hematóm karmínovej farby - stagnácia v hlbokých tkanivách;
• červené modriny s krvácaním - porušenie mikrocirkulácie v koži;
• tmavé kyanotické hematómy - akumulácia toxických látok v koži;
• edémové a opuchnuté modriny - hormonálne poruchy.

[6],

Starajte sa o postup

Počet zasadnutí anticelulitídnej masáže závisí od stupňa poškodenia "pomarančovej kôry", jednotlivých charakteristík organizmu. V počiatočnom štádiu je dostatočne 4-5 zasadnutí trvajúcich 1 hodinu. V druhom stupni - 5-7 procedúr, a na treťom 8-10. Procedúra vákuovej masáže z celulitídy sa odporúča vykonávať každý druhý deň.

Je potrebné piť dostatočné množstvo tekutiny. Za štvrtinu hodiny po ukončení procedúry chcete piť. Na udržanie výsledkov je nežiaduce podávať jedlo a nápoje počas prvých 2 hodín. Počas masážneho postupu sa odstráni nadmerná vlhkosť, lipidové bunky sú v stresujúcom stave. Ak začnete piť vodu alebo niečo po ukončení procedúry, tukové bunky budú absorbovať oveľa viac vlhkosti ako pred reláciou. Počas 2 hodín bude telo schopné zvyknúť a bunky nedostanú nadmerné množstvo vlhkosti. Nasledujúci deň je potrebné piť minimálne 2 litre normálnej vody bez prísad pred obedom.

Okrem dodržiavania režimu na pitie, telo potrebuje odpočinok. Po lymfodrenážnej masáži môžete ležať 30 minút a počúvať jemnú relaxačnú hudbu. Okamžite ísť, najmä v chladnej sezóne sa neodporúča. Keď masáž zahreje telo a ak vyjdeš do studeného vzduchu, môžeš sa zchladnúť. Ľudia vedúci sedavý životný štýl by mali viac chodiť na čerstvom vzduchu.

Recenzia

Informácie o vákuovej masáži z celulitídy na internete zanechali veľa spätnej väzby od pacientov i od špecialistov. Väčšina z nich je pozitívna. V nich používatelia siete hovoria o značné a rýchle zníženie objemu tela, prebytok hmotnosti preč, pokožka sa stáva napnutá a hladká. Medzi nedostatky sa poukazuje na bolestivosť, výskyt hematómov. Ak sa dodržiavajú pravidlá postupu a zohľadnia sa kontraindikácie, znižujú sa negatívne dôsledky.