Masáž pre facelift doma

Prvá vec, ktorú vidíme na človeku, ktorého stretneme, je jeho tvár. Podľa tváre posudzujeme vzhľad, náladu a niekedy aj zdravotný stav nášho suseda, známeho a prvých návštevníkov. Vyzerať mlado, sviežo, upravene si vyžaduje určité úsilie. Okrem kozmetických výrobkov, účinné prostriedky - masáž zdvihnúť tvár. Nižšie vám povieme o niektorých technikách.

Masáž pre facelift doma

V arzenáli omladzujúcich procedúr sú tie, ktoré sú k dispozícii nielen v salónoch, ale aj na sebarealizáciu. Masáž pre facelift doma je pohodlná a ľahko sa vykonáva takmer každý deň. Nemusíte sa prihlásiť k masérovi a ponáhľať sa, aby ste to stihli na konkrétny čas, závisieť od dopravy a iných okolností, zaplatiť peniaze a potom sa znova ponáhľať - namiesto toho, aby ste relaxovali a získali maximálny úžitok a potešenie z manipulácie.

Je známych niekoľko masážnych techník faceliftingu s rôznymi výsledkami po kúre.

1. Klasika: pozoruje sa všeobecné utiahnutie, obrys je ostrejší, farba je sviežejšia.
2. Stláčanie: tvár je očistená od vyrážok, vyhladzuje reliéf, odstraňuje niektoré defekty.
3. Japonsky: prebieha omladenie.

Každá technika má svoje vlastné zvláštnosti. Napríklad klasická masáž zahŕňa hladenie, poklepávanie, krúživé pohyby končekmi prstov pozdĺž hlavných línií. Pohyby sú ľahké a jemné.

Variant čapovania patrí medzi terapeutické procedúry. Masáž sa vykonáva štípaním, silným tlakom a vibračnými pohybmi.

Japonská metóda sa vyznačuje ráznosťou, intenzitou a individuálnym, obzvlášť silným tlakom. Tieto manipulácie by mali ovplyvniť takzvané body krásy a stimulovať tok lymfy.

Aktívne body sú umiestnené nasledovne:

• v strede čela;
• oči - vo všetkých rohoch;
• na mostíku nosa medzi obočím;
• na tvojich chrámoch;
• v kútikoch mojich pier;
• pod spodnou perou.

Pri pravidelných masážnych manipuláciách, dodržiavaním pravidiel, získate vynikajúce výsledky. Vrásky sú skryté, opuchy sú odstránené, ovál a povrch sú vyhladené, zlepšuje sa cirkulácia krvi a lymfatických ciev, tvár získava zdravý vzhľad a farbu, spomaľuje sa blednutie. Masážne procedúry pôsobia ako gymnastika, na celý organizmus, zlepšujú nielen vzhľad, ale aj náladu človeka.

Formovanie tváre, prirodzený lifting

Faceforming je nové slovo v omladzovacích technológiách, bezbolestná a finančne nenáročná alternatíva plastickej chirurgie. Faceforming je prirodzený facelift, ktorý vymyslela a podložila bývalá talianska novinárka a potom kozmetologička zo Švajčiarska Benita Cantieni. Je to súbor jednoduchých cvičení, druh jogy na tvár, k dispozícii na sebarealizáciu.

• Autor sa domnieva, že starnutie je spojené so zlým držaním tela a prispôsobením hlavy. Preto svoju masážnu techniku ​​​​nasmeruje na aktiváciu svalov, ktoré sú zodpovedné za tón a napnutie časti tváre.

Cieľom je vedome navodiť napätie a tvarovať výraz tváre tak, aby vyzeral tak, ako sa cítite. Pomáha nielen dosiahnuť omladenie, ale aj zlepšiť črty tváre, ak sa vám nejakým spôsobom nepáčia. Odporúčané pre vek 30+.

• Keď sa človek rozhodol pre systém pani Cantieniovej, mal by mať vytrvalosť a trpezlivosť.

Po prvé, je potrebné absolvovať špeciálny tréning na zlepšenie držania tela, bez ktorého by faceforming pravdepodobne nebol účinný. V každom prípade si to autor nemyslí. Potom počas troch týždňov budete musieť každý deň vykonávať celý komplex 13 techník. Ide o tréning tvárových svalov – aktivovať, aktivovať, zaťažovať aktívne body.

Každé ošetrenie trvá 2 minúty, celkovo si procedúra vyžaduje pol hodinu denne. Frekvencia je najmenej 5 krát týždenne. Disciplína je veľmi dôležitým aspektom systému.

• Ale zdá sa to ťažké a komplikované len na prvý pohľad. Keď sa do toho pustíte, tvárové tvarovanie sa dá nenápadne precvičovať v práci, v doprave, pred televízorom a ešte viac vo voľnom čase.

Po tomto období sľubujú ohromujúce omladzujúce výsledky, na podporu ktorých bude stačiť cvičenie dva dni v týždni.

Japonská masáž tváre

Najpopulárnejší variant japonskej masáže facelift predstavila slávna stylistka vo svojej knihe, čo vyvolalo radosť aj kritiku čitateľov. Autorka zdokonalila dlhoročné techniky známe japonským ženám. Kniha sa volá "Masáž tváre" a technika masáže tváre sa nazýva Asahi alebo Zogan. V preklade je to „morning sun massage“ a „face making“.

• Kľúčovým pravidlom japonského faceliftu je presne sledovať umiestnenie lymfatických ciest a pracovať cez lymfatické uzliny, aby ste sa efektívne a rýchlo zbavili prebytočnej tekutiny a toxických zložiek.

Masáž sa považuje za terapeutickú. Na odstránenie vrások stačí na pokožku jemne zatlačiť, hlavne dvoma prstami. Odporúča sa cvičiť ráno, na vyčistenom a vysušenom povrchu pokožky. Najlepšie je použiť masážny olej, v neprítomnosti ho možno nahradiť krémom alebo kozmetickým mliekom. Na konci utrite zvyšky a umyte vodou.

Masáž pôsobí na povrchové aj hlboké vrstvy, až po kostenú spodinu lebky. Vykonáva lymfodrenáž, zlepšuje tonus svalstva, čím dosahuje liftingový efekt. Podľa autorky - pani Tanako, procedúra čistí a otvára hlavné energetické kanály. To všetko v kombinácii omladzuje pokožku najmenej sedem rokov.

• Technika vyžaduje použitie primeranej sily. Nemali by ste sa "ľutovať", ak chcete dosiahnuť požadovaný výsledok. Obzvlášť energické pohyby sú potrebné tam, kde nie sú lymfatické uzliny.

Masáž by ste mali odmietnuť iba vtedy, ak existujú kontraindikácie: kožné ochorenia, problémy s lymfatickým systémom, patológie ORL. Metóda nie je vhodná pre ženy s chudou tvárou, pretože po masáži ešte viac schudne. Telo môže v kritických dňoch alebo pri únave reagovať inak. Špecialisti odporúčajú, aby ste sa pozorovali a rozhodli sa, či postup odložiť alebo naopak aplikovať v takýchto dňoch.

Zaujímavosťou je, že klasická východná poloha – sedenie alebo státie, s prísne udržiavaným držaním tela – je v európskej praxi mierne uvoľnená: masáž sa vykonáva v ľahu, kedy sú svaly uvoľnenejšie. Ženám sa ponúka výber, ktorý spôsob im viac vyhovuje.

Japonská metóda faceliftingu s cvikmi

Okrem masáže, ktorá pôsobí na lymfatický systém, existuje japonská metóda faceliftingu s cvičením. Účinok sa dosiahne stlačením aktívnych bodov, vďaka čomu sa obnoví vodná rovnováha. Metóda sa nazýva Shiatsu.

Cvičebná liftingová masáž sa vykonáva denne, podľa prísnych pravidiel, s prihliadnutím na kontraindikácie. Tu je niekoľko podmienok:

1. Samomasáž sa vykonáva dvakrát denne na vyčistenej pokožke: ráno - po hygienických procedúrach, večer - po odstránení make-upu.
2. Každá relácia by mala zahŕňať cvičenia pre všetky problémové oblasti.
3. Pred začatím základných cvikov „zahrejte“ svaly ľahkým miesením.
4. Dodržujte režim dýchania, cvičenia opakujte podľa požiadavky: 4 až 10 krát.
5. Namažte pokožku krémom alebo olejom, ktorý nevyvoláva alergickú reakciu. Užitočný je produkt s otepľovacími vlastnosťami.
6. Zastrčte si vlasy pod obväz.

Japonská gymnastika sa neodporúča v prítomnosti patológií rôznych orgánov a počas menštruácie, ak spôsobuje bolestivé pocity. Masáž by sa nemala robiť pri úrazoch, infekčných ochoreniach, onkoplazmách na koži, poruchách GI, hemofílii.

Japonská metóda pozostáva z individuálnych techník pre všetky oblasti: líca, bradu, oči, pery, čelo, nosoústne ryhy. Existujú aj cviky, ktoré vám umožnia bojovať proti vráskam vo viacerých oblastiach súčasne.

Akupresúrna masáž na spevnenie pokožky tváre

Technika kombinujúca cvičenia a aktívne body sa nazýva akupresúrna masáž na napnutie pokožky tváre. Vďaka zvýšenej výžive tkanív a cirkulácii lymfy sa posilňujú svaly, prejavujú sa liftingové a omladzujúce účinky.

Predtým, ako začnete s masážou na facelift bodovou metódou, mali by ste si preštudovať umiestnenie biologicky aktívnych bodov na celej hlave. Diagramy sú ponúkané ako ilustrácie pre tematické materiály. Na hlave každý cíti drobné zárezy na kostiach lebky, to sú tie správne body. Pravidlo číslo jedna – pri silnom stlačení prstami sa pokožka na tvári a hlave nesmie posúvať.

• Existuje veľa bodových metód, z ktorých všetky sú účinné v nezačatých prípadoch. V prípade zjavných známok starnutia je výsledok oveľa slabší.

Ak chcete maximalizovať účinok, musíte urobiť všetko podľa knihy.

1. Tvár by mala byť dôkladne očistená od všetkých druhov nečistôt.
2. Umyte si a dezinfikujte ruky.
3. Použite hotový olej alebo vytvorte zmes. Najlepší je extra panenský olivový olej.
4. Pokožku si zakaždým pripravte: zľahka zatlačte dvoma prstami, začnite od obočia, postupujte smerom nadol cez líca.
5. Samomasáž by sa mala začať ľahkým hladením prstami, po ktorom nasleduje kruhové trenie a miesenie a nakoniec poklepávanie. Pohyby by mali byť dosť aktívne, ale nemali by spôsobovať nepohodlie.
6. Pred zákrokom nepite veľa tekutín, aby nedošlo k opuchu.
7. Frekvencia manipulácie - 2-3 krát týždenne, pred spaním, ak je to možné - bez preskakovania.
8. Zakončite potieraním tváre prípravkom podľa typu pleti.
9. Ak dôjde k miernemu začervenaniu, je to normálne, pretože manipulácia aktivuje krvný obeh.

Masážne línie tváre pre facelift

V článkoch s kozmetickou tematikou sa veľmi často stretávame so slovným spojením „masážne linky“. Ale vedia všetci čitatelia jasne, kde sa nachádzajú a prečo sú masážne linky na lifting dôležité?

Tento termín sa vzťahuje na oblasti minimálneho rozťahovania kožných tkanív. Po týchto podmienených líniách by sa mali pohybovať všetky manipulácie: umývanie, nanášanie kozmetiky, čistenie, starostlivosť a samozrejme masáž na zdvihnutie tváre. Toto je jedno z hlavných kozmetických pravidiel, ktorých dodržiavanie vám umožňuje oddialiť vyblednutie a tvorbu vrások.

• Myšlienka je taká, že zacielením na oblasti, kde dochádza k menšiemu naťahovaniu, sa kolagénové vlákna zachovajú neporušené a vrásky nezanechajú žiadnu šancu.

Ak vezmeme do úvahy, že takéto akcie sa vykonávajú denne, preventívny účinok je ťažké preceňovať (ak dodržiavate odporúčania odborníkov). A koľko škody si môžete spôsobiť, ak ignorujete rady profesionálov!

Teraz k hlavnému bodu: kam vedú povestné línie?

• čelo: od stredu k spánkom;
• v blízkosti očí: od vnútorných kútikov pozdĺž horného viečka, cez vonkajšie kútiky k vnútorným kútikom;
• nos: od mosta nosa po špičku, od krídel po uši;
• pery: horná pera - od stredu k ušiam, brada - od stredu k ušiam;
• Krk: od hrudníka a stredu výstrihu k brade, smerom nadol pozdĺž okrajov ku kľúčnym kostiam.

Najlepším spôsobom, ako jasne vidieť masážne línie, sú ilustrácie. A tieto informácie aplikujte nielen pri samomasáži, ale aj pri každodennej starostlivosti.

Ženy na celom svete, ktoré si chcú predĺžiť mladosť, hľadajú alternatívu k drahým kozmetickým, plastovým a hardvérovým technológiám. Faceliftové masáže, ktoré je možné vykonávať nezávisle, preukázali svoju účinnosť miliónom ľudí. Ak chcete oddialiť vyblednutie, nemusíte vymýšľať koleso a platiť zatúlané peniaze; stačí si vybrať metódu a priniesť krásu vlastnými rukami.