Čo počuje mozog počas spánku?
Posledná kontrola: 07.06.2024
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Keď človek spí, naďalej niečo počuje? V skutočnosti počuje a zároveň počuté informácie majú vplyv na mozog a celý organizmus, ktorý dokázal personál belgickej univerzity v Liège.
Vedci zahŕňali skupinu spiacich ľudí v zvukovom zázname rôznych slov - neutrálnu a upokojujúcu, relaxačné slová. Upokojujúce slová a frázy zvýšili mozgovú aktivitu pomaly impulz počas pomalej fázy spánku. Táto fáza pritom predĺžila a účastníci uviedli, že spali lepšie. Pokojné slová pomohli mozgu odpočívať a relaxovať. Neutrálne slová nemali žiadny vplyv na kvalitu odpočinku.
Tento druh výskumu sa uskutočnil už predtým. Ale dnešná práca vedcov objasnila, či pokojné slová ovplyvňujú iba mozog alebo niečo iné?
Účastníci projektu nechali svoju srdcovú funkciu monitorovať pomocou kardiogramov. Všimli si, že keď sa hovoria upokojujúce slová, srdcová frekvencia sa spomalila.
Je dôležité vedieť, že subjekty dostali zvukové nahrávky slov, nie hudbu alebo spev. To znamená, že mozog počul nielen zvuk: bolo potrebné pochopiť, čo počuje, transformovať to, čo počul na akciu. V tejto situácii, keď počuli upokojujúce slová, mozog prešiel do relaxácie, srdce bolo upokojené. Ukazuje sa, že slová ovplyvňujú človeka počas prebudenia aj spánkových hodín.
V priebehu analýzy informácií vyjadrených vedcami vyvstáva otázka: Je možné študovať počas spánku, ak počúvate potrebnú lekciu zvuku? Koniec koncov, mozog naďalej počúva a vníma informácie? Vedci sa ponáhľajú sklamať: mozog vníma jednotlivé slová, ale nebude schopný zapamätať si veľké množstvo informácií.
Funkcia spánku a mozgu sú stále dva záhadné javy pre vedu. Vedci nevedia plné pochopenie toho, čo sa deje v mozgových štruktúrach spiacich ľudí, hoci výskum sa vykonáva pravidelne. Čo už vedci vedia?
- Niektoré pachy môžu aktivovať spomienky v spánku a zlepšiť kognitívnu adaptáciu.
- Vo sne sa informácie získané počas dňa uvedené v poriadku, niektoré stresujúce informácie sa preosiajú.
- Spánok pomáha „reštartovať“ mozog a pracovať s obnovenou energiou.
Spánok je dôležitou súčasťou vedomia, preto by sa nemalo ignorovať. Pomáha zvyšovať energetické zdroje, pomáha zvládať emócie a uľahčuje kvalitu mentálnej činnosti.
Objavená srdcová reakcia na relaxáciu počas spánku sa môže použiť na liečbu mnohých srdcových chorôb.
Výsledky experimentov sú opísané v článku Journal of Sleep Research článok