Čo počuje mozog počas spánku?
Posledná kontrola: 07.06.2024
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Keď človek spí, stále niečo počuje? Naozaj počuje a zároveň počuté informácie majú vplyv na mozog a celý organizmus, čo dokázali aj pracovníci belgickej univerzity v Liège.
Výskumníci zahrnuli skupinu spiacich ľudí do zvukovej nahrávky rôznych slov – neutrálnej povahy aj upokojujúcich, relaxačných slov. Upokojujúce slová a frázy zvýšili aktivitu mozgu s pomalým pulzom počas pomalej fázy spánku. Tým sa táto fáza predĺžila a účastníci naznačili, že lepšie spia. Pokojné slová pomohli mozgu oddýchnuť si a uvoľniť sa. Neutrálne slová nemali žiadny vplyv na kvalitu odpočinku.
Tento druh výskumu sa už robil. Ale dnešná práca vedcov objasnila, či pokojné slová ovplyvňujú iba mozog , alebo niečo iné?
Účastníkom projektu bola monitorovaná funkcia srdca pomocou kardiogramov . Všimli si, že pri vyslovení upokojujúcich slov sa spomalil tep.
Je dôležité vedieť, že subjekty dostali zvukové nahrávky slov, nie hudby alebo spevu. To znamená, že mozog nepočul len zvuk: potreboval pochopiť, čo počuje, aby to, čo počul, premenil na činy. V tejto situácii, keď som počul upokojujúce slová, mozog sa uvoľnil, srdce sa upokojilo . Ukazuje sa, že slová ovplyvňujú človeka počas bdenia aj spánku.
V priebehu analýzy informácií vyjadrených vedcami vyvstáva otázka: je možné študovať počas spánku, ak počúvate potrebnú zvukovú lekciu? Veď mozog naďalej počúva a vníma informácie? Vedci sa ponáhľajú so sklamaním: mozog síce vníma jednotlivé slová, no nedokáže si zapamätať veľké množstvo informácií.
Spánok a funkcia mozgu sú pre vedu stále dva záhadné javy. Vedci úplne nerozumejú tomu, čo sa deje v mozgových štruktúrach spiacich ľudí, hoci výskum sa vykonáva pravidelne. Čo už vedci vedia?
- Niektoré pachy môžu aktivovať spomienky v spánku, čím zlepšujú kognitívnu adaptáciu.
- Vo sne sú informácie prijaté počas dňa usporiadané, niektoré stresujúce informácie sú preosiate.
- Spánok pomáha „reštartovať“ mozog a pustiť sa do práce s novým elánom.
Spánok je dôležitou súčasťou vedomia, preto by sme ho nemali ignorovať. Pomáha zvyšovať energetické zdroje, pomáha zvládať emócie a uľahčuje kvalitu duševnej činnosti.
Objavená reakcia srdca na relaxáciu počas spánku môže byť použitá na liečbu mnohých srdcových ochorení.
Výsledky experimentov sú opísané v článku Journal of Sleep Research