Účinky všímavosti a seba-súcitu na spokojnosť v romantických vzťahoch.
Posledná kontrola: 14.06.2024
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Mnoho ľudí praktizuje techniky všímavosti a seba-súcitu vo svojom každodennom živote ako súčasť svojej rutiny starostlivosti o seba. Zatiaľ čo mnohé štúdie podporujú individuálne výhody všímavosti a seba-súcitu, len málo z nich sa zameralo na výsledky v romantických vzťahoch. Nová štúdia publikovaná v Personal Relationships skúmala, ako sú všímavosť, súcit so sebou samým, súcit s ostatnými a uspokojenie potrieb spojené so spokojnosťou vo vzťahu a sexuálnou spokojnosťou u manželských párov v strednom veku..
Štúdia zahŕňala 640 vydatých dospelých vo veku 40 až 59 rokov žijúcich v Kanade.
Všímavosť je nehodnotiaca pozornosť a uvedomenie si aktuálnych momentov; súcit s druhými a súcit so sebou samým opisujú láskavý postoj k druhým a k sebe samému; Uspokojenie potrieb sa delí na potreby autonómie (cítiť sa dobre vo svojich činnostiach), kompetenčné potreby (cítiť sa schopný) a potreby príbuznosti (pocit spojenia s ostatnými).
Štatistická analýza odpovedí účastníkov odhalila zložitú interakciu medzi týmito faktormi a zdôraznila dôležitosť uspokojenia potrieb, najmä potreby príbuznosti, pri spájaní vyššej všímavosti a seba-súcitu s vyššou spokojnosťou u manželských párov v strednom veku.
p>"Romantické vzťahy sú prekvapivo zložité a závisia od mnohých osobných a interpersonálnych premenných. Použili sme analytický prístup, ktorý by mohol modelovať túto zložitosť. Naše výsledky, hoci sú predbežné a prieskumné, naznačujú, že môže existovať pozitívny vzťah medzi všímavosťou a sebaovládaním. Súcit a zlepšenie Zdá sa však, že tieto pozitívne účinky sa vyskytujú nepriamo (prostredníctvom asociácií s bližšími premennými, ako je uspokojenie potrieb vo vzťahu), čo je v súlade s rozvíjajúcou sa teóriou v tejto oblasti,“ povedal Christopher Quinn-Nilas, PhD, autor štúdie. Z Memorial University.