Pracovníci v kancelárii žijú pri stole
Posledná kontrola: 16.10.2021
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Počas pracovného týždňa denne priemerný človek strávi 5 hodín a 41 minút sediacim na pracovisku a trávi 7 hodín spať. Dlhé posedenie pri stole nielenže poškodzuje fyzické zdravie, ale negatívne ovplyvňuje aj duševnú pohodu. K tomuto záveru prišli výskumníci Miann Duncan a Cheryl Haslam z University of Loughborough (Veľká Británia). Výsledky ich výskumu, ktoré predstavili vedci na výročnej konferencii Britskej psychologickej spoločnosti.
Podľa výsledkov štúdie približne 70% administratívnych pracovníkov, ktorí boli vo veku 50 rokov a mladších, nebolo v súlade s odporúčaniami o fyzickej aktivite. V priebehu tejto štúdie vedci vyšetrili 1 000 zamestnancov v oblasti ochrany zdravia pri práci počas 18 mesiacov v rokoch 2009-11.
Výskumníci analyzovali spôsob života, fyzickú aktivitu, index pracovnej kapacity účastníkov štúdie. Všetci účastníci odpovedali na dotazník o všeobecnom zdraví a postojoch k práci (spokojnosť s prácou, organizačný záväzok, motivácia k práci, zámer prestať fajčiť).
Výsledky štúdie tiež ukázali, že:
- Ľudia, ktorí trávia viac času v práci, majú väčšiu šancu viesť sedavý životný štýl mimo práce.
- Existuje korelácia medzi indexmi indexu telesnej hmotnosti a časom stráveným na pracovisku.
- Cigaretová práca znižuje duševnú pohodu človeka.
Dnes vo Veľkej Británii, ako aj všade v Európe, existuje tendencia zvyšovať počet zamestnancov vo veku 50 a viac rokov. V súvislosti s nárastom podielu sedavých prác sa vedci zameriavajú na zdravie, pracovné podmienky a duševnú pohodu zamestnancov.
Dr. Duncan hovorí. "V súčasnej dobe zamestnanci mnohých firiem v zúfalej potrebe zvýšenie fyzickej aktivity by som odporučil ťah aktívne v práci, napríklad ísť a pohovoriť si s svoje kolegami tvárou v tvár, namiesto používanie Skype alebo e-mailu."
[1]