Aj malé dávky repnej šťavy znižujú krvný tlak
Posledná kontrola: 23.04.2024
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Štúdia špecialistov z University of Reading (Veľká Británia) ukázala, že aj malé dávky repného džúsu znižujú krvný tlak. Rovnaký účinok má aj chlieb, pri ktorom sa pridáva biela alebo červená repa.
Predchádzajúce práce ukázali, že 500 ml repného džúsu znižuje krvný tlak po 24 hodinách. Teraz sa vedci pokúsili zistiť, aký účinok závisí od dávky, kontrolou účinkov 100, 250 a 500 g šťavy.
Zistilo sa, že 100 g repnej šťavy vedie k poklesu krvného tlaku v krátkodobom (0-4 hodinách) a dlhodobom (až 13-hodinových) obdobiach. Chlieb, obohatený o rovnaké množstvo šťavy z bielej alebo červenej repy, znižuje tlak v rovnakom časovom rámci.
Antihypertenzívny účinok nápoja sa vysvetľuje prítomnosťou dusičnanov v repy, ktorá po požití prechádza na oxid dusnatý a táto látka zvyšuje prietok krvi a pomáha udržiavať nízky krvný tlak. Je dôležité poznamenať, že zázračný dusičnan je v červených a bielych koreňových plodinách (biela repa jednoducho neobsahuje betalain, pigment, ktorý dodáva bohatú červenú farbu).
[