Pomenované 3 pravidlá dlhovekosti podľa čínskej medicíny
Posledná kontrola: 23.04.2024
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Mnoho ľudí hľadá zdroj zdravia a mládeže nielen s pomocou modernej medicíny, ale aj v tajomstve ľudovej medicíny. Čínska alternatívna medicína je zahalená v halo hádaniek a tajomstiev, Číňania boli vždy známe pre svoje zdravie a dlhovekosť, takže sa stáva zrejmé - učiť sa od nich je niečo.
Prvé pravidlo zdravia čínskej medicíny dýcha - musíte dýchať ľahko a hladko. Kedykoľvek potrebujete vyrovnať sa so stresom a udržať si pokoj, pomáha prichádza merané dýchanie.
Druhé pravidlo pomáha predchádzať vráskam, často masírujete tvár. Zdravé chrbát, aby sa zabezpečila rovná pozícia, navyše existuje aj psychologický trik s rovnou zadnou osobou a cítia sa úspešnejší a zdravší.
Pre zdravú dlhú životnosť je dobrý zrak mimoriadne dôležitý, preto by oči mali byť vždy pohyblivé, každý by mal praktizovať cvičenia pre očné bulvy.
Koža - vždy by mala byť navlhčená, stojí za to piť viac vody, dobre spať, dlho sa opaľovať a potom budete pred samým vekom mať sametovú pokožku.
Posledné pravidlo môže prekvapiť - častejšie je to naťahovanie Achillovej šľachy (chodiť po podpätkoch), podľa čínskeho príkladu životná energia žije v šľachách.
Číňania sú celkom negatívni v súvislosti s diétami, iba tekutinou vypúšťajú. Výživa je nevyhnutná pre to, čo dáva príroda, potom je telo harmonicky naplnené silou a energiou. Takéto jednoduché pravidlá podľa názoru európskeho človeka sotva môžu pridať ďalšie roky života, ale celý čínsky národ dokazuje ich účinnosť vo svojom príklade.
[