6 šálok kávy bude chrániť pred rakovinou čriev
Posledná kontrola: 23.04.2024
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Ráno väčšiny ľudí začína osviežujúcim a voňavým nápojom - kávou. Je to najobľúbenejší nástroj boja proti ospalosti a udržiava pracovnú kapacitu po celý deň.
A teraz majú kávovary ďalší dôvod byť šťastní, pretože vedci objavili ďalšiu liečivú vlastnosť nápoja.
Ak sa chcete chrániť pred rakovinou hrubého čreva, vypite šesť šálok kávy denne. K tomuto záveru dospeli experti z Národného institutu pre liečbu rakoviny Spojených štátov. Výsledky ich štúdií boli publikované v American Journal of Clinical Nutrition.
Tvrdia, že pri každodennej spotrebe kávy sa riziko vzniku rakoviny čriev zníži o 40%.
Rakovina čriev každoročne zabije 16 000 ľudí. Mnoho obetí tejto choroby ignoruje včasné príznaky ochorenia a vyhľadáva lekársku pomoc iba vtedy, ak dôsledky rakoviny sú nezvratné.
Hlavnými rizikovými faktormi sú používanie červeného mäsa, potravín s vysokým obsahom tuku a sedavého životného štýlu.
Liečivé vlastnosti kávy sa prvýkrát stali známymi pred niekoľkými rokmi, ale údaje z týchto štúdií boli zmiešané, takže odborníci z Rockville v Marylande sa rozhodli podrobnejšie študovať vlastnosti kávy.
V štúdiách, ktoré sa začali v polovici 90. Rokov, sa zúčastnilo 490 000 dobrovoľníkov, pre ktoré vedci pozorovali zdravie desať rokov.
Pred začiatkom experimentu vyplnili účastníci dotazníky, kde odpovedali na otázky týkajúce sa ich životného štýlu, stravovania a gastronomických preferencií.
Približne jedna šestina dobrovoľníkov konzumovala štyri až šesť šálok kávy denne.
Ako zistili odborníci, v nasledujúcich desiatich rokoch sa riziko vzniku rakoviny čriev u kávovarov znížilo o 15% v porovnaní s tými, ktorí vôbec nepili kávu. Tí, ktorí zvýšili spotrebu kávy na šesť šálok denne, znížili riziko rakoviny o 24%. "Subjekty", ktorí pili kávu bez kofeínu, tiež mali istú ochranu pred rakovinou čriev, ale v menšom rozsahu. Ale milovníci čaju nemôžu byť spokojní - každý, kto spotreboval čaj, nemal ochranný účinok.
V každom prípade, šok dávky kávy nestojí za to, pretože účinok môže byť obrátený. Ak tento voňavý nápoj môže chrániť pred rakovinou čreva, potom môže zároveň spôsobiť kardiovaskulárne ochorenia. Okrem toho lekári odporúčajú obmedziť spotrebu kávových nápojov tehotných na 200 miligramov denne. Veľké množstvo kávy počas tehotenstva môže zvýšiť riziko potratu.
[