Prečo ideme spať, keď prídeme do práce alebo študovať?
Posledná kontrola: 16.10.2021
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Každý má také dni, keď je dobrý spánok, veselo sme sa dostali z postele a s obrovským množstvom energie sme chodili do práce alebo študovať. Sme dobre odpočívaní a cítime nárast síl, náš zdravotný stav je skvelý a úsmev sa neprichádza z tváre. A potom prichádzame do kancelárie alebo do publika a po niekoľkých hodinách začne zívať a rozťahovať sa a očné viečka ako nalievané olovo. Napriek dlhému odpočinku máme pocit, že sily postupne opúšťajú nás a jediná túžba, ktorá sa točí v našich hlavách, je ľahnúť sa a spať, bez ohľadu na to, kde.
Samozrejme, takáto situácia je mnohým známa, ale dôvody takéhoto premenenia nie sú jasné.
Ukáže sa to všetka vina za vysokú úroveň oxidu uhličitého, ktorá sa hromadí v kanceláriách a triedach. Ovplyvňuje našu efektivitu, pozornosť a sústredenie.
Zdrojom oxidu uhličitého je samotná osoba. Mimo jeho koncentrácia dosiahne 380 ppm, ale v oblastiach - na 1 000. V sálach, kde je veľké množstvo ľudí, koncentrácia oxidu uhličitého môže byť až 3000 ppm. Nasýtenie až 5 000 častíc oxidu uhličitého vo vzduchu môže vážne ohroziť ľudské zdravie za predpokladu, že je v miestnosti dlhšie ako osem hodín.
Dlhodobé vdychovanie oxidu uhličitého môže mať vplyv nielen na naše zdravie, únavné a berie energiu a zasahovať do správnych rozhodnutí, rovnako ako zbaviť schopnosť myslieť strategicky.
Výskumníci z Štátnej univerzity v New Yorku a Národné laboratórium Lawrencea Berkeley skúmali vplyv rôznych dávok oxidu uhličitého na ľudí.
Na účasť na experimentu pozvali 22 dospelých, väčšinou študentov, a rozdelili ich do šiestich skupín. Každá z experimentálnych skupín bola umiestnená v samostatnej miestnosti, kde bola dve a pol hodiny. Koncentrácie plynu boli nasledovné: 600 dielov na milión, 1000 častí na milión a 2500 častí na milión. Po podaní dávky všetci účastníci podstúpili počítačový test, pomocou ktorého vedci analyzovali prijaté odpovede.
Ukázalo sa, že tieto úrovne koncentrácie oxidu uhličitého neohrozujú ľudské zdravie, ale nepriaznivo ovplyvňujú jeho duševné schopnosti. Preto účastníci, ktorí boli v izbe s úrovňou 2500 častí na milión, vykazovali najhoršie výsledky.