8 zaujímavých faktov o snech
Posledná kontrola: 23.04.2024
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Každú noc človek sníva, ale táto oblasť je stále nevyriešené tajomstvo ľudskej mysle. Dnes Ilive zdieľa niečo málo známe a úžasné fakty o snoch.
Podivné sny môžu súvisieť s realitou
Podivné sny, ktorých význam je ťažké pochopiť, môžu mať veľmi priamy vzťah k reálnemu životu. V takýchto snoch môžu byť skryté znaky a symboly skryté a na ich vyriešenie je potrebné jednoducho analyzovať udalosti, ktoré sa vyskytli v jeho sne. Prinajmenšom, tak hovorí Jeffrey Samber, psychoterapeut z Harvardskej univerzity. Dr. Samber odporúča analyzovať pocity, ktoré spôsobujú podivný sen.
Existujú najčastejšie sny?
Áno, a najzaujímavejšie je, že ľudia najčastejšie snívajú o velezrave. Preto sa prebúdza v slzách a studenom potu, viete, že nie ste sám. Dr. Levenberg Levi Quinn, odborník v oblasti snov, hovorí, že v prieskume medzi viac ako päť tisíc ľudí, sen o zmene - najbežnejšie, ale to nie je často neopodstatnené a môže posteklit len nervy.
Koľko snov môžete vidieť v noci
Keď sa ráno prebúdzame, len ťažko si pamätáme na koniec nášho posledného snu, ale v skutočnosti ich môžu byť desiatky, len ich nepamätáme. Podľa doktora Levenbergu človek sníva, že má sen každých 90 minút. Prvý sen môže trvať asi päť minút, a pred prebudením môže človek "vidieť" celú sériu s dĺžkou 50-60 minút.
Po prebudení môže byť spánok oneskorený
Iste viete sami, ako chcete naďalej vidieť krásny, príjemný sen. Spánok môže byť skutočne zadržaný. Aby ste to dosiahli, musíte zostať pokojní a po prebudení sa nemusíte hýbať. Navyše týmto spôsobom si lepšie spomeniete na sen.
Sny pomôžu pri učení
Toto je veľmi dôležité v období absolvovania skúšok a skúšok, kedy mučený študent alebo študent sedí u lektora a neviditeľný pohľad sa opäť snaží pochopiť, čo bolo napísané. Namiesto dodatočnej hodiny na knihu je lepšie ísť spať, hovoria vedci z Harvardskej univerzity. Vysvetľujú to tým, že v čase, keď mozog vidí sny, je proces učenia a asimilácie nových informácií aktívnejší.
[4]
Čo znamenajú opakujúce sa sny?
Opakujúce sa nočné mory prestanú navštíviť vás každú noc, musíte zistiť, čo sa pokúša oznamovať vaše vedomie týmto spôsobom. Doktor Levenberg uvádza príklad snov o zuboch, ktoré môžu vypadnúť alebo sa prelomiť vo sne. Zuby, ako každá iná časť našich úst, symbolizujú slová, komunikáciu, komunikáciu. Dávajte pozor na to, možno príčinou opakujúcich sa snov sú problémy pri komunikácii s príbuznými alebo kolegami.
Správa spánku nie je taká ťažká
Podľa výsledkov prieskumu troch tisíc ľudí viac ako 60% uviedlo, že môžu kontrolovať svoje sny. Účastníci štúdie uviedli, že dokážu opraviť udalosti vo sne. To môže byť užitočné pre ľudí, ktorí trpia častými nočnými mamičkami.
Sny môžete vidieť v skutočnosti
Ak chcete "sledovať" sen, nemusíte nevyhnutne čakať na noc a ísť spať, príjemný sen je možné vidieť pri stole a na inom mieste. Hlavná vec je spomenúť si na to, čo ste videli v noci, a potom sa sprisahanie bude rozvíjať samo. Podľa doktora Balkleyho takýto bdelý sen pomáha uvoľniť a zmierniť napätie a tiež pomáha nadviazať kontakt medzi našim vedomím a podvedomou časťou mysle.