Čučoriedky so zeleným čajom pomáhajú zlepšiť výkonnosť mozgu
Posledná kontrola: 17.10.2021
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Vyskytujúce sa procesy prirodzeného starnutia v mozgu sa zvyčajne vyskytujú s určitým narušením kognitívnych funkcií. Jedna z najnovších štúdií ukazuje, že všetky procesy môžu byť do určitej miery zmiernené s určitými biologicky aktívnymi aditívami s prídavkom zeleného čaju a čučoriedok.
Tiež výskumný tím zistil, že výcvik kognitívnych funkcií mozgu a cvičenia pomôže oddialiť kognitívny pokles. Tiež pomôcť udržať jasnosť myslenia a mládeže v mozgu pomôže biologicky aktívnym doplnkom (diétne doplnky), ktoré nedávno boli predmetom dôkladného výskumu vedcov.
Špecialisti jednej z univerzít v Floride Brent Smal a Paula Bickfordová vykonali prvý test doplnkov stravy, ktorých hlavným účinkom je spomaliť alebo zvrátiť hlavné problémy spojené s myslením a pamäťou u starších ľudí.
Odborníci vyvinuli doplnok stravy, ktorý obsahuje extrakty z čučoriedok a zeleného čaju, esenciálne kyseliny, vitamín D3, antioxidanty, karnosín.
Skupina dobrovoľníkov v priebehu štúdie musela mať prirodzený doplnok. Vek účastníkov experimentu bol 65 až 85 rokov. Počas celej štúdie dobrovoľníci pravidelne absolvovali testy hodnotiace stav pamäti, pozornosť a schopnosť naučiť sa nové veci.
Po dvoch mesiacoch testovania sa zlepšila kognitívna funkcia účastníkov užívajúcich biologický doplnok.
Ako vedia samotní vedci, po užití doplnkov u ľudí sa zvýšila rýchlosť spracovania kognitívnych informácií mozgu. Spravidla, s vekom, rýchlosť spracovania informácií klesá, t.j. Stane sa starnutie mozgu. Profesor Brent Small poznamenal, že úspešný pôvod testu je základom komplexných nervových funkcií, napríklad reči alebo pamäte. Hlavnou zložkou novej biologickej prísady je borovica, ktorá obsahuje hlavne polyfenoly (látky, ktoré majú antioxidačný účinok).
Ako ukázali štúdie na zvieratách, polyfenoly podporujú rast mozgových kmeňových buniek. Táto štúdia vyvracia rozšírené presvedčenie, že nervové bunky nie sú obnovené.
Štúdie ukazujú, že používanie liekov, bylín a komplexov vitamínov nie vždy pomôže predchádzať kognitívnemu poklesu u starších ľudí. To isté však nemožno povedať o kognitívnom tréningu, ktorý pomôže zachovať kognitívne schopnosti u starších ľudí. Podľa štatistík až 25% ľudí starších ako 70 rokov trpí kognitívnou poruchou.
Použitie kognitívnych cvičení dokázalo výskumný tím z Toronta. V priebehu klinických štúdií vedci skúmali vplyv na zlepšenie mozgového výkonu počítačových programov, intenzívne tréningy pre pamäť. Niektoré štúdie ukázali, že tento typ cvičenia je dostatočne účinný na zlepšenie pamäti a duševnej aktivity.
[