Chladenie v dome pomáha znižovať hmotnosť
Posledná kontrola: 23.04.2024
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
V posledných rokoch v boji proti nadváhe a obezite je rozšírený a vedci vykonávať ďalšie výskum o nových metódach, ktoré budú nielen bez ujmy na zdraví normalizovať svoju váhu, ale tiež uložiť výsledok. Nedávno, austrálsky odborníci v priebehu výskumu zistili, že najlepším spôsobom, ako sa vyrovnať s extra kilogrammi, je chladný vzduch v miestnosti. Ako ukazuje experimenty, nízka teplota v miestnosti vedie k zvýšeniu hladiny hnedého tuku v tele, zatiaľ čo teplo vedie k jej strate.
Hnedý tuk je potrebný na spálenie energie potrebnej na produkciu tepla v tele. Predtým vedci predpokladali, že hnedý tuk je len v tele novorodencov a jeho rezervy sa vynakladajú aj v detstve. Ale posledná práca špecialistov v tejto oblasti ukázala, že menšie ložiská hnedého tuku sú dospelí.
Ďalšie výskumné skupiny tvrdia, že zvýšené hladiny hnedého tuku v tele prispievajú k normalizácii hladiny cukru, tukov v krvi a tiež pomáhajú znižovať riziko obezity. Všetky tieto štúdie potvrdzujú skutočnosť, že hnedý tuk je nevyhnutný v boji proti obezite a cukrovke.
Dr Paul Lee v jednom zo zdravotníckych inštitúcií v Sydney vykonal experiment, pre ktorý boli vybraní päť dobrovoľníkov (mužov). Účastníci experimentu boli vystavení počas štyroch mesiacov pri rôznych teplotách od 19 do 27 stupňov Celzia. Všetci ľudia potrebovali robiť svoje bežné podnikanie (práca, stretnutia atď.), Strávili v noci len v miestnosti, v ktorej bola teplota kontrolovaná odborníkmi a kde potrebovali stráviť aspoň 10 hodín. V prvom a treťom mesiaci experimentu bola teplota považovaná za neutrálnu, pretože telo nevytváralo energiu, aby sa udržiavalo teplo. Na začiatku experimentu experti určili úroveň hnedého tuku v tele každého účastníka.
Po skončení štúdie experti zistili, že v druhom mesiaci experimentu, keď teplota v miestnosti bola 19-20 0 C, množstvo hnedého tuku u účastníkov sa zvýšilo o 30-40%. V treťom mesiaci sa množstvo tuku vrátilo na pôvodnú hodnotu a štvrtý mesiac sa množstvo hnedého tuku výrazne znížilo.
Zároveň výskumníci upozornili na skutočnosť, že táto vlastnosť tela nezávisí od teploty na ulici.
Okrem toho experti zistili, že účastníci experimentu zvýšili citlivosť na inzulín po zvýšení hladiny hnedého tuku v tele. Takéto výsledky naznačujú, že vysoké hladiny hnedého tuku prispievajú k tomu, že po konzumácii tela vyžaduje menej inzulínu na zníženie množstva cukru v krvi. Z toho vyplýva, že ľudia s cukrovkou sú zdraví s hnedým tukom. Ako poznamenávajú výskumníci, získané výsledky môžu byť použité na otvorenie nových perspektív v liečbe rôznych porúch súvisiacich s metabolizmom.
[