Škvrnitá pleť nie je verdikt, ale sprievodca akciou

Roky namaľujú osobu. Každý to rozumie. Ale nie každý si uvedomuje, že nielen fyziologické zmeny v tele, ktoré súvisia s vekom, vedú k zmenám vo vonkajšom vzhľade človeka, ktoré sú spojené so znížením elasticity (turgoru) pokožky. Existujú aj iné dôvody, že krásna a hladká je nahradená chudou pokožkou, náchylná k prehýbaniu a vráskam. Takéto zmeny sú nielen esteticky neatraktívne, ale aj škodlivé pre psychoemotionálny stav človeka, ktorý sa s týmto problémom stretol, pretože môžu spôsobiť depresiu, nadmernú skromnosť a izoláciu.

Ak chcete aktívne bojovať proti problému, je potrebné pochopiť, čo to spôsobilo, čo spôsobilo vzhľad nepríjemných zmien vo vzhľade, ktoré predchádzali týmto zmenám.

[1], [2],

Príčiny a faktory straty elasticity kože

V medicíne je pre definíciu ochabnutého kože špeciálny termín "atónová" koža, t.j. Stratil svoj tonus. Hlavným dôvodom pre stratu požadovaného tónu kolesa (napätie) - nedostatočné zvlhčovanie a jeho strata pružnosti v dôsledku zníženia produkcie kyseliny hyalurónovej, kolagénu a elastínu v bunky spojivového tkaniva, singulární fibroblastoch organizmu.

Pomalé látky nevyhnutné pre syntézu kože môže byť spôsobené buď prirodzené fyziologické (hormonálne) zmeny, a negatívny vplyv zvonka (napríklad klimatické faktor alebo potrebe vykonať určité úpravy miestností s nedostatkom zvlhčovanie).

Najčastejšie sa vekové zmeny v koži stanú viditeľnými u ľudí po 40 rokoch. Čierna pleť v mladšom veku však nie je taká zriedkavá. Prirodzený proces starnutia tela, dosť zvláštne, začína vo veku 25 rokov. Ako sa to prejaví zvonka, závisí od výživy (potrebných vitamínov a stopových prvkov plus vody) a od dedičnej predispozície.

Rýchlosť príjmu tekutín do tela v závislosti od veku a typu aktivity sa pohybuje od 1,5 do 2,5 litra za deň. Ak je množstvo spotrebovanej kvapaliny menšie, okamžite to ovplyvňuje prácu mnohých vnútorných orgánov a stav kože osoby.

Tenká voľná koža vo veľmi skorom veku môže byť znakom genetickej predispozície. Niekedy stačí pozrieť sa na tvár a ruky rodičov na posúdenie pravdepodobnosti takéhoto patologického stavu kože v mladom veku u detí. Okrem toho stopercentne zaručuje, že ide o prejav dedičného faktora bez komplexného prieskumu, ktorý nikto nemôže dať. Skutočne, stav pokožky môže byť veľmi ovplyvnený mnohými ochoreniami spojenými s metabolickými poruchami, ktorých prítomnosť nemusí byť ani podozrivá. A tiež nepriaznivé podmienky života.

Niekedy môže byť nedostatok potrebných prvkov v štruktúre pokožky spôsobený hormonálnymi zmenami. Z tohto dôvodu sa ochabnutá koža stáva znakom mnohých žien po menopauze. Podobné zmeny v hormonálnom pozadí sa vyskytujú počas tehotenstva. To je dôvod, prečo mladé matky, takže obavy o uťahovaní ovisnutej brucho a oživenie v pružnosti svalov a pokožky jednotlivých častí tela. Voľnej kože po pôrode vyžaduje osobitný prístup k obnove svojich vlastností kvôli pôrodu vo väčšine prípadov nasleduje po období dojčenia, kedy je užívanie drog sa stáva nežiaduce vzhľadom na možné riziko pre dieťa je v kontakte s telom, spolu s materským mliekom.

Voľnej kože môže byť dôsledkom prísnu diétu pre korekciu hmotnosti a osvedčiť sa po dramatickom zoštíhľujúci vzhľad "extra" kože, zbavené tuku. Stres, únava konštantný, nedostatočný príjem tekutín, nedostatok celú noc odpočinku, zneužívanie dekoratívnej kozmetiky (najmä lacná pochybnej kvality alebo expirovaný) - všetky dôvody pre oslabenie turgor kože.

A napriek tomu vo väčšine prípadov nie je ochabnutá koža celoživotnou stigmou. Bez ohľadu na príčiny straty elasticity pokožky je vždy možnosť, ak nie je to, aby sa situácia v koreni fixovala, aspoň aby to bolo menej viditeľné a vyriešili tak problém vonku aj zvnútra.

[3], [4]

Známky previsnej kože

Chudobná koža nie je nejakým oddeleným konceptom. Má dosť viditeľné vonkajšie prejavy:

• Znižovanie napätia kože. Na tvári sa prejavuje zmenou tváre oválne a rozmazaním obrysov lícnych kostí. Obličejové črty sa tiež menia (rohy očí a pery padajú a na tvári sa objaví unavený výraz). Na hrudníku a bruchu sa môžu objaviť strihy a výrazné prehĺbenie. V iných častiach tela koža stráca hladkosť a žiarivosť, stane sa suchá a hrboľatá.
• Farba kože sa stáva bledšia, niekedy žltkastá, bez zdravého "červena".
• Póry v koži sa výrazne prehlbujú a stávajú sa výraznejšími.
• Keď sa telo nakloní, koža, ktorá stratila svoju elasticitu, visí a tvorí neštytové záhyby.
• Počet vrások sa postupne zvyšuje. Na mimické vrásky charakteristické pre všetkých ľudí, bez ohľadu na vek, statické (vek) sú pridané. Mimické vrásky sa stávajú hlbšie av uvoľnenom mieste pokožky nezmizne.

Suchá voľná kože v pokročilom veku sa podobá pokrčenú handričku, dôkladne hladké, že nie je možné, aby sa lekári-kozmetičky trvajú na tom, že starostlivosť o zrelú pleť by mala začať pred prvými známkami starnutia.

Starostlivosť o ovisnutú pokožku

V každom prípade v živote, ak sa problém nemôže zabrániť, bude potrebné ho vyriešiť. Takže situácia je v úlohe nazývanej ochabnutou kožou. Tým, že necháte veci ísť samé od seba, vo veku 45-50 sa môžete dostať unavená tvár staršej osoby a ťažké nepríjemné postavy. A práve naopak, správna a včasná starostlivosť o kožu, ktorá stráca pružnosť, pomôže obnoviť jej mladosť a zdravie.

Starostlivosť o vyblednuce pokožku je podobná starostlivosti o kvety, ktoré je potrebné napojiť, napiť, vyčistiť a postriekať atď. Inak sa jednoducho vyschnú. V prípade ľudskej kože sú ošetrovateľské postupy:

• spotreba najmenej 1,5-2 litrov tekutiny denne,
• použitie v potravinách výrobkov podporujúcich zvlhčovanie a regeneráciu obalu,
• kozmetické postupy, ktoré pomáhajú očistiť póry a nasýtiť pokožku živinami a vitamínmi,
• vodné postupy,
• masáž tela,
• dostatočný pobyt na čerstvom vzduchu,
• aktívny spôsob života a odmietanie zlých návykov: fajčenie, konzumácia alkoholu.

Okrem preventívnych postupov sa niekedy budete musieť uchýliť k alternatívnej liečbe alebo k náprave elasticity kože prostredníctvom lekárskych a kozmetických prípravkov: krémy, oleje, masky a v zanedbaných prípadoch a na urýchlenie intervencie.

Výživa s chudou pokožkou

Neviete, ako sa zbaviť smutného druhu pokrčenej kože? Daj jej, čo potrebuje! Keďže hlavnou príčinou oslabenia kožného turgoru je dehydratácia tkanív tela, je potrebné monitorovať príjem dostatočného množstva tekutiny v tele.

Ale nielen voda pomáha udržiavať dostatočnú vlhkosť pokožky. Výživa pre ovisnutej kože by mala byť racionálne, bohatý na nenasýtené mastné kyseliny a vitamíny, takže sú nevyhnutné pre zdravie a krásu pokožky. Polynenasýtené kyseliny zabraňujú strate vlhkosti na pokožke a jej nadmernému vysychaniu. Vstupujú do tela spolu s rastlinnými olejmi. Mnohé výrobky obsahujú látky, ktoré majú hojivý účinok s chudou pokožkou. Napríklad, banány, strukoviny, zelená zelenina, a chlieb z celozrnnej múky sa odstráni suchosť a odlupovanie a morské riasy, ako je kyselina hyalurónová je schopná udržať vlhkosť, a to nielen v povrchových vrstvách kože, ale aj hlboko vo vnútri, zatiaľ čo ešte sa zúčastňuje v procese tvorby kolagénu a elastínu.

Nie je potrebné vylúčiť proteínové potraviny z vašej stravy. Diétne mäso (kuracie mäso, morčacie, teľacie mäso), s nízkym obsahom tuku druhov rýb a vajec, varené alebo dusená alebo grilovaným, nepoškodzuje kožu krásu, ale vyprážané potraviny a potraviny pripravené s prídavkom živočíšneho tuku (maslo, masť) je lepšie jesť alebo znížiť ich príjem na minimum.

Ako už bolo uvedené, ochabnutá koža môže byť dôsledkom rýchlej straty hmotnosti. Aby ste tomu zabránili, chudobne schudnite. Nahraďte cukor fruktózou, znížte množstvo soli v potravinách, nahraďte živočíšne tuky zeleninou, nepreháňajte, viac sa pohybujte - a proces straty hmotnosti prechádza prirodzeným tempom bez poškodenia kože.

Vzhľad vrások na blednucej pokožke sa dá zabrániť jedlom bohatým na stopové prvky a vitamíny. Obzvlášť užitočné pre pokožku sú vitamíny C (zapojené do syntézy kolagénu) a E (podporuje obnovu kožných buniek). Produkty bohaté na tieto vitamíny zahŕňajú: boky z ruží, rôzne druhy kapusty, korenie, zelenú listovú zeleninu, ovocie a lístie lístia, mnoho druhov citrusových plodov. A tiež orechy, vaječné žĺtky, pšeničné zrná, mliečne výrobky, rastlinné oleje, pečeň, slnečnicové semienka a tekvica. Vitamíny A a B1 sú tiež nenahraditeľnou pomocou v boji proti starnutiu pokožky.

Witheringová starostlivosť o pleť

Výživa, samozrejme, je veľmi dôležitý moment, ktorý ovplyvňuje stav pokožky, ale pre úplné víťazstvo nad problémom chrumkavej pokožky nie je možné obmedziť sa len na vnútorný vplyv. Pre dnešný predaj je možné nájsť rôzne prostriedky z chrumkavej pokožky, pomáhať ju zasypať potrebnými "stavebnými" prvkami, živinami a vlhkosťou zvonka. Týmto spôsobom je možné nosiť špecializované výživné, zvlhčovacie a napínacie krémy, masky, oleje, emulzie s anti-age účinkom.

Ale skôr, než začnete zvlhčovacie proces a vyživujú pokožku, je potrebné dôkladne očistiť od mastnoty a prachu, ako aj povrchových vrstiev kože s príznakmi odlupovanie. K tomu, že je vhodné použiť peeling na ovisnutej kože, ktorá je vzhľadom na odstránenie odumretých buniek je už umožňuje nerušené prenikanie kože potrebných látok do hlbších vrstiev, a tiež chráni pokožku pred dostať sa do neho krémov rôznych patogénnych baktérií.

Takýto kefák je možné zakúpiť v špecializovaných kozmetických predajniach, ale je najlepšie to urobiť sami, s použitím prírodných ingrediencií, na ktoré sme zvyknutí, ktoré budú prospešné len pre pokožku. V tomto prípade môžete použiť ako zvlhčujúce kefovanie a špeciálne na vyblednutie pokožky.

Pre zvlhčujúci čistiaci prostriedok potrebujete 1 polievkovú lyžičku. L. Mandle a ovsené vločky, drvené do stavu najmenšieho drviny, čerstvé bielkoviny 1 vajíčko a asi 2 lyžice. L. Tukovú kyslou smotanou alebo smotanou.

Škrabka, navrhnutá špeciálne na vyhladzovanie chrumkavej pokožky, pozostáva z ½ st. Med, čajovú lyžičku kurkumu a tri polievkové lyžice soli (ak je soľ veľká, musíte to rozdrviť).

Existujú aj iné recepty na omladzujúce kroviny, ale tieto 2 recepty sú pozoruhodné svojou všestrannosťou, pretože sú vhodné pre tvár a celé telo. Použiť tieto kroviny účelné po užití sprchu alebo vaňu, na pare z kože masírovanej, takže 2-5 minút a potom sa zmyje s čistou studenou vodou bez umývacieho prostriedku.

Po čistení pokožky sa musí tonizovať špeciálnym tonikom alebo dokonca s bežným štandardným fyziologickým roztokom (čajová lyžička soli pre pohár vody). A až potom použite živiny, ako je krém z pokožky, ktorú si môžete zakúpiť v každom kozmetickom obchode. Krémy na pružnosť kože, od vrások na tvári, od strihov na bruchu a stehnách atď. Atď. Takéto výrobky rôznych výrobcov a s rôznou cenovou politikou nie sú deficitom a sú k dispozícii všetkým.

Ale ak ste ešte prívrženec všetky prírodné, môžete urobiť nádherné krém pre výživu a hydratáciu pokožky ovisnuté s rukami nad hlavou. Ak to chcete, budete potrebovať nasledovné ingrediencie: pol čerstvé domáce kuracie vaječný žĺtok sa, pár lyžičkami olivového oleja a harmančeka vývaru, jedna čajová lyžička soli (lepšie vziať prirodzený more), pol lyžičky kvetového medu. Pridanie do týchto zložiek asi 2 lyžičky. Vazelína, ktoré možno kúpiť v lekárni alebo kozmetické obchodu, dostaneme nádherné prírodné nočný krém z prehýbaniu.

Masky a oleje s chudou pokožkou

Všetko, čo sa hovorí o krémoch a kobercoch, a obavy o masky pre ošúchanú pleť, ktorá je veľa. Pozoruhodný účinok pri riešení problému straty elasticity pokožky je znázornený tónovacími maskami. Najobľúbenejšie z nich, ktoré pomáhajú dosiahnuť požadovaný vplyv kedykoľvek v roku, uhorka (pre letné obdobie) a citrón (celoročná) maska.

Pre ich prípravu stačí sekať mäso uhorky alebo citrónovou šťavou a aplikovať na tvár, krk a dekolt, vyhýbať sa oblasti okolo očí (urobili nevyhnutný predpoklad citrónovú masku). Po uchovávaní masky po dobu 15 minút sa čistí suchým, čistým bavlneným tampónom, po ktorom sa pokožka zvlhčí zvyšným džúsom. Po vysušení sa aplikuje hustá výživná krém.

Obzvlášť populárne sú masky na suchú, ošúchanú pleť na báze citrónu, kapusty alebo ovsených vločiek.

• Maska 1. Na šťavu z citrónu, rastlinného oleja a medu v množstve jednej čajovej lyžičky pridáme čerstvý žĺtok a opatrne premiešame. Udržujte masku na tvári maximálne 20 minút a opláchnite ju studenou vodou.
• Maska 2. Vezmite 1 lyžičku. Citrónovou šťavou a tukovým krémom a zmiešajte ich s polievkovou lyžičkou kyslej smotany (možno nahradiť majonézou). Nechajte masku po dobu 20 minút, odstráňte ju suchým tampónom alebo špeciálnou stierkou a obnovte pleť pleťovou vodou.
• Maska 3. 2 lyžice. L. Rastlinný (olivový, mandľový) olej sa zmieša s rovnakým množstvom ovsenej vločky. Pridajte čerstvý žĺtok a lyžicu čerstvej lisovanej citrónovej šťavy. Masku sme umiestnili na tvár a hrudník po dobu pol hodiny, potom odstráňte vatový tampón a ošetrujeme pokožku tonikom.
• Maska 4. Jemne nasekané jablko zmiešané s 1 lyžičkou. Kvetový med a 1 polievková lyžica. L. Rozomleté v mlynčekoch na kávu ovsené vločky. Táto maska by mala byť na tvári asi 15-20 minút. Odstráni sa pomocou tampónu a teplej vody.
• Maska 5. Šťavnaté listy kapusty rozdrvené v mixéri sa na tvár pomerne silno nanášajú a státia 15 až 20 minút, potom opláchnite teplou vodou. Postup je ukončený umývaním tváre studenou vodou.

Dôležitú úlohu v starostlivosti o starnúcu pleť zohrávajú aromatické oleje. Tento olej pre chudobnú pokožku tváre sa lepšie používa v komplexe v zložení olejových masiek alebo podnosov na nich založených.

. Každý mastných maska krém aromatický olej sa skladá z olejovej bázy, báza a aromatického zloženie olejov z ruže, santalové drevo, myrha, myrta, levanduľa, medovka, atď základného oleja s ochabnutá koža odobratého vybrané z nasledujúcich: avokádový olej, jojobový alebo mandle. Liečivé oleje sú aplikované s ľahkými pohybmi masážnych, pozor, aby sa natiahnuť kožu, môžete riadiť trochu oleja do kože prstov.

• Olej 1. Polievková lyžica základného oleja vezme 1 kvapku esenciálnych olejov citróna a citrónu a 3 kvapky levanduľového oleja.
• Olej 2. Na 1 polievková lyžica. L. Základné oleje obsahujú 1 kvapku esenciálnych olejov z ruže a mäty a 3 kvapky santalového dreva.
• Olej 3. Pri 1 polievkovej lyžice. L. Základný olej vezmeme 1 kvapku aroma oleja z muškátového oriešku a cayaputa a 2 kvapky mytílového oleja.
• Olej 4. Pri 1 polievkovej lyžice. L. Základné oleje obsahujú 2 kvapky cayaputa a lymfatického oleja a 1 kvapku kadidla z vonného oleja.
• Olejová maska. Pre 1 polievkovú lyžicu základného oleja vezmite 2 kvapky esenciálneho oleja cayaputa a 5 kvapiek ružového oleja. Masku naneste na 20 až 30 minút, potom odstráňte zostávajúci olej bavlneným tampónom alebo namočte utierkou.
• Olejová maska s citrónom. Zmiešajte olivový (mandľový) olej s citrónovou šťavou v pomere 1: 1, zmes mierne zohrejte vo vodnom kúpeli a naneste na tvár a krk 15-25 minút a potom namočte utierkou.

Parné kúpele na tvár na báze aromatických olejov.

Na pohári čistej vody pridávame:

1. 2 kvapky santalového oleja a 1 kvapka oleja z mäty piepornej
2. 2 kvapky silíc myrty a borovice
3. 2 kvapky esenciálnych olejov limmet a cayaputa plus plus 1 kvapka vône kadidla.

Alternatívna medicína v boji proti mladistvej pleti

Nie na strane časti vyriešiť problém ovisnutej kože a alternatívnej medicíny, zatiaľ čo alternatívna liečba v niektorých prípadoch je účinnejší ako použitie rôznych syntetických masky a krémy, pretože stimuluje telo, aby sa potrebné "budovou" komponentov a robí všetku prácu za ho.

Okrem "self-made" krémy a masky z ovisnutej kože, ktoré môžu byť tiež klasifikované ako prostriedok alternatívnej medicíny, existujú aj iné recepty, čo eliminuje príznaky starnutia pleti a viditeľne ju utiahne.

Napríklad pre jemnú a jemnú pokožku okolo očí nie sú bežné krémy a masky vhodné, ale dokonale zvládajú zvlhčovanie a výživu pokožky v tejto oblasti so surovými zemiakmi a petržlenom.

• Recept 1. Rozdrvené surové zemiaky roztrhnúť na obrúsky a aplikovať 10-15 minút pod očami. Potom sa oblasť okolo očí namočí a aplikuje sa svetlo výživný krém.
• Recept 2. Čerstvé petržlenové listy nakrájame na mixér a pod oči namočíme kašičku a pokryjeme ju vlhkými bavlnenými poduškami. Po 15 minútach opláchnite studenou vodou. Na tento recept môžete pridať trochu čerstvej mastnej kyslej smotany, potom sa čas expozície masky môže zvýšiť na pol hodiny.

Nasledujúce recepty sú vhodné pre oblasť okolo očí a pre celú plochu tváre, krku, dekoltu.

• Recept 3. Otrite tvár teplým odvarom harmančeka alebo bežného čierneho čaju. Po sušení je vhodné použiť výživný krém.
• Recept 4. Pripravte kocky ľadu z odvaru z rôznych liečivých bylín. Pod očami sa takéto kocky môžu aplikovať po dobu 5 minút, alebo môžete jednoducho masírovať ich ľahko s kožou tváre a krku.
• Recept 5. Vaňa s bodliakom. Suchá bodliaková tráva vylejte 2 litre horúcej vody a 20 minút varte s nízkou teplotou varu. Bujón sa pridá do vody do kúpeľa. Trvanie procedúry je približne dvadsať minút dvakrát týždenne. Na viditeľný výsledok je potrebných najmenej 10 takýchto postupov.

[5], [6], [7]

Balenie a masáž ako prostriedok boja proti chabosti pokožky

Všetky vyššie uvedené spôsoby boja proti starnutiu kože sa väčšinou týkajú tváre, krku, dekoltu, rúk. Ale čo s previsom, chabým žalúdkom, ktorý stratil vitalitu v zadku a bokoch? Ako utiahnuť plešivú pokožku na rôznych miestach tela?

Najjednoduchším spôsobom, ktorý je k dispozícii doma, je masáž. Môžete samozrejme hľadať odbornú pomoc v kozmetických salónoch, ale môžete sa naučiť princíp samo-masáže a aplikovať ich sami bez toho, aby ste opustili domov.

Je potrebné rozlišovať masáž tváre a tela. Masáž tváre a krku s chrumkavou kožou sa vykonáva prstami a zadnou časťou dlaní. Samo-masážne techniky zahŕňajú lisovanie, poklepanie s prstami a poklepanie.

Pri masírovaní tváre môžete použiť kúsky zrelého dule, ľahko kruhové pohyby cez kožu. Táto masáž robí pokožku pružnou a osviežujúcou.

Predpokladom masáže je čistá pleť. Počet procedúr sa pohybuje od 10 do 15 relácií. Najprv by sa mali vykonať každé tri dni a potom znížiť medzery raz za dva dni. Takéto postupy sú užitočné nielen pre pokožku, ale aj pre celkový stav tela, ako aj pre vytvorenie dobrej nálady.

A predsa sa budeme približovať k telu. Škvrnitá pokožka na rôznych miestach tela nevyzerá tak dobre ako na tvári. Zvlášť sa stáva zrejmé v lete - sezóna pláží a bikín. Pretože prostriedky boja proti znetvoreniu kože pre tvár sú oveľa väčšie ako pre telo, mimoriadne dôležitá je masáž tela s tupou pokožkou.

Pri masírovaní tela môžete používať rovnaké techniky ako pri samo-masáži tváre, len ich vykonávať trochu aktívnejšie. Hlavná vec nie je natiahnuť pokožku, robiť masáž manuálne alebo pomocou statického alebo vibromasážneho zariadenia. Na tento účel sa odporúča používať špeciálne masážne krémy.

Ďalšie dostupné masážne telá v domácnostiach je vodná masáž (kontrastná sprcha). Vodné prúdy s variabilnými teplotami aktivujú tvorbu kolagénu v tkanivách tela a zvyšujú krvný obeh v nich. Ak chcete doplniť účinok vody, masírujte pokožku stierkou alebo špeciálnou rukavicou.

Zábaly na prehĺbenú pokožku - ďalším veľmi efektívnym spôsobom, ako dosiahnuť potrebnú elasticitu pokožky. Môžu sa vykonávať v oblasti brucha, bokov, stehien, zadku. K dispozícii sú horúce a studené zábaly.

Na akýkoľvek druh balenia použite elastický film (napríklad jedlo) a rôzne terapeutické zmesi: blato, minerál, med, hlina atď. Môžete použiť vodný roztok octu alebo krém proti celulitíde. Na zvýšenie účinku sa pridávajú rôzne esenciálne oleje a korenie.

V každom prípade obal fólie zvyšuje účinok činidiel aplikovaných na kožu pod filmom. Napriek tomu sú takéto postupy vhodnejšie vykonávať v špecializovaných kozmetických salónoch alebo aspoň pred konzultáciou s lekárom, pretože majú určité kontraindikácie.

Fyzioterapeutické ošetrenie pokrčenej kože

Fyzioterapeutické procedúry pri liečbe pokrčenej kože sa vykonávajú hlavne v kozmetologických pracoviskách v zdravotníckych centrách a na špecializovaných kozmetických salónoch. Zahŕňajú:

• Mezoterapia - zavedenie pod kožu do hĺbky jedného a pol milimetra živín, ktoré podporujú regeneráciu buniek.
• Frakčné rádiofrekvenčné zdvíhanie - vystavenie kože ožiarením určitou frekvenciou na aktiváciu fibroblastov na produkciu kolagénu a elastínu.
• Photothermolysis je aktivácia produkcie kolagénu a elastínu pod vplyvom tepelného pôsobenia laserových lúčov.
• Kozmetická masáž pomocou rôznych špeciálnych úprav.
• Microcurrent terapia - účinok na kožu elektrických impulzov slabé sily, aby sa zlepšila metabolizmus v kožných buniek, aktivácia krvného obehu a produkovať potrebnú elasticitu elastínu kože a kolagénu.
• Fotorejuvenácia je účinok na svetlo vlny širokého frekvenčného spektra na aktiváciu tvorby kolagénu.

Každý fyzioterapeutický účinok z vyššie uvedeného má určitý počet kontraindikácií. Patria sem: tehotenstvo, krvné choroby, epilepsia, rakovina a dokonca bežné SARS a rany na koži.

V pokročilých prípadoch alebo na dosiahnutie rýchleho, hmatateľného zdvíhacieho účinku sa používa chirurgická liečba. Ale keďže takéto liečenie stojí veľa peňazí, uchýlia sa k službám plastického chirurga, keď nie je zbytočná pokožka. Akokoľvek, akákoľvek chirurgická operácia je spojená s nákladmi a so značným rizikom pre zdravie aj vzhľad. Niekedy ochabnutá koža vyzerá atraktívnejšie ako následky neprofesionálne vykonanej operácie.

Používanie kozmetiky v kombinácii s správnou výživou a cvičením poskytuje, hoci nie tak rýchlo, ale spoľahlivé a relatívne bezpečné (závisí od použitých prostriedkov).

Mimochodom, cvičenie pre ošúchanú pokožku tváre a tela nepredstavujú osobitnú zložitosť. Zahŕňajú: pravidelnú gymnastiku pre tvár, rôzne úseky a aktívne pohyby, všetky druhy svahov a obrubníkov s nohami a rukami. Vykonávať tieto cvičenia na čerstvom vzduchu, dostanete nielen aktiváciu vnútorných procesov v koži, ale aj zaťaženie vivacity pre celý organizmus.

Pri vykonávaní fyzických cvičení môžete použiť špeciálne oblečenie s účinkom sauny, ktoré pomáha odstrániť toxíny z tela a zlepšiť ho, čo nevyhnutne bude mať najlepší účinok na stav pokožky.

Prevencia starnutia pokožky

A napriek tomu, čo môžeme povedať, nie je možné nájsť účinnejšie prostriedky ako zabrániť porušovaniu kožného turgora. Ale začať s preventívnymi opatreniami musí byť vopred, aby sa predišlo vzniku prvých príznakov vädnutia.

Preventívne opatrenia na zabránenie takýchto nepríjemných prejavov, ako je chudá pokožka, vrásky a strihy, zahŕňajú nasledujúce tipy:

• Revidujte svoju stravu v prospech produktov, ktoré podporujú dostatočnú hydratáciu pokožky. Ovocie a zelenina sú nepostrádateľnými pomocníkmi, podporujúc racionálne trávenie s plnou asimiláciou živín.

Poznámka: kivi, ananás a papája - 3 unikátne produkty, ktoré môžu dlhodobo predĺžiť mladosť vašej pokožky.

• Nezanedbávajte kontrastnú sprchu tváre a tela ráno.
• Po umývaní aktívne netrebať pokožku uterákom, stačí ju len ponoriť.
• Používajte výživné a hydratačné krémy proti starnutiu (vhodné pre váš vek kalendára).
• Nezanedbávajte tonizujúce tvárové masky.
• Cvičenie a fyzické cvičenie výrazne predlžujú mladosť pokožky.
• Nezabudnite na dostatočnú spotrebu vody.
• Nevystavujte pokožku predĺženému vystaveniu slnečnému žiareniu. Ultrafialová látka podporuje rýchle starnutie a vysušenie pokožky.
• Naplňte pokožku vitamínmi, pomocou vitamínových a minerálnych komplexov pre zdravie pokožky, rovnako ako výrobky s dostatočným obsahom.

Ak máte dodržiavanie týchto preventívnych opatrení vo svojom živote (nebojte sa, pretože zvyk je vytvorená už po troch týždňoch), očakávaná prognóza je pozitívna, a voľnej kože nebude dôvodom na obavy pre mnoho rokov, poteší vás s jeho dlhej mladosti, čisté krásy a zdravia svetla.

Je dôležité pochopiť, že vzhľad a vnútorný stav pokožky je výsledkom vášho životného štýlu, vašich zvykov a preferencií, rovnako ako psycho-emocionálneho stavu. Aktívny zdravý životný štýl plus potrebná preventívna starostlivosť o pleť je kľúčom k jej mladosti a zdraviu.