Účinné vitamíny na predĺženie mladosti

Vitamíny sú potrebné pre normálne fungovanie tela, udržiavanie jeho krásy a zdravia. Pozrime sa na najúčinnejšie a najužitočnejšie látky na udržanie mladosti.

Prvé príznaky starnutia sa prejavujú po 25 rokoch. Vedci spájajú tieto nezvratné zmeny s pôsobením voľných radikálov. Nedostatok makro a mikroelementov je ďalším dôvodom zhoršenia vzhľadu. Bolestivý stav sa prejavuje rôznymi príznakmi. V prvom rade sa objavujú suché pery, olupujúca sa pokožka, lámavé nechty. Začínajú blednúť vlasy, zhoršuje sa nielen vzhľad, ale aj celková pohoda.

Príznaky nedostatku vitamínov:

• Matná farba pleti - nedostatok železa.
• Koža s výraznou cievnou sieťou – nedostatok vitamínov C a E.
• Suchá pokožka na lakťoch – telo potrebuje retinol a vitamíny skupiny B.
• Suché pery s olupovaním a praskaním - nedostatok vitamínov A a E.
• Zmeny zubnej skloviny, výskyt mikrotrhlín na nej - nedostatok D a vápnika.
• Zvýšená lámavosť nechtov so závesmi – je potrebný silikón.

Pred začatím vitamínovej terapie by ste sa mali poradiť s lekárom. Je to kvôli riziku vzniku hypervitaminózy, teda stavu, pri ktorom nadbytok užitočných zložiek vedie k intoxikácii tela.

Prirodzenými zdrojmi živín sú ovocie, zelenina, ryby, mäso a ďalšie produkty. Vitamíny človek prijíma dvoma spôsobmi: prostredníctvom produktov alebo zo špeciálnych prípravkov, ktoré sa dajú kúpiť v lekárni. Pre komplexný účinok na telo sa však odporúča tieto dve metódy kombinovať.

Po rozhodnutí začať užívať vitamíny je potrebné určiť, aký problém by tieto látky mali odstrániť. Pri kozmetických chybách a pri komplexnej starostlivosti o pleť a vlasy sa používajú vitamíny v kapsulách a ampulkách, ktoré sa pridávajú do krémov a iných produktov. Pre komplexný účinok na telo sa odporúčajú vitamíny vo forme tabliet a kapsúl na perorálne podanie, ako aj vyvážená strava.

Vitamíny krásy a mladosti

Tajomstvo krásy a mladosti spočíva v pomerne jednoduchých pravidlách:

1. Vyvážená výživa.
2. Zdravé telo.
3. Pozitívne emócie.

Pre udržanie dobrého zdravia a slušného vzhľadu potrebuje telo biologicky aktívne látky. Je vedecky dokázané, že existuje niekoľko základných vitamínov, ktoré zabezpečujú krásu pokožky, vlasov a nechtov. Ľudia všetkých vekových kategórií potrebujú nasledujúce látky:

• A – jeho nedostatok vedie k zvýšenej suchosti pokožky, tvorbe prasklín na dlaniach a chodidlách a vredom v kútikoch pier.
• Skupina B – ich nedostatok sa prejavuje zvýšenou únavou a ospalosťou, častými nervovými zrúteniami a depresívnymi stavmi. Zlepšuje fungovanie nervového systému, zabraňuje vypadávaniu vlasov a zlepšuje fungovanie reprodukčného systému.
• C – má antioxidačné vlastnosti, reguluje normálnu produkciu melanínu. Pri nedostatku kyseliny askorbovej sa na tele objavujú pigmentové škvrny, pehy a materské znamienka.
• D – udržiava normálny stav kostí, zubov, nechtov a vlasov.
• E – tokoferol má antioxidačné vlastnosti, bojuje proti procesom starnutia. Nedostatok tejto zložky ovplyvňuje stav postavy a robí ju mužnou.
• H – je nevyhnutný pre udržanie zdravia a krásy pokožky a slizníc.

Pozrime sa na hlavné mikro a makro prvky, ktoré telo potrebuje v závislosti od vekového obdobia:

Vek	Esenciálne látky a ich hlavné vlastnosti
25-35 rokov	B3 – normalizuje metabolické procesy.
	B6 – zvyšuje ochranné vlastnosti imunitného systému, zlepšuje fungovanie centrálneho nervového systému.
	B9 – normalizuje fungovanie reprodukčného systému, podporuje správnu formáciu nervového systému plodu počas tehotenstva.
	B12 – zlepšuje stav pokožky, zabraňuje vzniku vrások.
	C – posilňuje imunitný systém, zvyšuje energiu tela.
	E – ovplyvňuje stav pokožky, podporuje reprodukčný systém a zlepšuje funkciu vaječníkov.
35-50 rokov	A – podporuje tvorbu kolagénu, ktorý udržiava zdravie dermy.
	B12 a F majú výrazné antioxidačné vlastnosti a spomaľujú procesy starnutia a rozkladu.
	C – posilňuje imunitný systém, zlepšuje funkciu mozgu.
	E – čistí telo od toxínov, spomaľuje proces starnutia.
50 rokov a viac	A – obnovuje pokožku, vyrovnáva povrch epidermy, normalizuje funkciu mazových žliaz a zabraňuje vzniku pigmentových škvŕn.
	C – zvyšuje ochranné vlastnosti imunitného systému, spomaľuje proces starnutia a zlepšuje stav pokožky.
	D – udržiava zdravé kosti, zuby, nechty a vlasy.
	E – má silné antioxidačné vlastnosti, zvyšuje produkciu estrogénu.
	F – zlepšuje stav pokožky, znižuje hladinu škodlivého cholesterolu, normalizuje krvný tlak a zabraňuje tvorbe krvných zrazenín.
	K – spomaľuje proces starnutia tela, odstraňuje toxíny, chráni pred osteoporózou.

Aby bol príjem vitamínových zložiek pre telo prospešný, je potrebné poradiť sa s lekárom, ktorý posúdi celkový stav tela a identifikuje, ktoré zložky sú potrebné.

Vitamíny pre mladú pleť

Mladá pleť je v prvom rade znakom zdravia. Aby vyzerala sviežo a spevnene, je potrebné zabezpečiť, aby telo dostávalo dostatočné množstvo vitamínov a minerálov. Užitočné látky udržiavajú pleť v dobrej kondícii a zvyšujú jej ochranné vlastnosti proti negatívnym faktorom prostredia.

Vitamíny mladosti pre pokožku sú antioxidanty. Zabraňujú predčasnému starnutiu dermy, chránia ju pred olupovaním, zvýšenou suchosťou, prasklinami a ranami. Zvyšujú tiež produkciu kolagénu, ktorý je zodpovedný za turgor, teda elasticitu tkanív, a bojujú proti voľným radikálom.

Skupina antioxidačných vitamínov zahŕňa:

• A – udržiava elasticitu a dostatočnú hydratáciu. Pri nedostatku retinolu tkanivá vysychajú a začínajú sa olupovať. Nachádza sa v produktoch rastlinného a živočíšneho pôvodu: zelená listová zelenina, broskyne, slivky, hrach, paradajky, mrkva, pečeň, mastné ryby, tvaroh a kyslá smotana, vajcia.
• C - ak sa pokožka stane matnou a ochabnutou, môže to naznačovať nedostatok kyseliny askorbovej. Látka zabraňuje zápalovým reakciám, posilňuje cievy, zvyšuje elasticitu a pevnosť. Na syntézu vitamínu by mala strava obsahovať nasledujúce produkty: citrusové plody, jablká, sladké papriky, listovú zeleninu, kapustu, zemiaky, špenát. Je tiež potrebné vziať do úvahy, že zvýšená fyzická aktivita a častý stres vedú k rýchlej deštrukcii vitamínu C.
• E – chráni pred negatívnymi účinkami ultrafialového žiarenia. Neutralizuje pôsobenie voľných radikálov a spúšťa regeneračné procesy. Tokoferol sa nachádza v rastlinných olejoch, semenách a orechoch, zelenine, hovädzom mäse, jahňacom mäse, mliečnych výrobkoch.

Okrem vyššie uvedených antioxidantov je pre udržanie krásnej pokožky potrebné konzumovať aj nasledujúce biologicky aktívne zložky:

• B – vitamíny tejto skupiny sa podieľajú na metabolických procesoch, zvyšujú ochranné vlastnosti pokožky a urýchľujú jej regeneráciu. Nachádzajú sa v suchých pekárskych a pivovarských kvasniciach, obilninách, chlebe, ryži, baklažánoch, orechoch, vajciach, pečeni, červenom mäse.
• D – spomaľuje proces starnutia, tvorí sa v tele pod vplyvom slnečného žiarenia. Nachádza sa v rybom oleji, morských rybách, masle a vajciach.
• F je komplex polynenasýtených mastných kyselín s vysokou antioxidačnou aktivitou. Obnovuje poškodené bunkové membrány, udržiava hladkosť a elasticitu dermy. Je súčasťou ľanového, slnečnicového, sójového a kukuričného oleja. Nachádza sa v semienkach, ovsených vločkách, hnedej ryži, avokáde.

Aby vaša pokožka nemala nedostatok užitočných zložiek, musíte vyvážiť svoju stravu a používať kozmetiku s vitamínmi.

Vitamíny pre mladistvý vzhľad tváre

Podľa vykonaného výskumu každý z 13 známych vitamínov zanecháva určitý odtlačok na stave tváre a zachovaní jej mladosti. Biologicky aktívne látky vstupujú do tela denne s jedlom a zabezpečujú jeho normálne fungovanie.

Pozrime sa na hlavné vitamíny a ich vplyv na pokožku tváre:

• A – zlepšuje pigmentáciu a reliéf, urýchľuje regeneračné procesy a podporuje tvorbu kolagénu. Odstraňuje nadmerné olupovanie a mastný lesk. Aktivuje metabolické procesy, reguluje mazové žľazy.
• B1 – spomaľuje proces starnutia, zlepšuje turgor.
• B2 – podieľa sa na regulácii metabolických procesov, obnovuje zdravý vzhľad pleti.
• B5 – zlepšuje reliéf tkanív, vyhladzuje existujúce vrásky.
• B6 – stimuluje metabolické procesy, predchádza dermatologickým ochoreniam.
• B9 – účinný pri liečbe akné, chráni tvár pred negatívnymi vplyvmi prostredia.
• B12 – podporuje obnovu pokožky a je súčasťou aktívnych prípravkov na starostlivosť o tvár.
• C – stimuluje tvorbu kolagénu, udržiava elasticitu a zdravý vzhľad. Zlepšuje stav ciev, reguluje pigmentáciu povrchu tkaniva.
• D – udržiava tvárové svaly v dobrej kondícii, spomaľuje proces starnutia.
• E – chráni pred ultrafialovým žiarením, obnovuje dermu na bunkovej úrovni. Stimuluje krvný obeh, chráni bunkové membrány, bojuje proti mimickým vráskam.
• K – odstraňuje pehy a hyperpigmentáciu tváre, omladzuje tkanivá. Zabraňuje opuchom, posilňuje steny kapilár. Je vynikajúcim preventívnym prostriedkom proti tmavým kruhom pod očami.
• PP – zlepšuje pleť, udržiava jej elasticitu. Normalizuje výživu tkanív a eliminuje vrásky. Niacín tiež normalizuje mastnotu pokožky a zlepšuje funkciu mazových žliaz.
• H – urýchľuje regeneračné procesy poškodených epidermálnych buniek.

Okrem vyššie uvedených vitamínov existuje mnoho minerálov a ďalších zložiek na zachovanie a udržanie mladosti tváre. Všetky užitočné látky sa vyberajú individuálne pre každý konkrétny typ pleti a charakteristiky problému, ktorý je potrebné riešiť. Vitamíny sa užívajú vnútorne, používajú sa na vonkajšiu aplikáciu na tvár pomocou masážnych procedúr. Účinné sú aj peelingy, masky, biorevitalizácia a injekcie aktívnych zložiek pod kožu.

Vitamín E pre mládež

Zložkou potrebnou pre krásnu a zdravú pleť je tokoferol. Vitamín E aktivuje funkciu vaječníkov u žien, čo vedie k zvýšenej produkcii estrogénov (hormónov, ktoré podporujú mladosť). Látka má priaznivý vplyv na fungovanie celého tela a má nasledujúce vlastnosti:

• Omladzujúci.
• Protizápalové.
• Bielenie.
• Hydratačný.
• Obnovuje epidermálne bunky.
• Zlepšuje krvný obeh.
• Zjednocuje tón pleti a bojuje proti pigmentácii.
• Obnovuje vodnú rovnováhu dermy.
• Vyhladzuje jemné vrásky.
• Spomaľuje proces starnutia.
• Zvyšuje turgor.
• Posilňuje bunkové membrány.
• Podporuje saturáciu epitelu kyslíkom.
• Chráni tkanivá pred voľnými radikálmi, ktoré narúšajú syntézu elastínu a kolagénu.
• Zabraňuje tvorbe malígnych buniek.
• Odstraňuje začervenanie, olupovanie, svrbenie, vyrážky.
• V kombinácii s retinolom odstraňuje akné.

Tokoferol je vhodný na starostlivosť o pleť aj vlasy, takže sa môže pridávať do šampónov. Zrýchľuje krvný obeh v pokožke hlavy, čo pomáha nasýtiť vlasové folikuly živinami a kyslíkom, čím sa urýchľuje rast kučier. Nedostatok vitamínov v tele vedie k tomu, že pokožka stráca svalový tonus a vlhkosť, stáva sa suchou a ochabnutou. Trpia aj nechty, stávajú sa krehkými a olupujú sa.

Biologicky aktívnu látku je možné zakúpiť v lekárni vo forme kapsúl alebo olejového roztoku. Vitamín sa nachádza aj v prírodných produktoch: bobuľovité plody (rakytník, kalina, šípky), zelenina (mrkva, kapusta, uhorky, tekvica, cibuľa), mlieko, vajcia, pečeň, morské plody, listová zelenina a bylinky. Dlhodobé skladovanie a tepelné spracovanie produktov vedie k zníženiu koncentrácie mikroelementu.

Vitamín E je užitočný v každom veku: vo veku 20-30 rokov bojuje proti prvým príznakom starnutia, vo veku 30-40 rokov eliminuje zmeny súvisiace s vekom a vo veku 40 rokov podporuje omladenie tkanív. Treba vziať do úvahy, že je kontraindikovaný v prípade individuálnej intolerancie, závažných ochorení tela a dermatologických patológií. Látka by sa mala používať s mimoriadnou opatrnosťou počas tehotenstva.

Maska mladosti s glycerínom a vitamínom E

Vitamín E aktívne podporuje krásu a mladosť pokožky, je súčasťou kolagénu. Nedostatok tejto látky negatívne ovplyvňuje stav pokožky, vyzerá ochabnuto, ochabnuto a unavene. Látku je možné zakúpiť v čistej forme - kapsuly, olejový roztok alebo ňou telo nasýtiť jedlom.

Tokoferol sa najčastejšie používa v kozmetike a maskách na starostlivosť o pleť. Kombinuje sa s ďalšími biologicky aktívnymi zložkami. Obzvlášť obľúbená je maska s vitamínom E a glycerínom. Mikroelement zlepšuje stav dermy, hydratuje a zvyšuje elasticitu a glycerín vytvára na tkanivách neviditeľný film, ktorý udržiava vlhkosť.

Univerzálnu masku na tvár a ruky si môžete vyrobiť z tokoferolu a glycerínu. Na to vezmite 10 kapsúl vitamínu E z lekárne a ich obsah zmiešajte s 25 g glycerínu. Zmes rovnomernej konzistencie naneste na vopred vyčistenú tvár. Po 30-40 minútach utrite pokožku obrúskom a umyte. Pravidelné používanie tejto masky zamatovo zjemní pokožku a zlepší jej farbu.

Recepty na masky s vitamínom E:

1. Na suchú a šupinatú pokožku. Zmiešajte tri čajové lyžičky čerstvého tvarohu s rovnakým množstvom slnečnicového oleja, 5 kvapkami retinolu a tokoferolu. Všetky ingrediencie dôkladne premiešajte a naneste na tvár na 15-20 minút, opláchnite teplou vodou. Odporúča sa robiť masku pred spaním počas 15-20 dní.
2. Na starostlivosť o pleť okolo očí a očných viečok. Rozpustite lyžicu prírodného kakaového masla vo vodnom kúpeli, pridajte ampulku tokoferolu a lyžicu rakytníkového oleja. Masku naneste na očné viečka a pod oči. Po 10-15 minútach odstráňte zvyšný produkt vatovým tampónom. Tento recept sa odporúča používať 3-krát týždenne.
3. Na zníženie mastného lesku pleti. Zmiešajte dve lyžice kefíru s lyžicou medu, 5 kvapkami citrónovej šťavy, ampulkou tokoferolu a vitamínom B2. Homogénnu zmes naneste na pokožku na 30 minút, opláchnite teplou vodou.

Pred použitím domácich masiek by ste sa mali uistiť, že použité zložky nespôsobujú alergické reakcie. Na to sa zmes musí najskôr aplikovať na zápästie na 10 minút. Za zmienku tiež stojí, že všetky masky sa aplikujú iba na vyčistenú tvár a krk.

Vitamíny z lekárne pre mládež

Farmaceutický trh dnes ponúka rôzne multivitamínové komplexy na všeobecné zlepšenie zdravia a riešenie špecifických problémov. Na udržanie zdravia, krásy a mladosti tela, na boj proti prvým príznakom starnutia a zníženému turgoru sa odporúča používať nasledujúce vitamíny z lekárne:

• Lisiton Q10 je regeneračný komplex, ktorý spomaľuje proces starnutia. Aktivuje obnovu buniek a zvyšuje ich ochranu pred voľnými radikálmi. Zvyšuje rýchlosť metabolických procesov, nasýti telo dôležitými prvkami a zvyšuje účinnosť vonkajších kozmetických prípravkov. Hlavnou zložkou Lisitonu Q10 je koenzým, teda látka proti starnutiu, ktorej nedostatok vyvoláva predčasné starnutie buniek. Produkt obsahuje aj extrakt z hroznových jadierok, vitamín C, extrakt z ginkgo biloby a mnoho ďalších zložiek.
• Qi-Klim je biologicky aktívny doplnok so zvýšeným obsahom fytoestrogénov. Bojuje proti prvým príznakom starnutia, zmierňuje príznaky menopauzy, zlepšuje stav vlasov a pokožky. Účinnou zložkou produktu je suchý extrakt z koreňov a odnoží ploštičníka čierneho. Qi-Klim je dostupný v niekoľkých formách: krém na tvár a telo, vitamínové kapsuly na perorálne podanie.
• Imedeen je vitamínový komplex, ktorý zlepšuje fungovanie všetkých orgánov a systémov. Obsahuje biologicky aktívne zložky, ktoré sa aktivujú v kožných bunkách a zlepšujú ich fungovanie, ako aj zvyšujú syntézu kolagénu a elastínu. Liek obsahuje patentovaný komplex extraktu z morských plodov - Biomarine Complex, kyselinu askorbovú, glukonát zinočnatý a ďalšie zložky. Má niekoľko typov a foriem uvoľňovania, čo vám umožňuje vybrať si ideálnu možnosť starostlivosti o telo.
• Supradin je farmakologický prostriedok s multivitamínovým zložením. Odporúča sa na použitie na zlepšenie stavu vlasov a nechtov, posilnenie tela v jesenno-zimnom období a pri zvýšenej fyzickej aktivite. Pomáha pri hypovitaminóze a nedostatku minerálov v tele. Supradin je dostupný v niekoľkých formách: kapsuly, žuvacie a vo vode rozpustné tablety, sirup.
• Alphabet Cosmetic je rad vitamínových prípravkov určených na podporu a zachovanie ženskej krásy. Obsahuje látky potrebné pre pokožku, nechty a vlasy. Zahŕňa vitamíny A, E, C, D, koenzým Q10 a ďalšie makro a mikroelementy. Prípravok obsahuje tablety troch skupín, ktoré sa musia užívať ráno, popoludní a pred spaním. Minimálna dĺžka liečby je 2-3 týždne.
• Vitrum Beauty je komplex užitočných látok: vitamíny skupiny B, C, A, E, D, K, H, minerály, bioflavonoidy a antioxidanty. Vitrum vyrába niekoľko komplexov, ktoré sú určené pre mladé dievčatá aj staršie ženy.
• Perfectil je komplex užitočných látok na prevenciu starnutia tela. Odporúča sa pri dermatologických ochoreniach a na zvýšenie odolnosti tela voči patogénnym mikroorganizmom. Vyrába sa v želatínových kapsulách, z ktorých každá obsahuje: A, E, C, B5, B6, B12 a minerály.
• Laura je biologicky aktívny doplnok stravy, ktorý obsahuje komplex vitamínov a minerálov potrebných pre telo. Zvláštnosťou Laury je, že obsahuje kyselinu hyalurónovú. Hydratuje pokožku, podporuje tvorbu kolagénu, zjednocuje pleť a vyhladzuje vrásky.
• Revidox - produkt obsahuje rastlinné extrakty z hrozna a jadierok granátového jablka bohaté na vitamíny. Antioxidanty spomaľujú proces starnutia, zlepšujú pleť, zvyšujú elasticitu a pevnosť pokožky.

Pred použitím vitamínov z lekárne by ste sa mali poradiť so svojím terapeutom. Treba tiež vziať do úvahy, že niektoré multivitamínové komplexy majú množstvo kontraindikácií a môžu spôsobiť vedľajšie účinky.

Vitamíny Complivit antioxidanty mladosti

Komplexným prípravkom na kompenzáciu nedostatku vitamínov a minerálov pri rôznych patologických stavoch a zvýšenej fyzickej aktivite sú vitamíny Complivit. Antioxidanty mladosti predstavuje celá rada rôznych prípravkov s vyváženým zložením biologicky aktívnych zložiek.

Klasický komplivit

Je dostupný vo forme tabliet. Obsahuje nasledujúce zložky: retinol acetát, vitamín B1, B2, B5, B6, B9, B12, kyselinu askorbovú, tokoferol acetát, nikotínamid, rutozid, železo, meď, zinok, fosfor, vápnik, mangán a ďalšie zložky. Obsahuje tiež kyselinu tioktovú, ktorá má výrazné antioxidačné vlastnosti a reguluje metabolické procesy v tele.

• Indikácie na použitie: nedostatok vitamínov a jeho prevencia, zvýšený fyzický a psychický stres, dlhodobá antibiotická liečba, obdobie rekonvalescencie po závažných ochoreniach, nevyvážená alebo diétna výživa, posilnenie imunitného systému.
• Návod na použitie: 1 kapsula 1-2 krát denne. Odporúča sa užívať liek po jedle a zapiť vodou. Trvanie liečby je 20-30 dní, v prípade potreby sa vitamínová terapia opakuje po 90 dňoch.
• Kontraindikácie: individuálna intolerancia na zložky lieku, pacienti mladší ako 12 rokov, hypervitaminóza.
• Vedľajšie účinky: alergické vyrážky, bolesť brucha, zvýšená tvorba plynov, hnačka, zápcha, nevoľnosť a vracanie. V prípade predávkovania sa vyskytujú podobné, ale výraznejšie príznaky. Na liečbu je indikované vysadenie lieku a symptomatická liečba.

Počas užívania Complivitu je zakázané užívať akékoľvek iné multivitamínové komplexy. Je to kvôli riziku vzniku hypervitaminózy.

Hlavné typy Complivitu:

1. Frutovit je žuvací vitamín s ovocnou chuťou a arómou. Obsahuje 9 účinných látok: A, B6, B7, B9, B12, C, D, E a zinok. Liek má celkovo posilňujúci účinok a je schválený na použitie u pacientov starších ako 14 rokov.
2. Aktívny – používa sa na liečbu a prevenciu nedostatku vitamínov u detí do 12 rokov. Obsahuje vitamín D, jód, fluór a selén. Dopĺňa dennú potrebu živín pre telo, posilňuje imunitný systém, pomáha pri zvýšenej fyzickej a psychickej záťaži.
3. Chondro – používa sa na zlepšenie stavu kĺbov a chrbtice. Obsahuje nasledujúce zložky: glukozamín, chondroitín, tokoferol, kyselinu askorbovú. Komplexné zloženie zlepšuje mikrocirkuláciu krvi v tkanivách kĺbov. Trvanie liečby je 3-4 týždne.
4. Antistres je účinný prostriedok na posilnenie tela v psychoemocionálnych stavoch a zvýšenom nervovom napätí. Obsahuje vitamíny B, A, E, C, horčík, meď, zinok a selén. Prípravok obsahuje aj rastlinné extrakty: ginkgo biloba, materská dúška.
5. Superenergy – obsahuje kyselinu askorbovú, PP, B, horčík, selén, extrakt z koreňa ženšenu a L-karnitín. Stimuluje imunitný systém, zlepšuje metabolizmus bielkovín a lipidov. Podporuje nárast svalovej hmoty, zvyšuje intelektuálnu a fyzickú aktivitu.
6. Pre ženy 45+ – vhodné na zmiernenie bolestivých stavov počas menopauzy, t. j. pri hormonálnych zmenách. Obsahuje komplex vitamínov a minerálov, ako aj L-karnitín, extrakt z ploštičníka a materskej dúhy. Zabraňuje hypovitaminóznym stavom, obnovuje štrukturálne zložky v tkanivách, má mierny sedatívny a kardiotonický účinok.
7. Diabetes je vitamínový prípravok so sorbitolom (náhrada cukru). Obsahuje komplex minerálov a rastlinných extraktov. Zlepšuje vstrebávanie glukózy a celkovú pohodu, stimuluje metabolické procesy v tele.
8. Žiarenie – zlepšuje stav vlasov, pokožky a nechtov. Obsahuje 11 vitamínov a 8 minerálov, rastlinné extrakty. Normalizuje telesnú hmotnosť, zvyšuje elasticitu pokožky, posilňuje cievne steny, stimuluje rast vlasov a nechtov.
9. Trimestrum pozostáva z troch rôznych komplexov používaných na udržanie zdravia tehotných žien. Obsahuje: A, E, PP, P, D, C, B. Obsahuje tiež kyselinu lipoovú a minerály: železo, meď, mangán, zinok, vápnik, horčík, luteín, selén, jód. Produkt sa odporúča užívať počas plánovania tehotenstva pre normálnu tvorbu všetkých embryonálnych štruktúr.
10. Ophthalmo - zloženie tohto lieku znižuje riziko vzniku ochorení sietnice a iných degeneratívnych lézií oka. Obsahuje komplex biologicky aktívnych zložiek, ktoré chránia orgány videnia pred negatívnymi účinkami ultrafialového žiarenia.

Complivit je tiež zastúpený prípravkami s minerálmi ako účinnými látkami:

1. Vápnik D3 – obsahuje uhličitan vápenatý a cholekalciferol. Reguluje metabolizmus vápnika a fosforu. Používa sa pri nedostatku vápnika alebo vitamínu D3, ako aj na liečbu a prevenciu osteoporózy.
2. Horčík – dopĺňa nedostatok horčíka a ďalších látok potrebných pre normálne fungovanie tela. Obsahuje kyselinu askorbovú, retinol, zložky skupiny B, E, PP.
3. Selén – zvyšuje ochranné vlastnosti imunitného systému. Používa sa na prevenciu zhubných ochorení a kardiovaskulárnych patológií. Obsahuje 11 vitamínov, ako aj mangán, selén, meď a zinok.
4. Železo je liek na liečbu a prevenciu stavov s nedostatkom železa. Obsahuje 10 vitamínov, železo, zinok, meď a jód. Zároveň je železa obsiahnutého trikrát viac ako v klasickom Complivite.

Pred použitím vitamínového komplexu sa musíte poradiť so svojím lekárom. Neodporúča sa užívať Complivit samostatne, pretože niektoré jeho zložky môžu spôsobiť hypervitaminózu.

Vitamíny mladosti pre ženy po 40-50 rokoch

Ženské telo je navrhnuté tak, že skôr či neskôr dochádza k závažným hormonálnym zmenám a poklesu produkcie pohlavných hormónov. Tieto procesy majú negatívny vplyv na celkovú pohodu aj vzhľad. Existuje niekoľko období reštrukturalizácie tela: preklimakterické, menopauzálne a postmenopauzálne. Zmeny sa vyskytujú u žien vo veku 40 – 50 rokov.

Na udržanie zdravia a stimuláciu produkcie prirodzených hormónov sa predpisuje hormonálna substitučná terapia, ale vitamínová terapia nie je o nič menej účinná. Na nápravu nerovnováhy v ženskom tele sú potrebné nasledujúce vitamíny mladosti:

1. A a C – retinol a kyselina askorbová podporujú orgány zraku, imunitný systém, zdravý stav mäkkých tkanív a slizníc. Spoločne ovplyvňujú metabolické procesy v tele. Denná norma kyseliny askorbovej je 70 – 90 mg, retinol 4 000 – 5 000 IU. Vitamín C sa nachádza v citrusových plodoch, šípkach, jablkách, rakytníku. Vitamín A sa nachádza v pečeni, mäse, zemiakoch, brokolici a tekvici.
2. Skupina B – B6, B9 a B12 sú potrebné na zlepšenie fungovania tela počas menopauzy. Zmierňujú bolestivé príznaky, zlepšujú funkciu mozgu a zabraňujú hromadeniu prebytočného tuku. B12 má priaznivý vplyv na stav vlasov a nechtov, urýchľuje regeneráciu pokožky. Užitočné zložky sa nachádzajú v morských plodoch, rybách a mäse, ovocí a zelenine.
3. D – má omladzujúci účinok na kostrový systém a dermu. Zvyšuje vstrebávanie vápnika a fosforu. Látka sa nachádza v mliečnych výrobkoch, mastných rybách, hubách. Kalciferol sa v tele aktívne produkuje pod vplyvom slnečného žiarenia.
4. E je skutočný vitamín mladosti. Stará sa o pokožku, udržiava jej elasticitu a vlhkosť. Pomáha odstraňovať škodlivé látky z tela. Nachádza sa vo vlašských orechoch, mandliach, arašidoch, rakytníku, brokolici a ružičkovom kele, slnečnici a masle.
5. F je komplex omega-3 a omega-6 mastných kyselín. Tieto látky odstraňujú opuchy a normalizujú hladinu cholesterolu, zvyšujú libido. Dochádza tiež k obnove metabolizmu tukov a ďalších metabolických procesov. Mikroelement je obsiahnutý v sójovom, kukuričnom, olivovom a ľanovom oleji.

Ak ženské telo zostane bez biologicky aktívnych zložiek, povedie to k množstvu komplikácií. V prvom rade sa zhorší stav pokožky, zvyšuje sa vypadávanie vlasov a nechty sa šupinatia. Začínajú sa poruchy fungovania centrálneho nervového systému: poruchy spánku, nervové zrútenia, časté zmeny nálad. Možné sú bolesti kĺbov a zvýšená krehkosť kostí, čo zvyšuje riziko zlomenín.

Ak chcete telu poskytnúť užitočné zložky, môžete užívať nasledujúce lieky:

1. Vitolize je multivitamínový prípravok s komplexom silných rastlinných extraktov a antioxidantov. Podporuje kostné a svalové tkanivo, urýchľuje regeneráciu pokožky a slizníc. Tonizuje a zlepšuje celkovú pohodu. Počas menopauzy prípravok stabilizuje nervový systém a upravuje hormonálne hladiny.
2. Formula Woman 40+ je prípravok vyvinutý špeciálne pre ženské telo po 40. roku života. Obsahuje retinol, kyselinu askorbovú a tokoferol, minerály na podporu kardiovaskulárneho systému (horčík, selén, sodík). Ako aj bioflavonoidy a rastlinné extrakty. Komplexné zloženie podporuje ženskú krásu: zlepšuje stav pokožky a vlasov, reguluje hmotnosť. Spomaľuje nástup menopauzy a zmierňuje jej bolestivé príznaky.
3. Complivit 45+ je vitamínový doplnok pre ženy nad 45 rokov. Dopĺňa nedostatok užitočných prvkov podľa dennej potreby tela. Obsahuje nasledujúce zložky: A, B, C, E, P, PP, horčík, selén, extrakty z ploštičníka a materskej dúhy, L-karnitín. Normalizuje hormonálne hladiny a zaisťuje emocionálnu stabilitu.
4. Mense je nehormonálny produkt s vitamínovým a minerálnym zložením pre ženy počas menopauzy. Udržiava hormonálnu rovnováhu počas klimakterického a predmenštruačného obdobia. Obsahuje vitamíny B, C, E, rastlinné extrakty a izoflavóny. Normalizuje emocionálny stav, reguluje endokrinný systém a znižuje frekvenciu návalov horúčavy.
5. LadyVita 50+ je produkt pre ženy nad 45 rokov, ktorý obsahuje dennú dávku zložiek užitočných pre telo. Stabilizuje hormonálne hladiny, spomaľuje proces starnutia a bojuje proti prvým príznakom blednutia pleti.

Vyššie uvedené vitamínové komplexy pomáhajú predĺžiť krásu a mladosť a majú tiež priaznivý vplyv na celkový stav tela.

Najlepšie vitamíny pre mladú pleť

Každý vitamín známy vede má špecifický princíp účinku. Napríklad jeden zvyšuje turgor pokožky, iný vyhladzuje vrásky a tretí hydratuje. Ak chcete vybrať účinný prostriedok na udržanie mladosti a krásy, mali by ste sa poradiť s odborníkom: dermatológom, kozmetológom, terapeutom.

Pozrime sa na najlepšie vitamíny mladosti pre pokožku:

• Pre krásu – A, E, C. Udržiava turgor, hydratuje, bojuje proti prvým známkam starnutia.
• Proti olupovaniu a suchosti – A, B2, B5, B6, F, PP.
• Na udržanie mladosti – A, B1, E, C, F. Majú omladzujúci účinok a odporúčajú sa na vnútorné aj vonkajšie použitie.
• Na akné – A, B2, B6, E, C, H. Normalizujú mazové žľazy, zabezpečujú obnovu pokožky, liečia akné a komedóny. Pri vonkajšej aplikácii sa vstrebávajú do hlbokých vrstiev pokožky a vytvárajú účinné terapeutické koncentrácie.
• Na zvýšenie turgoru – A, B1, B5, C, E, F, PP, K. Zlepšujú regeneračné procesy na bunkovej úrovni, stimulujú syntézu kolagénových vlákien. Zvyšujú elasticitu a pevnosť pokožky.
• Pre zdravý lesk – B3, C, K, PP. Zlepšuje textúru a farbu pleti. Eliminuje pigmentové škvrny a opuchy.

Na zásobenie dermy užitočnými zložkami sa vitamíny môžu užívať interne alebo zvonka, pridávať do kozmetiky. Na dosiahnutie trvalého terapeutického účinku je potrebné kombinovať obe metódy. Liečba by mala trvať 1 mesiac s ďalším opakovaním kúry po 3-4 mesiacoch.

Recenzie

Podľa početných recenzií tzv. vitamíny mladosti (biologicky aktívne látky s omladzujúcimi a antioxidačnými vlastnosťami) skutočne podporujú a zachovávajú vonkajšiu krásu a zdravé fungovanie celého tela. Aby bol príjem multivitamínových prípravkov čo najefektívnejší a najbezpečnejší, mali by ste sa poradiť s lekárom. Lekár vám vyberie potrebný komplex mikroelementov a oboznámi vás s účinkom každého z nich.