Vitamín B5

Medzi vitamínmi skupiny B, ktoré telo potrebuje na udržanie metabolizmu a vitality všetkých svojich buniek, zaujíma dôležité miesto kyselina pantoténová alebo vitamín B5.

Funkcie vitamínu B5

Vitamín B5 je biologicky aktívna zlúčenina aminokyseliny β-alanínu a kyseliny pantoeovej (2,4-dihydroxy-3,3-dimetylmaslovej) a je zase neproteínovou zložkou koenzýmu A (CoA) a acyl (fosfopanteteín) transferový proteín syntázy mastných kyselín (FASN), ktoré sa podieľajú na mnohých enzymatických procesoch primárneho a sekundárneho intracelulárneho metabolizmu. Koenzým A teda zabezpečuje metabolizmus sacharidov, tukov a bielkovín, podieľa sa na cykle trikarboxylových kyselín (pri ktorom vzniká energia vo forme ATP - adenozíntrifosfát) a na syntéze mastných kyselín, ktoré sú nevyhnutné pre membrány lipidových buniek.. Kyselina pantoténová sa teda podieľa aj na metabolizme.

Na čo telo tento vitamín potrebuje? Kyselina pantoténová sa podieľa na celom rade dôležitých biologických funkcií, najmä: regulácia metabolizmu fosforu a vápnika, syntéza cholesterolu a vitamínu D, tvorba acetylcholínu, mediátora parasympatického nervového systému.

Úloha vitamínu B5 je tiež pri tvorbe a dozrievaní krvných červených krviniek; syntéza rôznych aminokyselín, hemoglobínu, hormónov kôry nadobličiek (hydrokortizón) a pohlavných hormónov.

Okrem toho tento vitamín:

• chráni bunky pred peroxidačným poškodením (oxidačným stresom) zvýšením hladiny antioxidačnej zlúčeniny glutatiónu;
• podporuje detoxikáciu pečeňových buniek;
• Pomáha podporovať zdravé trávenie a vstrebávanie ďalších vitamínov B;
• urýchľuje proces hojenia kožných lézií a vymiznutie akné (akné).

Na čo potrebuje ženské telo vitamín B5? Samozrejme na zlepšenie stavu pokožky a vlasov. Vitamín B5 na tvár teda zlepšuje bariérovú funkciu pokožky, pomáha hydratovať a zvyšovať elasticitu pokožky, redukuje známky starnutia, šupinatenia, podráždenia a nadmernej tvorby kožného mazu.

A vitamín B5 pre vlasy môže znížiť vypadávanie vlasov a lupiny, posilniť vlasové folikuly a opraviť vlasové stonky, ktoré sú často poškodené fénom, častým umývaním a pobytom na slnku. Produkty obsahujúce tento vitamín môžu pomôcť stimulovať rast vlasov, obnoviť lesk vlasov, znížiť lámavosť a zlepšiť textúru.

Kyselina pantoténová okrem zlepšenia stavu pokožky a vlasov pomáha udržiavať optimálnu funkciu nadobličiek, ktorých kôra produkuje steroidný hormón dehydroepiandrosterón, prekurzor ženských pohlavných hormónov (estrogén). Pri poruche funkcie kôry nadobličiek dochádza u žien k hormonálnym poruchám, ktoré môžu viesť k estrogénovej dominancii s hrozbou novotvarov prsníka a vaječníkov.

Denná potreba vitamínu B5 a jeho nedostatok

Pre deti prvého roka života nie je denná norma vitamínu B5 väčšia ako 1,7-1,8 mg; pre deti od jedného do troch rokov - 2 mg; deti 4-8 rokov - 3 mg, deti 9-13 rokov - 4 mg.

Potreba kyseliny pantoténovej u dospievajúcich po 14. Roku života a dospelých je odborníkmi stanovená na úrovni 5-6 mg denne.

Nedostatok vitamínu B5 je extrémne zriedkavý, keďže kyselina pantoténová je dodávaná potravou a je produkovaná aj normálnou mikroflórou v lúmene hrubého čreva (nebrushnontýfusová baktéria Salmonella typhimurium, fermentujúca Corynebacterium glutamicum atď.).

Zdravá a pestrá strava by teda mala plne zodpovedať potrebám človeka. Aké potraviny obsahujú túto kyselinu? Asi 85 % kyseliny pantoténovej v strave je vo forme CoA alebo fosfopanteteínu. Medzi zdroje vitamínu B5 patria: mäso a vnútornosti (pečeň a obličky), kuracie a morčacie mäso, losos, celozrnné výrobky (najmä ovos a hnedá ryža), vaječný žĺtok, mlieko a mliečne výrobky, strukoviny, zelenina (kapusta, brokolica, karfiol, paradajky ), huby, avokádo, orechy a semená a pivovarské kvasnice.

Majte na pamäti, že kyselina pantoténová je pri zahrievaní nestabilná a časť vitamínu sa môže počas varenia zničiť.

Nedostatok kyseliny pantoténovej v tele alebo hypovitaminóza vitamínu B5 sa vyskytuje pri dlhotrvajúcom hladovaní, poruchách príjmu potravy (anorexia) a v prítomnosti veľmi zriedkavej Gallervorden-Spatzovej choroby spojenej s mutáciou v géne kódujúcom enzým pantotenkinázu (ktorá zabezpečuje metabolizmus vitamínu B5).

Príznaky nedostatku tohto vitamínu sa môžu prejaviť ako únava, podráždenosť a nepokoj; poruchy spánku a bolesti hlavy; nevoľnosť a zvracanie; svalové kŕče a periférna neuropatia (necitlivosť alebo pálenie končatín).

Indikácia Vitamín B5

Vitamín B5 užívajte vo forme pantotenátu vápenatého – vápenatej soli kyseliny pantoténovej. Medzi indikáciami na jeho použitie sú uvedené:

• nedostatočná a/alebo nedostatočná výživa, anémia a celkové oslabenie organizmu;
• metabolické poruchy a metabolický syndróm ;
• neurologické ochorenia;
• neurodegeneratívne ochorenia;
• Autoimunitné ochorenia (najmä reumatoidná artritída);
• obehové patológie;
• funkčné poruchy GI traktu (zápcha, kolitída, Crohnova choroba);
• hyperlipidémia a hypercholesterolémia ;
• Chronické zlyhanie obličiek vedúce k hyperfosfatémii ;
• Hypokalciémia pri dysfunkcii prištítnych teliesok alebo metabolickej alkalóze ;
• Zápal kostí (ostitída) a kostná dysplázia;
• popáleniny a trofické vredy;
• systémové lézie spojivového tkaniva.

Vitamín B5 je široko používaný v dermatológii, kde sa alkoholová forma kyseliny pantoténovej - dexpanthenol (dextropantenylalkohol) používa pri liečbe akné, dermatitídy, ekzémov atď.

Okraj toho, aplikácia pre deti obsahuje:

• vystavenie akútnym infekciám, prítomnosť chronických ochorení rôzneho druhu;
• zhoršená črevná absorpcia živín - malabsorpčný syndróm ;
• Spazmofília a epileptické záchvaty;
• Hemoragický syndróm pri trombocytopénii u detí ;
• Atopická, alergická a plienková dermatitída .

Formulár uvoľnenia

Najčastejšie je kyselina pantoténová vo forme pantotenátu vápenatého, vápenatej soli vitamínu rozpustného vo vode, dostupná v doplnkoch stravy (doplnkoch stravy), je to vitamín B5 v kapsulách obsahujúcich len kyselinu pantoténovú alebo komplex vitamínov B3, B5, B6 v kombinácii s inými vitamínmi a minerálmi - v multivitamínových prostriedkoch (multivitamínoch). Pozri:

• Aditívum
• Pharmaton
• Univ

Vitamín B5 v ampulkách: injekčné roztoky, dexpantenol na kozmetické použitie.

Krémy s vitamínom B5 vo forme dexpantenolu:

• D-panthenol
• Bepanthen
• Panthenol v spreji (na popáleniny)

Farmakodynamika

Pri perorálnom podaní sa vo vode rozpustná kyselina pantoténová vo forme vápenatej soli - D-pantotenátu vápenatého - absorbuje do systémového krvného obehu transmembránovým aktívnym transportom. Kyselina pantoténová je transportovaná do tkanív krvným obehom, kde sú jej molekuly inkorporované do erytrocytov alebo naviazané na plazmatické proteíny.

Mechanizmus terapeutického účinku, to znamená farmakodynamika vitamínu B5, je spôsobený kompenzáciou nedostatku jeho príjmu do tela a funkcií v metabolických procesoch uvedených vyššie.

Lokálna aplikácia dexpantenolu je založená na jeho dobrej penetrácii cez kožu a vysokej lokálnej koncentrácii. Vitamín B5 zlepšuje hydratáciu stratum corneum, znižuje transepidermálnu stratu vody, aktivuje proliferáciu fibroblastov a urýchľuje reepitelizáciu, ktorá hrá kľúčovú úlohu pri hojení poranení kože.

Farmakokinetika

Farmakokinetika dexpantenolu u ľudí nie je známa, ale kyselina pantoténová sa vylučuje perorálne obličkami (močom) a čiastočne črevom.

Dávkovanie a podávanie

Vitamín B5 sa užíva jedna kapsula denne – po jedle.

Injekcie vitamínu B5 (w/v alebo v/m) môže predpísať lekár (v ním určenej dávke) na udržanie celkového zdravia, ako aj na zlepšenie funkcie čriev po operácii žalúdka.

Krém s vitamínom B5 sa aplikuje na postihnutú oblasť pokožky dvakrát denne

Používajte Vitamín B5 počas tehotenstva

Použitie kyseliny pantoténovej v tehotenstve a počas dojčenia sa neskúmalo. Podľa FD je dexpantenol v tehotenstve rizikovým liekom kategórie C, tj môže byť potenciálne nebezpečný pre plod.

Kontraindikácie

Precitlivenosť na zložky vitamínového lieku, ako aj prítomnosť črevnej obštrukcie a hemofílie sú kontraindikáciami pre použitie vitamínu B5.

Vedľajšie účinky Vitamín B5

V niektorých prípadoch môžu byť zaznamenané vedľajšie účinky spojené so systémovým užívaním kyseliny pantoténovej, ako sú reakcie z precitlivenosti, bolesti hlavy a závraty, bolesti svalov a kĺbov, zápcha, celková slabosť.

Lokálna aplikácia dexpantenolových prípravkov je vo všeobecnosti dobre tolerovaná s minimálnym rizikom podráždenia alebo senzibilizácie kože.

Predávkovať

V prípade vysokých dávok suplementácie kyseliny pantoténovej (10 g denne) sa rozvinie hnačka, pálenie záhy, nevoľnosť, dehydratácia, opuch mäkkých tkanív a bolesť kĺbov.

Interakcie s inými liekmi

Terapeutická účinnosť kyseliny pantoténovej sa môže znížiť, ak sa používa v kombinácii s nepriamymi koagulantmi – derivátmi kumarínu a priamymi antikoagulanciami (Apibaxan), aktivátormi plazminogénu (Alteplase), antitrombínmi a fibrinolytikami (Anistreplase, Ancrod atď.).

Podmienky skladovania

Prípravky vitamínu B5 sa skladujú pri teplote 20-25°C a mimo zdrojov svetla, tepla a vlhkosti.

Čas použiteľnosti

Dátum spotreby je uvedený na obale.