Ako naučiť dieťa spať v postieľke?

Ak chcete naučiť dieťa spať v postieľke, potrebujete postupnosť. Nie je možné okamžite vziať a poslať dieťa do inej miestnosti. Bude plakať, stresové hormóny zničia neuróny - mozgové bunky a dieťa bude rásť a vyvíjať sa horšie. Preto musíte zvoliť správny okamih, aby ste svoje dieťa naučili spať oddelene od svojich rodičov. O tomto vám povieme viac. 

[1]

Promócia je dôležitá metóda

Sú veci, ktoré nemôžete s dieťaťom absolútne robiť. Vezmite si to napríklad od matky a otca v momente, keď je dieťa choré, alebo sa necíti dobre, alebo nedávno utrpel stres, alebo ak ho matka nedávno odstavila. Posunúť dieťa do samostatného lôžka v týchto chvíľach je ohroziť jeho nezrelú psychiku.

Na vytvorenie nových návykov dieťaťa je potrebná postupnosť. Najlepšou metódou je umiestniť detskú posteľ vedľa postele rodičov a každý deň ju posúvať o niekoľko centimetrov. Kým posteľ nie je v inej miestnosti. Takže pre dieťa bude menej stresu a pocitov odlúčenia od rodičov, ktorým je veľmi pripútaný. [ 1 ]

[2], [3], [4]

Najlepší čas na prípravu vlastnej postele

To môže začať od dňa narodenia dieťaťa - potom nebudete musieť učiť svoje dieťa spať na vlastnú päsť. Ak dieťa prakticky od dňa narodenia spalo so svojimi rodičmi alebo s matkou, bude od neho ťažšie odstaviť ho a je potrebné zvoliť vek, v ktorom sa to najlepšie robí. Psychológovia a pediateri vám odporúčajú začať učiť svoje dieťa na vlastnú posteľ od asi 6-8 mesiacov. V tejto dobe nie sú takmer žiadne nočné krmivá a dieťa spí v noci bez prebúdzania (pokiaľ nemá iné špeciálne vlastnosti).

Okrem toho, v tomto veku, dieťa môže obrátiť v noci bez rizika pre zdravie, a tento proces nemožno kontrolovať. Ak sa to stalo, že dieťa nebolo zvyknuté na jeho postieľku v 6-8 mesiacoch, nikdy nie je neskoro začať si na to zvyknúť v každom veku. Hlavná vec - byť dôsledný a pevný v ich viere. Táto technika nebude fungovať, keď dnes bolo dieťa poslané samé do svojej izby, a zajtra ľutovali a vzali ho na posteľ rodiča. Dieťa bude zmätené vo vašich požiadavkách a nebude rozumieť, či je možné alebo nemožné spať s mamou a otcom ako predtým. [ 2]

Kedy je dieťa pripravené na vlastnú posteľ?

• Dojčenie je ukončené alebo skrátené na 1 krát za noc.
• Detský nočný spánok trvá v priemere až 6 hodín
• Dieťa už má svoje prvé mliečne zuby vyrezané a nemá horúčku a žiadne starosti.
• Dieťa nie je choré a netrpí vážnym stresom (napríklad rozvodom rodičov alebo nedávnym sťahovaním alebo narodením druhého dieťaťa)
• Dieťa môže tráviť čas v miestnosti sám a hrať si so sebou najmenej 10-15 minút v rade.

Ako naučiť dieťa do postele?

Po prvé, musíte dodržiavať princíp pravidelnosti. Podľa tejto zásady by malo byť dieťa umiestnené v postieľke súčasne. Potom si telo dieťaťa zvykne na skutočnosť, že o 21.00 hod. Musí ísť do postele a on sa na tento proces pripraví vopred. [ 3 ]

Zásada tradície je tiež veľmi dobrá.

Predtým, než pôjdete do postele, musíte začať nejaký príjemný zvyk pre mamu a dieťa. Napríklad, spievať ukolébavku, prečítať si knihu alebo urobiť ľahkú masáž dieťaťu. Táto akcia bude prípravná na spanie. S touto akciou sa dieťa upokojí, relaxuje. Jeho telo pochopí, že čoskoro bude rovnaký príjemný čas spánku a odpočinku od každodenných starostí a dojmov. Tento proces neodkladajte - môže to trvať v priemere 15 minút.

Tam je ďalší dobrý spôsob - tak, že dieťa sa cíti bezpečne, matka môže sedieť vedľa jeho postele, kým dieťa zaspí. Takže dieťa sa bude cítiť pokojne - mama je blízko.

Princíp upokojujúceho dieťaťa

Je potrebný, keď je pre dieťa nepohodlné zostať v inej miestnosti, plače a bojí sa. Tento princíp je založený na skutočnosti, že matka, ktorá položila dieťa na lôžko včas a po vykonaní všetkých potrebných rituálov pred spaním, opúšťa miestnosť, objíma a bozkáva dieťa. Ale keď sa dieťa začne plakať, musíte sa k nemu priblížiť, upokojiť ho a bez toho, aby ste ho vzali z postieľky, opäť mu prajete dobrú noc a vystúpte. Pokiaľ nie je dôvodom plačového dieťaťa, nie sú mokré plienky, ktoré je potrebné zmeniť.

Zvážte, že keď učíte dieťa do postele v pomerne vedomom veku (po roku starý), môže plakať až 10-15 krát za noc. V tomto okamihu je dôležité, aby ste sa tejto pozície nevzdali a aby bolo dieťaťu jasné, že mama ho neopúšťa, je blízko, v inej miestnosti. V priebehu času, bude dieťa menej nezbedný a schopný spať vo svojej postieľke celú noc. Môže to však trvať jeden a pol až dva mesiace.

Metóda substitúcie rodičov

Táto metóda funguje dobre, keď dieťa už začína niečo chápať a dokonca sa zapojiť do rozhovoru s rodičmi. Potom môžete dať svoje obľúbené hračky vedľa dieťaťa - to bude chrániť. Môžete dieťaťu vysvetliť: „Mama je unavená, potrebuje spať, mama bude blízko, v inej miestnosti a vždy vám príde, ak zavoláte. Medzitým budete strážení vašim obľúbeným zajacom, Kuzyou alebo medveďom, alebo bábikou. Bude sa o teba starať a pomôže, ak to bude. Rozhovor o tomto druhu obsahu upokojí dieťa a vytvorí istotu, že je v dvojitej bezpečnosti - matka je v ďalšej miestnosti a obľúbená hračka je s ním.

[5]

Vytvorenie príjemného prostredia

V miestnosti, kde dieťa spí, by mali byť pre neho pohodlné podmienky. To znamená, že teplota v miestnosti by mala byť od 18 do 22 stupňov. Izba pred spaním by mala byť dobre vetraná, deka a vankúš by mali byť pohodlné. Nemala by byť horúca v detskej izbe, pretože v teple bude pre dieťa veľmi ťažké spať. A veľmi dôležitý aspekt: ak sa dieťa bojí tmy, potom vo svojej izbe nemusíte vypnúť nočné svetlo. Mäkké rozptýlené svetlo je v detskej izbe celkom prijateľné. [ 4 ]

Spí

To je ďalšia metóda, ktorá pomôže naučiť dieťa k posteli. Mama dá dieťa do postele v stave spánku, keď je ospalý. Pre dieťa je teda ľahšie vyrovnať sa s myšlienkou, že jeho posteľ je teraz oddelená.

Nová krásna postieľka

Keď už dieťa vyrastalo a chce sa zdať viac dospelé (toto sa deje približne vo veku 2-3 rokov - proces presadzovania vlastného „I“), môže byť porovnaný s dospelými. Takže môžete dieťaťu povedať, že je už teraz veľký a môže spať v novej krásnej postieľke, ako je mama a otec. Keď dieťa vidí, že v jeho postieľke je položená nová krásna posteľná bielizeň, v jeho blízkosti je umiestnená obľúbená hračka a postieľka je nová a krásna, rada ju drží a spí celú noc. Nebude robiť žiadne záchvaty pre rodičov, pretože jeho posteľ je najlepšia.

Potom sa proces učenia dieťaťa do vlastnej postele uskutoční nielen bez pocitov, ale aj s radosťou.

[6]