Lekársky expert článku
Nové publikácie
Brusnice pre deti: môžu alebo nemôžu?
Posledná kontrola: 04.07.2025
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Brusnice pre deti sú obrovským zdrojom užitočných látok, ktoré posilňujú detskú imunitu a zlepšujú metabolické procesy v tele. Ak chcú rodičia, aby bolo ich dieťa zdravé, musia do jesenno-zimnej stravy dieťaťa zaradiť brusnice (najlepšie čerstvé alebo vo forme nevarených ovocných nápojov z čerstvých bobúľ).
Niektoré zdroje odporúčajú používať brusnice v detskej strave od šiestich mesiacov - vo forme ovocných nápojov a kompótov. Iní odborníci sa domnievajú, že žiadne jedlá a nápoje vyrobené z brusníc by sa nemali podávať deťom mladším ako tri roky.
Rodičia by sa mali sami rozhodnúť, čo robiť, a to po tom, čo sa pokúsili zaviesť bobule vo forme nápoja a v malých dávkach. Ak nie je alergia, dieťaťu sa môže bezpečne podať až pohár brusnicového kompótu alebo ovocného nápoja denne. Tieto nápoje je potrebné pripraviť iba s medom (pridať do teplej alebo vychladenej tekutiny) a v čistej vode.
Je tiež lepšie pridať med do brusnicového pyré, pretože cukor spôsobuje zníženie imunity a tiež zhoršuje vstrebávanie vápnika v tele. To nie sú vôbec prijateľné veci, pretože dieťa potrebuje vápnik vo veľkom množstve a pre všetko: zuby, kosti, vlasy, nechty atď.
Brusnice pre deti do jedného roka
Brusnice by ste nemali zavádzať do stravy dieťaťa mladšieho ako šesť mesiacov. Pretože bobule majú intenzívnu červenú farbu kvôli prítomnosti určitých látok, ktoré môžu u dieťaťa spôsobiť alergické reakcie.
V čerstvej forme, napríklad ako bobuľové pyré, by sa brusnice nemali podávať bábätkám, kým nedosiahnu vek jedného roka. A v tomto prípade treba byť opatrný. Ak má dieťa alergiu na inú pestrofarebnú zeleninu a ovocie, potom by sa brusnice mali podávať v malých dávkach a s opatrnosťou.
Najlepšou formou použitia brusníc v detskom menu sú ovocné nápoje a kompóty z lesných plodov. Navyše si najprv musíte pripraviť malé množstvo nápoja a dať dieťaťu čajovú lyžičku na vyskúšanie. Ak sa do 24 hodín neobjavia žiadne alergické reakcie, môžete dieťaťu dať vypiť polievkovú lyžicu (alebo dve) tekutiny. A opäť sledujte stav dieťaťa.
Ak sa neprejavia žiadne príznaky alergie, môžete brusnicové nápoje bezpečne zaradiť do dennej stravy vášho dieťaťa. Hlavné je dodržiavať mieru a dať dieťaťu asi pol pohára brusnicových nápojov denne.
Je potrebné pripomenúť, že ovocné nápoje a kompóty z brusníc by sa mali pripravovať s čistou vodou a s pridaním medu (nie cukru).
Brusnice pre deti do jedného roka sú neoceniteľným zdrojom vitamínov, minerálov a ďalších užitočných látok, ktoré umožnia dieťaťu vyrásť silné a zdravé.
[ 3 ]