Čo by malo byť jedlo vo veku od jedného do troch mesiacov?

Ak je dieťa na umelom kŕmení, potom ho podávajte šesťkrát denne v intervaloch troch a pol hodiny popoludní a šesťhodinovú prestávku v noci. Od zavedenia doplnkových potravín sa deti premiestňujú na päť jedál každé štyri hodiny s osemhodinovou prestávkou v noci.

Ak je dieťa dojčené, potom si zvolíte režim kŕmenia individuálne: spôsob, akým bol vykonaný vo veku jedného mesiaca. Dojčenie sa vzťahuje na takzvanú racionálnu výživu. Nedávne štúdie ukázali, že prvé tri až štyri mesiace musí dieťa nutne dostať materské mlieko. A skoré zavedenie do stravy šťavy a štiepanej zemiakov sa neodporúča. Skutočnosť, že niektoré deti so zavedením týchto produktov majú zažívacie poruchy (asi 30% prípadov) a alergické reakcie (asi 40% prípadov). Keďže sme už v predchádzajúcej kapitole diskutovali o pridávaní vody, nebudeme to opakovať. Voda musí byť nevyhnutne daná!

Ak materské mlieko nie je úplne kompletný (na jar a v zime kvôli nedostatku čerstvých bobúľ, ovocia a zeleniny v materskom mlieku znižuje množstvo vitamínov a niektorých minerálnych látok), alebo dieťa nie je získať zodpovedajúce váhu, alebo má príznaky krivica, chudokrvnosť, alebo je na umelom alebo zmiešanom kŕmení, je povolené vstreknúť džúsy a zemiaková kaša, ale nie skôr ako tri a pol mesiaca.

Obidve šťavy a zemiaková kaša by sa mali podávať veľmi starostlivo, začínajúc veľmi malými objemami (šťavy - 1-2 kvapky, zemiaková kaša - na špičke čajovej lyžičky). Zároveň sa treba pozrieť na reakciu dieťaťa alebo nie ako nové jedlo. Chuť produktov, ktoré sa majú zaviesť, musí byť buď sladká, alebo sladká (ale ešte sladšia ako kyslá). Ak sú šťavy príliš koncentrované, potom je potrebné ich zriediť chladenou vriacou vodou. Keď pochopíte, že šťava "šla", to znamená, že dieťa nemá žiadne vedľajšie účinky (hnačka, alergie), za 3-5 dní môže začať dávať nezriedený džús.

Najlepšie je začať s jablkovým džúsom. Do konca mesiaca prinášate celkové množstvo šťavy na 20-30 ml (4-6 čajových lyžičiek), počínajúc niekoľkými kvapkami. Šťavy by mali mať dieťa na konci kŕmenia ako doplnok k jedlu. Nemôžu byť použité ako náhrada vody na potlačenie ich smädu. Nové džúsy je potrebné zaviesť až potom, čo už si dieťa zvykne na predchádzajúcu. Ale musíte začať dávať presne ako prvý, to znamená 2-3 kvapky, postupne zvyšovať časť.

Nie je možné miešať rôzne šťavy (zeleninu a ovocie). Ak ste zmätení o cenu či kvalitu výroby hotových džúsov, môžete im pripraviť sami trením jablko na strúhadle a stlačiť šťavu z tejto pyré, alebo pomocou odšťavovača. Ale je nutné striktne dodržiavať čistotu (a ruky a ovocie sú dôkladne umyť), a mať istotu o pôvode ovocia a zeleniny (a zrazu sú plnené dusičnany, alebo čo niektoré chemické látky na urýchlenie ich rastu?).

Pri výbere šťavy je potrebné vziať do úvahy stav zdravia dieťaťa. Ak má nestabilnú stoličku, bude mať prospech zo šťavy z granátového jablka, čučoriedky, čerešňovej šťavy a čierneho ryžového džúsu, ktoré obsahujú triesloviny. Ak má dieťa tendenciu k zápche, je lepšie použiť šťavy z repy, sliviek a kapusty. Hroznová šťava pre deti mladšie ako šesť mesiacov nemôže byť podaná, pretože spôsobuje nadúvanie čriev.

Dá sa dať deťom mrkva, ale je to lepšie každý druhý deň, pretože s nadmerným príjmom karoténu, ktorý sa v ňom nachádza, môže byť dieťa žlté.

Špecifickejšie odporúčania pre výživu dieťaťa môže poskytnúť iba lekár, ktorý pozoruje vaše dieťa od narodenia.