Kukurica pre tehotenstvo
Posledná kontrola: 23.04.2024
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Každý vie, že kukurica je nielen chutný, ale aj užitočný produkt s množstvom vitamínov a stopových prvkov. Napriek tomu budúce matky, ktoré sa kvôli "zaujímavej pozícii" strašne obávajú všetkými obmedzeniami a diétami, sú zvyknutí na spochybňovanie akýchkoľvek výrobkov. Takže je možné jesť kukuricu počas tehotenstva? Odpoveď: Nie je to len možné, ale je tiež nevyhnutné.
Povieme vám o výhodách kukurice pre tehotné ženy. Bez úskalia tu však nebolo urobené.
[Je možné jesť kukuricu počas tehotenstva?
Konzumácia kukurice počas tehotenstva je skvelý spôsob, ako zlepšiť trávenie. Kukurica najprv napomáha procesu trávenia: pomáha pri trávení ďalších potravín, čistí črevá a spomaľuje procesy fermentácie v zažívacom trakte. Takže v prípade toxikózy je kukurica dokonalá.
Ďalším prínosom používania kukurice počas tehotenstva je posilnenie obehového systému. Pravidelné používanie pomáha posilňovať krvné cievy a dobrý krvný obeh. Takže sa nebojte jesť kukuricu počas tehotenstva a laktácie: napokon je tiež dobré, že poskytuje mlieko pre budúcu matku.
Napriek tomu existuje množstvo kontraindikácií pre používanie kukurice počas tehotenstva. Platí to pre budúce matky so zvýšenou zrážanlivosťou krvi (a tendenciou k trombóze), rovnako ako so žalúdočným vredom.
Mnoho žien sa obáva jesť kukuricu počas tehotenstva kvôli riziku, že výrobok bude GMO. Preto je opätovné opätovné zopakovanie, že geneticky modifikované potraviny (aj keď kukurica, dokonca aj bobkový list) sú úplne neškodné.
Výhody kukurice v tehotenstve
Výhody konzumácie kukurice počas tehotenstva sú obrovské. Jedným z tajomstiev užitočnosti kukurice je, že pri pestovaní kukurice nehromadí žiadne chemické látky. Inými slovami, kukurica je vždy (dobre, takmer vždy) ekologická.
Horčík, vápnik, draslík, sodík, zinok, jód, železo - toto je zoznam stopových prvkov, ktoré obsahujú klas. Existuje aj dostatok vitamínov: A, E, H, B4. Stručne povedané, nie je veľa produktov, ktoré by boli užitočnejšie ako kukurica. Počas tehotenstva - najmä.
Škrob, ktorý sa nachádza v kukurici, pomáha telu budovať svalové vlákna, čo je dôležité aj pre očakávané matky. Škrob je potrebný aj pre nervový systém. V tehotenstve sa odporúča toľko kukurice, ako je to len možné, keď budúca matka má problémy s pečeňou a žlčníkom. Kukuričné zrná obsahujú pektíny vhodné na liečenie nádorov. Pre rastúci organizmus je kávová kaša veľmi užitočná. Keď je tehotenstvo takmer vždy toxikóza - aj tu pomôže kukurici. Stručne povedané, dôležité pluses.
Avšak, opäť pripomenúť, že pred jedlom obilia v priebehu tehotenstva, je lepšie konzultovať s lekárom. Ak nenájde kontraindikácie - bezpečne jesť.
Konzervovaná kukurica v tehotenstve
Spotreba konzervovanej kukurice počas tehotenstva je samostatnou záležitosťou. Na jednej strane sú akékoľvek konzervačné látky nežiaduce pre matky. Súčasne kukuričné zrná, na rozdiel od napríklad zeleného hrášku, takmer nestratia užitočné vlastnosti počas konzervácie.
Konzervovaná kukurica, mimochodom, nespôsobuje nepríjemné nadúvanie, na rozdiel od čerstvo pripravenej kukurice. V tehotenstve, a tak je v tráviacom trakte dostatok nepríjemných pocitov, takže konzervovaná kukurica môže slúžiť ako náhrada čerstvého pre tých, ktorí často "puchitujú".
V konzervovanej kukurici je oveľa menej kalórií než v čerstvej kukurici - ale tu sa rozhodnete pre seba, a to je pre vás alebo mínus. A v skutočnosti mínusy konzervovanej kukurice sú rovnaké ako v čerstvom kukurici: kontraindikované pre vredy a náchylné k trombóze.
Ak nemáte takéto problémy, potom zakázať si jesť konzervované kukurice počas tehotenstva nemá zmysel. Hlavná vec nie je príliš veľa. Čerstvý je lepšie.