Kúpanie a tehotenstvo

Návšteva kúpeľov je starodávna ruská zábava, ktorá je aktuálna aj dnes. Kto z nás sa nerád potí v horúcej pare, zlepšuje si zdravie a jednoducho sa dobre baví? A koľko rôznych procedúr už bolo vynájdených na efektívne chudnutie pomocou kúpeľov! Nie je prekvapujúce, že práve ženy najčastejšie chodia do kúpeľov alebo sauny s cieľom zlepšiť si zdravie a vlastnosti tela a organizmu. Je však možné navštíviť takéto úžasné zariadenie pred a počas tehotenstva?

[ 1 ], [ 2 ]

Kúpeľ pri plánovaní tehotenstva

Každá žena vie, že počas tehotenstva je lepšie saune vyhnúť. Môže však takýto postup ovplyvniť plánovanie dieťaťa a túžbu otehotnieť?

Ani lekári nevedia na túto otázku dať jasnú odpoveď. Názory odborníkov na túto tému sa radikálne líšia. Niektorí lekári sú si istí, že návšteva kúpeľov bude nielen neškodná, ale aj užitočná pri plánovaní tehotenstva nastávajúcej matky, a to na základe faktov o očistení tela od toxínov a škodlivých látok počas návštevy parnej miestnosti. Iní majú tendenciu popierať výhody kúpeľov pri plánovaní dieťaťa, pretože vysoké teploty môžu viesť k poruchám v tele ženy a bude dosť ťažké počať dieťa.

A samozrejme, ak má žena nejaké akútne ochorenia, návšteva kúpeľov pri plánovaní tehotenstva je pre ňu prísne zakázaná. Medzi takéto ochorenia patrí epilepsia, rakovina, srdcové chyby, hypertenzia, bronchiálna astma a infekčné choroby sprevádzané horúčkou.

Budúci otcovia by mali byť tiež opatrnejší pri návšteve sauny. Časté návštevy parnej miestnosti môžu výrazne zhoršiť stav spermií a potom bude problém s počatím dieťaťa na mužovom svedomí. Optimálna teplota pre mužské semenníky zostáva 35 stupňov a akékoľvek jej zvýšenie bude mať svoje následky, najmä sa môže znížiť aktivita spermií a „prevarené“ spermie už nebudú schopné oplodniť vajíčko.

V gynekologickej praxi existujú prípady, keď sa kúpeľ môže stať jedinou záchranou pre úspešné počatie dieťaťa. To platí pre ochorenia ženských vaječníkov, maternice alebo počas menopauzy. V takýchto prípadoch môže byť návšteva kúpeľa predpísaná ako liečba, ale ani vtedy by sa nemala zneužívať.

V každom prípade by návšteva sauny pri plánovaní tehotenstva mala prebiehať až po konzultácii s lekárom. A potom určite nebudete mať žiadne problémy s počatím dieťaťa.

[ 3 ], [ 4 ]

Návšteva sauny počas tehotenstva

Ak sa otázka týka návštevy kúpeľov priamo počas tehotenstva, odpoveď nebude taká kategorická. Samozrejme, v počiatočných štádiách tehotenstva bude návšteva kúpeľov zakázaná, pretože vysoké teploty v parnej miestnosti môžu prispieť k nesprávnej tvorbe placenty a v dôsledku toho k patológiám a poruchám vo vývoji dieťaťa. Ak je ženské telo ohrozené potratom alebo inými ťažkosťami s nosením dieťaťa, potom bude návšteva kúpeľov tiež kontraindikovaná, pretože v takejto situácii môžu takéto postupy len skomplikovať príznaky a viesť k potratu.

Návšteva sauny alebo kúpeľov je bezpečnejšia od 2. mesiaca tehotenstva. Ak je nastávajúca matka celkom zdravá a tehotenstvo prebieha normálne, takéto procedúry sa naopak môžu stať dodatočnou prípravou na pôrod. Všetci vieme, že takmer všetky ženy trpia kŕčovými žilami a výraznou stratou krvi počas pôrodu a kúpeľ, ako nič iné, pomôže posilniť obehový systém tela a zvýšiť elasticitu väzov. Navyše, kúpeľ pomôže vyhnúť sa striám, ktoré sú typické pre proces nosenia dieťaťa. Preto bude kúpeľ v miernom množstve v neskorších štádiách tehotenstva nielen neškodný, ale naopak - prinesie matke a jej budúcemu dieťaťu významné výhody.

Odporúčania pre návštevu sauny počas tehotenstva

Aby návšteva sauny počas tehotenstva mala pozitívny účinok, mali by ste dodržiavať jednoduché odporúčania.

• Používanie esenciálnych olejov v parnej miestnosti pomôže vyčistiť pľúca a zabezpečiť kyslík pre budúcu matku aj dieťa. Tento postup bude tiež slúžiť ako dobré preventívne opatrenie proti prechladnutiu.
• Teplota v parnej miestnosti by nemala byť vyššia ako 34 stupňov Celzia a nemali by ste v nej zostať dlhšie ako 7 minút. Toto sú optimálne podmienky, za ktorých bude mať kúpeľ terapeutický účinok na telo tehotnej ženy.
• Medzi návštevami sauny pite bylinkový čaj – zlepší vám metabolizmus a prečistí telo od toxínov a škodlivých látok.
• Nepoužívajte metlu počas tehotenstva. Pre tehotnú ženu bude stačiť jednoduché zahriatie.

Dodržiavaním týchto pravidiel a dodržiavaním rád a odporúčaní vášho lekára môžete bez problémov navštíviť saunu počas tehotenstva a udržať si telo zdravé a pripravené na pôrod.