Sťažnosti a nevoľnosť v tehotenstve - učíme sa s nimi bojovať

Počas tehotenstva očakávaná matka čelí mnohým ochoreniam, ktorých príčinou sú hormonálne zmeny v tele a zvýšené zaťaženie. Niektoré problémy sú špecifické iba pre určité trimestery, niektoré pre všetky 9 mesiacov. Ale nie všetko je tak zlé! Tehotenstvo je prirodzený stav ženy a so sťažnosťami, ktoré vznikli, môžete úspešne bojovať.

V prvom trimestri sú charakteristické nasledujúce ochorenia:

• Toxikosa. Je povzbudivé, že do konca 12. Týždňa väčšina žien úplne zabudla na neho. Metódy boja proti toxikóze gravidných žien sú tradičné: jesť malé časti, ale často; Počas nevoľnosti piť okyslenú vodu alebo pomaly žuť sušienky. V zásade každá budúca matka nakoniec pochopí, aký spôsob je pre ňu vhodnejší;
• Závraty v dôsledku prudkého poklesu krvného tlaku. Preto od sediacej a ležiacej pozície vzrastajte pomaly, bez náhlych pohybov;
• Časté močenie (je to typické pre 3. Trimester). Rastúca maternica stláča močový mechúr, takže sa snažte v noci veľa tekutín nevyžadovať.

Druhý trimester je "známy" pre takéto problémy:

• Hemoroidy - tlak, ktorý vytvára hlavu dieťaťa, vedie k rozšíreniu žíl konečníka. Prevencia krvácania v tehotenstve: vyhnite sa zápche, jesť potraviny bohaté na vlákninu, snažte sa nesedieť dlho. V závažných prípadoch sa poraďte s lekárom, aby ste predpísali špeciálne čapíky alebo masti;
• Stretnutia na bruchu - sa objavujú s poklesom elasticity pokožky. Ak chcete zabrániť ich výskytu, použite špeciálnu kozmetiku;
• Zvýšené potenie - je spôsobené hormonálnymi zmenami a intenzívnym krvným obehom. Snažte sa nosiť oblečenie len z prírodných materiálov.

V treťom trimestri sú typické sťažnosti:

• Dýchavičnosť - rastúci plod tlačí proti membráne. Približne jeden mesiac pred doručením tento problém zmizne. Ďalším dôvodom nedostatku dychu môže byť anémia, takže pravidelne sledujte hladinu hemoglobínu v krvi;
• Opuch. Ak nie sú sprevádzané vysokým krvným tlakom alebo výskytom bielkovín v moči - nič strašné. Pokúste sa ešte viac odpočívať a prejdite na diétu bez soli. Aby sa zabránilo opuchu, ako aj dyspnoe v dôsledku zníženej hladiny hemoglobínu, je potrebné neustále monitorovať indikátory tým, že v laboratóriách poskytujú testy pre tehotné ženy;
• Kŕče svalov - často spôsobené nedostatkom vápnika v tele. Poraďte sa so svojím lekárom na gynekologických klinikách;
• Pálenie záhy - je spôsobené uvoľneným stavom ventilu pri vstupe do žalúdka. Vylúčte zo strava vyprážané a údené jedlo a v prípade útoku - vypite drobný dúšok pohára teplého "Borjomi".

Pre všetky 9 mesiacov sú charakterizované:

• Krvácanie ďasien z dôvodu ich zmäkčovania. Stierajte si zuby špeciálnou pastou a jemnou kefou na zuby;
• Zápcha v tehotenstve - hormón progesterón pôsobí relaxačné a na svaly čriev. Jedzte potraviny bohaté na vlákninu;
• Kŕčové žily. Vyhýbajte sa dlhej statickej polohe a zvyku sedieť "noha pešo";
• Zvýšenie vaginálneho výtoku v dôsledku hormonálnych zmien v tele. Nepoužívajte dezodorizované denné podušky a navštívte lekára, aby ste odstránili bakteriálne infekcie.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7],