Sťažnosti a ťažkosti v tehotenstve - ako sa s nimi vyrovnať

Počas celého tehotenstva čelí nastávajúca matka mnohým ochoreniam, ktorých príčinou je hormonálna prestavba tela a jeho zvýšená záťaž. Niektoré problémy sú charakteristické len pre určité trimestre, niektoré - pre všetkých 9 mesiacov. Ale nie všetko je také zlé! Tehotenstvo je prirodzený stav ženy a sťažnosti, ktoré vznikajú, sa dajú úspešne vyriešiť.

Nasledujúce ochorenia sú typické pre prvý trimester:

• Toxikóza. Dobrou správou je, že do konca 12. týždňa na ňu väčšina žien úplne zabudne. Metódy boja proti toxikóze u tehotných žien sú tradičné: jesť malé porcie, ale často; počas záchvatov nevoľnosti piť okyslenú vodu alebo pomaly žuť sušienky. V zásade každá nastávajúca matka nakoniec pochopí, ktorá metóda je pre ňu najlepšia;
• Závraty v dôsledku prudkého poklesu krvného tlaku. Preto vstaňte zo sedu alebo ľahu pomaly, bez náhlych pohybov;
• Časté močenie (toto je typické aj pre 3. trimester). Rastúca maternica stláča močový mechúr, preto sa snažte v noci nepiť veľa tekutín.

Druhý trimester je „známy“ nasledujúcimi problémami:

• Hemoroidy – tlak vytváraný hlavičkou dieťaťa spôsobuje rozširovanie žíl konečníka. Prevencia hemoroidov počas tehotenstva: vyhýbajte sa zápche, jedzte potraviny bohaté na vlákninu, snažte sa dlho nesedieť. V závažných prípadoch sa poraďte s lekárom, aby vám predpísal špeciálne čapíky alebo masti;
• Strie na bruchu - objavujú sa, keď sa znižuje elasticita pokožky. Aby ste predišli ich vzniku, používajte špeciálnu kozmetiku;
• Nadmerné potenie - spôsobené hormonálnymi zmenami a intenzívnym krvným obehom. Snažte sa nosiť oblečenie vyrobené iba z prírodných materiálov.

V treťom trimestri sú typické sťažnosti:

• Dýchavičnosť – rastúci plod tlačí na bránicu. Asi mesiac pred pôrodom tento problém zmizne. Ďalšou príčinou dýchavičnosti môže byť anémia, preto pravidelne sledujte hladinu hemoglobínu v krvi;
• Edém. Ak nie sú sprevádzané vysokým krvným tlakom alebo bielkovinami v moči, je to v poriadku. Len sa snažte viac odpočívať a dodržiavať diétu bez soli. Aby sa predišlo edémom, ako aj dýchavičnosti v dôsledku nízkej hladiny hemoglobínu, je potrebné neustále sledovať ukazovatele vykonaním testov pre tehotné ženy v laboratóriách;
• Svalové kŕče – často spôsobené nedostatkom vápnika v tele. Poraďte sa s lekárom v gynekologických ambulanciách;
• Pálenie záhy - spôsobené uvoľneným stavom chlopne pri vstupe do žalúdka. Vylúčte zo svojho jedálnička vyprážané a údené jedlá a v prípade záchvatu - vypite tretinu pohára teplého Borjomi v malých dúškoch.

Všetkých 9 mesiacov sa vyznačuje:

• Krvácanie ďasien v dôsledku ich zmäknutia. Zuby si čistite špeciálnou pastou a mäkkou zubnou kefkou;
• Zápcha počas tehotenstva - hormón progesterón má relaxačný účinok na črevné svaly. Jedzte potraviny bohaté na vlákninu;
• Kŕčové žily. Vyhýbajte sa dlhodobým statickým polohám a zvyku sedieť so skríženými nohami;
• Zvýšený vaginálny výtok v dôsledku hormonálnych zmien v tele. Vyhnite sa používaniu dezodorujúcich intímok a navštívte lekára, aby ste vylúčili bakteriálne infekcie.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]