Tehotenstvo: 29 týždňov
Posledná kontrola: 20.11.2021
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Ako dieťa rastie:
Vaše dieťa váži takmer 1,5 kg a jeho výška je 38 cm. Jeho svaly a pľúca sa naďalej rozvíjajú. Aby ste splnili všetky svoje požiadavky, potrebujete viac bielkovín, vitamínov C, kyseliny listovej a železa. V tomto trimestri približne 250 miligramov denného príjmu vápnika pomáha posilniť kostru vášho dieťaťa.
Dôležité: vývoj každého dieťaťa je striktne individuálny. Naše informácie sú navrhnuté tak, aby vám poskytli predstavu o vývoji plodu.
Zmeny budúcej matky
Teraz je dieťa veľmi aktívne a lekár môže odporučiť, aby ste strávili malý čas každý deň počítať počet pohybov po určitú dobu. Povedzte svojmu lekárovi, ak ide o menej pohybov, možno budete potrebovať biofyzikálny profil na kontrolu stavu dieťaťa.
Pálenie záhy a zápcha sa môže znova zhoršiť. Hormonový progesterón uvoľňuje tkanivo hladkého svalstva v tele, vrátane gastrointestinálneho traktu. Táto relaxácia spomaľuje trávenie, čo môže spôsobiť plynatosť a pálenie záhy. Tiež ste teraz náchylný k výskytu hemoroidov v dôsledku rastu maternice, ale po určitom čase po narodení všetko prechádza. Ak vám spôsobí svrbenie alebo bolesť, môžu vám pomôcť teplé kúpele alebo studené kompresie. Tiež sa snažte zmeniť svoju predstavu častejšie. Informujte svojho lekára, ak máte rektálne krvácanie. Aby ste zabránili zápche, pozorujte stravu s vysokým obsahom bielkovín, pite viac vody a pravidelne cvičte.
Niektoré tehotné ženy si všimnú rýchly tlkot srdca a vysoký krvný tlak v polohe na chrbte a so zmenou pozície - závrat. Ak patríte do tejto kategórie žien, pokúste sa ležať na vašej strane, nie na chrbte.
Užite si slobodu, "Využite najnovších voľných týždňov s maximálny pôžitok Robte to, čo vás baví:. Sledovanie filmov, prejsť v priebehu starostlivosti o osoby, usporiadať romantickú večeru so svojím partnerom." - Bethany.
3 Otázky ... O materskej dovolenke
- Mala by ma zamestnávateľ nechať ísť na materskú dovolenku?
Áno, podľa zákona. Podrobnejšie informácie si prečítajte v oficiálnych dokumentoch a konzultujte so zástupcami hotela prácu s personálom alebo právnym oddelením.
- Kedy mám ísť na materskú dovolenku?
Niektoré ženy absolvujú materskú dovolenku v siedmom alebo ôsmom mesiaci, zatiaľ čo iné pracujú až do narodenia. Musíte kontrolovať svoje tehotenstvo, aby ste určili správny čas na prácu na materskej dovolenke. Ak váš lekár odporučí odpočinok v posteli alebo sa vyvinú komplikácie, budete nútení ísť na materskú dovolenku alebo na práceneschopnosť skôr.
- Optimálny čas na diskusiu o plánovanej materskej dovolenke s nadriadenými?
Po prvé, prečítajte si zákonník práce a legislatívu av prípade potreby kontaktujte zástupcu právneho oddelenia alebo personálneho oddelenia. Môžete tiež komunikovať s kolegami, ktorí už prešli touto cestou.
Potom vypracujte plán. Premýšľajte o tom, koľko času potrebujete, ako plánujete zlikvidovať zvyčajné dovolenky a práceneschopnosť a ak plánujete ísť do práce. Pripravte tento plán, zohľadnite preferencie svojho partnera a koordinujte svoje rozhodnutia s ním.
Činnosť týždňa: Získajte nákup.
Zoznam položiek potrebných v prvých týždňoch vecí zahŕňa:
- Plienky a vlhké utierky.
- Výrobky starostlivosti o dieťa, ako sú nožnice na nechty, teplomer, striekačka a bradavky.
- Ekologický čistiaci prostriedok na umývanie.
- Hygienické vložky pre vás. (Krvácanie bude trvať niekoľko týždňov po pôrode)
- Papierové utierky a papierové obrúsky na rýchle čistenie po jedle.