Tehotenstvo: 31 týždňov

Ako dieťa rastie:

Tento týždeň výška dieťaťa dosiahne 40 cm a hmotnosť 1,5 kg. Zmršťuje hlavu, ruky, nohy a telo začnú stúpať, pretože potrebný tuk sa hromadí pod kožu. Pohybuje veľa, takže môžete mať problémy so spánkom. Nie je to strašidelný, relaxačný, je to len znamenie, že vaše dieťa je zdravé a aktívne.

Dôležité: vývoj každého dieťaťa je striktne individuálny. Naše informácie sú navrhnuté tak, aby vám poskytli predstavu o vývoji plodu.

Zmeny budúcej matky

Musíte si všimnúť kontrakciu svalov v maternici? Mnoho žien cíti tieto príležitostné kontrakcie - nazývané kontrakcie Braxton-Hicks - v druhej polovici tehotenstva. Takéto zápasy trvajú asi 30 sekúnd, vo väčšine prípadov sú zriedkavé a bezbolestné. Časté kontrakcie môžu byť príznakom predčasného pôrodu. Volajte ihneď svojho lekára, ak kontrakcie boli opakovať viac ako štyrikrát za hodinu, alebo ak spozorujete príznaky predčasného pôrodu: nárast vo výške vaginálny výtok alebo k zmene ich štruktúry, bolesti brucha; zvýšený tlak v panvovej oblasti; alebo bolesti v bedrovej oblasti.

Nedávno ste si možno všimli vyprázdnenie kolostra z hrudníka. Ak áno, vložte obrúsky do podprsenky, čo vám pomôže chrániť oblečenie.

Ak máte chlapca, môžete premýšľať o obriezke. Obráťte sa na svojho lekára a prediskutujte to so svojím partnerom.

Neexistujú správne spôsoby doručenia. Prípad každej ženy je individuálny, rovnako ako každé narodenie. Niektoré ženy vopred vedia, že chcú anestetikum, iní sa prispôsobujú prirodzenému spôsobu, zatiaľ čo iní si v priebehu procesu menia svoj názor. Prečítajte si informácie o všetkých možnostiach, aby ste urobili správnu voľbu na základe zásad a informovaných rozhodnutí. Pri rozhodovaní zvážte nasledujúce faktory:

• Ak ste tak ešte neurobili, zaregistrujte sa na prípravné kurzy pre tehotné ženy. Učitelia zahŕňajú všetky zaujímavé témy, vrátane epidurálnej anestézie, spinálnej anestézie a systémového prístupu založeného na technikách relaxácie a dýchania.
• Väčšina žien vyberie anestéziu. Najobľúbenejšia forma anestézie je epidurálna.
• Niektoré ženy si vyberajú prirodzený spôsob pôrodu bez užívania liekov.
• Bez ohľadu na rozhodnutie, ktoré si vyberiete, máte právo zmeniť svoj názor v čase doručenia.

Aktivita v tomto týždni: Nepotrebujete svoje vrecká ešte zabaliť, ale už môžete vytvoriť zoznam potrebných vecí pre materskú nemocnicu. Okrem odnímateľného spodného prádla a zubnej kefky pridajte do zoznamu:

• Fotky alebo iné položky, ktoré vám pomôžu rozptýliť sa počas pôrodu
• Občerstvenie na šetrenie energie
• Pohodlné ponožky a papuče
• Obľúbený vankúš
• Ľahko čitateľný materiál
• nočná košeľa
• Odevy pre dieťa
• Fotoaparát alebo videokamera, nové batérie a film, ak je to potrebné

[1], [2]