Čaj vás zachráni pred avitaminózou

Posledné zimné dni sú vo väčšine prípadov spojené s únavou, zníženou vitalitou a oslabeným imunitným systémom. Práve v tomto období roka sa chronické ochorenia zhoršujú a existuje vysoké riziko nákazy, pretože imunitný systém je oslabený v dôsledku nedostatku vitamínov v tele. Európski lekári nedávno informovali, že v zime je užitočné piť denne čerstvo uvarený vitamínový čaj ako vitamínový doplnok.

Odborníci tvrdia, že správne vybrané zložky čajového nápoja dokážu nahradiť nedostatok čerstvej zeleniny a ovocia, bez ktorých sa ľudské telo cíti nechránené pred sezónnymi a chronickými chorobami.

Kvôli akútnemu nedostatku živín v tele prichádza jar pre mnohých ľudí s nedostatkom vitamínov. V obzvlášť ťažkých prípadoch lekári diagnostikujú nedostatok vitamínov - patologický stav človeka, ktorý sa vyznačuje nedostatkom vitamínov. V takýchto prípadoch pacient zvyčajne vyžaduje liečbu a dôkladné vyšetrenie špecialistom. Závažná forma nedostatku vitamínov nie je veľmi častá a to, čo bežní ľudia zvyčajne myslia pod touto sklamaním, môže byť hypovitaminóza - nedostatok určitého vitamínu v tele. Hypovitaminóza sa vyvíja bez povšimnutia pacienta aj okolia. Hlavnými príznakmi, ktoré možno identifikovať, sú zvýšená ospalosť, únava, neprimeraná podráždenosť a pesimistický postoj k životu, poruchy spánku a nedostatok chuti do jedla.

Imunológovia z východnej Európy odporúčajú okrem vitamínových doplnkov, ktoré sa dajú zakúpiť na pultoch mestských lekární, aj zvyknúť si piť vitamínový čaj. Lekári uisťujú, že čerstvo uvarený čaj pomôže vyhnúť sa nedostatku vitamínov na začiatku zimy aj koncom jesene, keď je človek najviac oslabený.

Na posilnenie imunity sa používa kombinácia šípok, známych svojimi liečivými regeneračnými vlastnosťami, a sušených červených a čiernych arónií, kaliny, jahôd alebo čučoriedok. Ovocný a bobuľový vitamínový čaj má priaznivý vplyv na ľudský organizmus a môže pôsobiť protizápalovo a močopudne. Nepochybnou výhodou je, že prirodzenosť a neškodnosť zložiek robí tento čaj bezpečným a vhodným na dlhodobé užívanie.

Kombinácia čerstvo vylúhovaných šípok s teplým mliekom tiež pomôže posilniť vašu imunitu. Šípky sa už dlho používajú v ľudovom liečiteľstve a v súčasnosti sú jednou z hlavných zložiek sirupov, vitamínových extraktov a tabliet. Šípky sú silným antioxidantom a používajú sa na liečbu a prevenciu chorôb spojených s nedostatkom vitamínu C.

Hodnota vitamínového bylinného čaju spočíva v tom, že neobsahuje kofeín ani iné stimulujúce alebo vzrušujúce látky, ale zároveň nasýti telo všetkými potrebnými vitamínmi. Na prípravu vitamínového nápoja potrebujete len pár minút a niekoľko lyžíc sušených šípok, lesných plodov alebo listov liečivých rastlín či ovocných kríkov. Pohár teplého čaju vám pomôže zabudnúť na nedostatok vitamínov a zlepší stav vášho tela v chladnom období.