Nové publikácie
Čo by ste mali robiť po požiari?
Posledná kontrola: 01.07.2025
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Ste pripravení vystavovať svoje telo slnečnému žiareniu celé hodiny, aby ste dosiahli krásne opálenie? Po takomto opaľovaní je však potrebné o opálenú pokožku riadne starať.
Návšteva mestskej pláže alebo výlet do obľúbeného letoviska je nemysliteľná bez strávenia voľného času na pláži v mene získania krásneho bronzového opálenia. Aby však bolo opálenie rovnomerné a bronzový odtieň vydržal dlho, po absolvovaní príjemného opaľovania dodržiavajte nasledujúce pravidlá:
Kľúčom k dlhotrvajúcemu opáleniu je starostlivý prístup k čisteniu pokožky tela. Po návrate z rezortu budete musieť zabudnúť na horúce kúpele a vo všeobecnosti na kúpeľné procedúry, ktoré trvajú dlhšie ako 10 minút. Vysoké teploty v kombinácii s použitím špongie alebo žinky majú deštruktívny vplyv na horné vrstvy epidermy. Aj vizuálne zdanlivo rovnomerné opálenie môže pod vplyvom pravidelnej mydlovej masáže začať blednúť. Pokožka sa začne olupovať, sčervenať a bude mať neupravený vzhľad. Preto sa umývajte studenou alebo mierne teplou vodou, ale nie horúcou.
Nahraďte svoj bežný sprchový gél hydratačným krémom. Vaša pokožka tela potrebuje po vystavení slnku obnoviť lipidovú rovnováhu. Vyberte si krémové textúry s pridaným glycerínom a esenciálnymi olejmi z nechtíka lekárskeho, rakytníka a pomaranča.
Na prevenciu spálenia od slnka a udržanie opálenia vám ľahký telový krém nestačí. Kúpte si husté maslo na báze bambuckého a arganového oleja alebo detský telový olej. S podráždením a suchosťou vám pri pravidelnom používaní pomôžu len bohaté produkty. Vitamíny A a E, ktoré sú súčasťou takéhoto oleja, udržia vaše opálenie dlho krásne. Po sprche osušte pokožku froté uterákom a naneste vybraný produkt. Po 10-15 minútach odstráňte zvyšky prebytočného krému látkovou obrúskou;
Ak sa predsa len popálite, kúpte si v lekárni špeciálny chladivý sprej. Vyberte si prípravok s anestetickým účinkom – tento určite obsahuje lidokaín. Alebo popálené miesta na koži namažte nízkotučnou kyslou smotanou a nechajte pôsobiť asi pol hodiny.