Denný stres vyvoláva nočné mory

Ak človek musel počas dňa zažiť nejaké veľmi intenzívne a dôležité udalosti, vo všeobecnosti sa stresuje, potom v noci s najväčšou pravdepodobnosťou uvidí sny plné rôznych nočných môr. Inými slovami, nočné mory sú druhom lieku, ktorý dokáže zmierniť poruchu, ktorá človeka postihla počas bdenia.

Toto je hlavný dôvod výskytu nočných môr po sledovaní filmov, ktorých dej je plný nepríjemných obrazov, hrôz, scén násilia a iného negatívneho obsahu. Dá sa teda s úplnou istotou povedať, že človek je schopný prilákať si nočné mory.

Nočné mory sú pomerne častým javom u ľudí, ktorí trpia akoukoľvek chorobou (často zápalovými procesmi v tele) sprevádzanou vysokou telesnou teplotou. Okrem toho, ak užívate lieky, ktoré patria do určitej skupiny, môže to tiež vyvolať výskyt hrozných scén vo vašich snoch. Ak sa u vás vyskytnú takéto „vedľajšie účinky“ liekov, ktoré užívate, musíte v prvom rade informovať svojho lekára, ktorý vám predpísal liečbu.

Takže najprv zistíme, prečo človek vôbec potrebuje spať? Prvým človekom, ktorý sa pokúsil odpovedať na túto otázku, ktorá dodnes nestratila na aktuálnosti, bol staroveký grécky filozof a mysliteľ Aristoteles. Veril, že keď sa človek úplne ponorí do spánku, dostane skutočne jedinečnú príležitosť vidieť svoju budúcnosť.

Na samom začiatku minulého storočia sa rozšírila teória, ktorá znela takto: keď je človek hore, v jeho tele sa údajne koncentrujú chemické zlúčeniny, ktoré ho môžu otráviť. A keď človek spí, tieto látky vstupujú do krvi a rozpúšťajú sa v nej, po čom sa spolu s odpadovými produktmi bezpečne vylúčia z tela.

Dnes odborníci tvrdia, že žiadnu z predtým navrhovaných teórií, ktoré existovali predtým, nemožno považovať za jedinú správnu. Treba tiež poznamenať, že k dnešnému dňu sa uznáva najpravdepodobnejšia teória javov, ako je spánok vo všeobecnosti a sny zvlášť. Spočíva v tom, že spánok je také časové obdobie, ktoré je potrebné na to, aby telo, a presnejšie povedané - mozog, vykonalo proces takzvaného „informačného reštartu“. Inými slovami, spánok je akýmsi „osloboditeľom“ mozgu, počas ktorého sa odstraňuje nahromadený informačný „odpad“ a zapamätávajú sa si skutočne dôležité udalosti, fakty a jednoducho informácie. Vďaka tomu sa vykonáva príprava na začatie prijímania nových informačných údajov nasledujúce ráno.

[ 1 ], [ 2 ]