Nové publikácie
Višne majú silný protizápalový účinok
Posledná kontrola: 01.07.2025
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Kyslé čerešne môžu zmierniť chronický zápal, najmä u tých, ktorí trpia oslabujúcimi bolesťami kĺbov a artritídou. Podľa vedcov z Oregonskej univerzity zdravia a vedy (USA) obsahujú kyslé čerešne viac protizápalových látok ako ktorákoľvek iná potravina.
Štúdie sa zúčastnilo dvadsať žien vo veku 40 až 70 rokov so zápalovou osteoartrózou, ktorým bol dvakrát denne počas troch týždňov podávaný višňový džús. Na konci experimentu sa zistilo, že terapia viedla k významnému zníženiu dôležitých zápalových markerov. Najpriaznivejší účinok sa pozoroval u žien, ktoré mali na začiatku štúdie najvyššiu úroveň zápalu.
Čerešne obsahujú antioxidačné zlúčeniny nazývané antokyány, ktoré dodávajú bobuliam ich žiarivo červenú farbu. Ukázalo sa, že antokyány majú vysokú antioxidačnú kapacitu a znižujú zápal takmer rovnako účinne ako niektoré známe lieky proti bolesti.
Predchádzajúce štúdie vykonané špecialistami z Baylor Research Institute (USA) ukázali, že denná dávka kyslých čerešní (vo forme čerešňového extraktu) pomáha zmierniť bolesť osteoartrózy o viac ako 20 % u väčšiny mužov a žien. Okrem toho tie isté látky uľavujú športovcom od bolesti svalov a kĺbov.
Osteoartróza je najbežnejšou formou artritídy. Športovci sú často vystavení väčšiemu riziku vzniku tohto ochorenia, pretože zvýšené zaťaženie kĺbov spôsobuje rozpad chrupavky, čo vedie k bolesti a poškodeniu.
Výsledky štúdie boli prezentované na konferencii Americkej akadémie športovej medicíny.
[