Kyslá čerešňa má výrazný protizápalový účinok
Posledná kontrola: 23.04.2024
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Višne môžu znížiť chronický zápal, najmä u tých, ktorí trpia invalidizujúcou bolesťou kĺbov a artritídou. Podľa vedcov z Oregonskej univerzity zdravotníctva a vedy (USA) obsahujú kyslé čerešne viac protizápalových látok ako akýkoľvek iný výrobok.
Dvadsať žien vo veku 40 až 70 rokov so zápalovou osteoartrózou, ktorým bola počas troch týždňov podávaná šťava z kyslého čerešňa dvakrát denne, sa zúčastnilo štúdie. Na konci experimentu sa zistilo, že táto terapia viedla k významnému zníženiu počtu dôležitých zápalových markerov. Najpriaznivejší účinok zaznamenali ženy, ktoré na začiatku štúdie zaznamenali maximálnu úroveň zápalu.
Zloženie čerešní obsahuje antioxidačné zložky anthokyanínu, ktoré poskytujú bobule jasne červenej farby. Bolo preukázané, že anthokyaníny majú vysokú antioxidačnú kapacitu a znižujú zápal takmer tak efektívne ako niektoré známe lieky proti bolesti.
Predchádzajúce práce vykonávajú odborníci Baylor Research Institute (USA), ukázali, že denná dávka višní (napríklad čerešňového extraktu) môže pomôcť znížiť bolesť, osteoartritídu o viac ako 20% u väčšiny mužov a žien. Okrem toho rovnaké látky uvoľňujú športovcov zo svalov a bolesti kĺbov.
Osteoartritída je najčastejšou formou artritídy. Športovci sú často vystavení väčšiemu riziku rozvoja tohto ochorenia, pretože nadmerné namáhanie kĺbov spôsobuje zničenie chrupavky, čo vedie k bolestiam a poškodeniu.
Výsledky štúdie boli prezentované na konferencii American College of Sports Medicine.
[