Môže zinok skrátiť dĺžku bežného prechladnutia?

Užívanie zinku na nádchu môže znížiť príznaky nachladnutia o niekoľko dní, ale nie je to zaručené, nový systematický prehľad existujúcich výskumov.

Prehľad zahŕňal viac ako 30 štúdií, ktoré sledovali ľudí užívajúcich zinok ako prevenciu prechladnutia alebo ako liečbu príznakov prechladnutia.

Pri rozdelení týchto štúdií autori prehľadu uviedli, že nenašli žiadne dôkazy o tom, že zinok je prospešný pri prevencii prechladnutia, ale prehľad ôsmich štúdií zahŕňajúcich takmer 1 000 účastníkov používanie zinku ako liečby symptómov prechladnutia ukázalo „nízko dôveryhodné dôkazy“, že tento prvok môže skrátiť trvanie prechladnutia o niekoľko dní.

Zinok a prechladnutie

Teória používania zinku na liečbu prechladnutia je taká, že môže prerušiť replikáciu vírusu prechladnutia, podobne ako pôsobenie antivírusového lieku.

Avšak aj keď je zinok široko propagovaný v rôznych formách s tvrdeniami, že pomáha liečiť alebo predchádzať prechladnutiu – od tabliet po spreje, sirupy a pastilky – neexistuje konsenzus o jeho účinnosti alebo o tom, ktorá forma je lepšia ako iná.

p>

„Načasovanie suplementácie zinku vo vzťahu k nástupu symptómov nachladnutia môže ovplyvniť jeho účinnosť, čo zvyšuje zložitosť dizajnu štúdie,“ povedala Dr. Monica Amin, PharmD, farmaceutka z farmaceutických spoločností Marley Drug and Medicure, ktorá sa nezúčastnila. V štúdii.

p>

"Rozdiely v imunitných odpovediach a genetických faktoroch medzi jednotlivcami môžu ovplyvniť ich reakciu na liečbu, čo prispieva k variabilite výsledkov štúdie," povedal Amin pre Medical News Today. "Tieto faktory spolu prispievajú k ťažkostiam pri určovaní, či je zinok účinným liekom na prechladnutie."

Odborníci však tvrdia, že tento prehľad by mal pomôcť ukázať cestu k lepšiemu budúcemu výskumu zinku, aby sa definitívne určila jeho účinnosť.

"Dôkazy o zinku nie sú ani zďaleka presvedčivé: potrebujeme ďalší výskum, kým si budeme môcť byť istí jeho účinkami," povedala v tlači Dr. Susan Wieland z University of Maryland School of Medicine a hlavná autorka recenzie. Uvoľniť. „Budúce štúdie by mali prijať štandardizované metódy podávania a hlásenia liečby, ako aj definovania a hlásenia výsledkov. Dodatočný výskum zameraný na najsľubnejšie typy a dávky zinkových produktov a použitie vhodných štatistických metód na vyhodnotenie výsledkov dôležitých pre pacientov nám umožní pochopiť, či má zinok miesto pri liečbe prechladnutia.“

Potom je tu otázka, ako dokonca definovať „prechladnutie“ v kontexte klinického skúšania.

„Pri určovaní toho, kto má nádchu, neexistuje žiadna jednotnosť. A dokonca aj ľudia, ktorí majú klasické príznaky prechladnutia s horúčkou, nádchou a bolesťami hrdla, sa môžu nakaziť jedným z mnohých vírusov: adenovírusom, rinovírusom, metapneumovírusom, chrípkou, RSV alebo dokonca COVIDom,“ povedal doktor David Cutler, lekár rodinného lekárstva. V Providence Saint John's Medical Center v Kalifornii, ktorý nebol zapojený do štúdie.

"Takže bez toho, aby sme vedeli, čo liečime a zahrnieme pacientov s rôznymi chorobami, je ťažké dospieť k záveru, že konkrétna liečba zlepšuje konkrétnu chorobu," povedal Cutler.

Mám užívať zinok na prechladnutie?

Rozhodnutie o tom, či užívať výživový doplnok so živinou, ktorá môže (alebo nemusí) pomôcť v boji proti prechladnutiu, teda v konečnom dôsledku závisí od jednotlivca, ale odborníci tvrdia, že existuje niekoľko faktorov, ktoré by sa mali zvážiť. Vziať do úvahy vrátane vedľajších účinkov.

"Je možné, že zinok môže niekedy zlepšiť vírusovú nádchu, ale jeho potenciálne prínosy musia byť porovnané s jeho potenciálnymi rizikami," povedal Cutler. „Zinok môže dráždiť žalúdok, spôsobiť nevoľnosť, bolesti brucha a niekedy aj zvracanie. Chemická podobnosť medzi zinkom a meďou môže spôsobiť, že zinok blokuje absorpciu medi, čo vedie k nedostatku medi. Nedostatok medi sa môže prejaviť ako neuropatia, anémia alebo porucha imunitnej funkcie.“

Federálny úrad pre potraviny a liečivá navyše varoval pred používaním zinkových nosových sprejov kvôli riziku zníženia alebo straty čuchu.

"Ak pacient môže začať užívať zinok pri nástupe príznakov nachladnutia bez toho, aby sa u neho rozvinuli žalúdočné ťažkosti, bude to pre neho pravdepodobne bezpečné," povedal Amin. „Pre zaistenie bezpečnosti by sa pacienti mali poradiť so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti pred začatím akéhokoľvek nového doplnkového programu, pretože doplnky môžu potenciálne spôsobiť vedľajšie účinky a môžu interagovať s liekmi.“