Multivitamínové prípravky sú pre ľudí nebezpečné

Pravidelný príjem vitamínových prípravkov môže vyvolať vývoj smrteľných ochorení - to je záver výskumníkov z University of Colorado. Napríklad, nadmerné užívanie zdanlivo neškodné kyseliny askorbovej zvyšuje riziko kalkulózní pyelonefritídy, a vitamíny, ako napríklad retinol acetát, tokoferol a vitamín B sa môžu hromadiť v ľudských tkanivách.

Vedeckí odborníci sú presvedčení, že nekontrolované používanie vitamínových prípravkov môže spôsobiť nielen choroby, ale aj smrť. Štúdium tejto skutočnosti trvalo približne desať rokov. Počas tohto obdobia boli vyšetrené tisíce dobrovoľných účastníkov a ich zdravotné ukazovatele boli monitorované štvrťročne počas celého experimentu.

Všetci vedci boli rozdelení do dvoch širokých skupín. Ľudia z prvej skupiny pravidelne užívali všetky druhy vitamínových doplnkov a účastníci druhej skupiny užívali "prázdnu" drogu - placebo.

Keď bol výskum dokončený, pracovníci univerzity v Colorade zhrnuli výsledky. Výsledky boli skutočne prekvapujúce: neustále sledovanie zdravia jedincov ukázalo, že pravidelný príjem multivitamínov významne zvyšuje riziko malígnych procesov a kardiovaskulárnych ochorení. Napríklad tí dobrovoľníci, ktorí užívali veľké množstvo acetátu retinolu (vitamín A), mali v 20% prípadov tendenciu rozvinúť rakovinové pľúcne procesy. Použitie nadhodnotených dávok kyseliny askorbovej o takmer 35% zvýšilo riziko vzniku srdcových a cievnych ochorení.

Kyselina listová, napriek jej nepochybným výhodám, pri dlhodobom používaní vo vysokých dávkach môže vyvolať vznik polypózy hrubého čreva a tiež zvýšiť rast už existujúcich polypov.

Okrem iného celkový prebytok vitamínov v tele ovplyvnil zhoršenie memorovania a dlhodobej pamäti u účastníkov experimentu.

Starostlivo analyzovať informácie získané počas výskumu, odborníci dospeli k spoločnému názoru: pravidelné používanie vitamínových prípravkov nemôže slúžiť ako prevencia onkológie a srdcových ochorení. Naopak pre človeka, ktorý nemá problémy s výživou a absorpciou prírodných vitamínov z potravy, môže byť príjem syntetických vitamínov, ak nie je zbytočný, potom dokonca škodlivý.

Podľa jednoznačného stanoviska predstaviteľov medicíny je ďalší príjem vitamínových prípravkov vhodný len vtedy, ak má človek príliš slabú stravu alebo má choroby tráviaceho traktu, čo sťažuje prijímanie prírodných vitamínov. Preto sa odporúča dodatočný príjem kyseliny askorbovej pre obyvateľov extrémneho severu a vitamín E by mali brať tehotné ženy na normálny vývoj nenarodeného dieťaťa.

Všetci ostatní ľudia môžu dostať celý súbor nevyhnutných vitamínov z potravy - s plnou stravou pre telo to dosť stačí.

[1], [2], [3], [4], [5]