Muži sa odporúčajú odpočívať viac
Posledná kontrola: 23.04.2024
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Vedci zistili, že muži, ktorí sú obmedzovaní v čase nočného odpočinku, sú dvakrát vystavení riziku vzniku rakoviny prostaty.
Tí predstavitelia silnej polovice ľudstva, ktorí spia nie viac ako päť hodín denne, viac ako o 50% pravdepodobnejšie trpia nádorovými procesmi v prostatej žľaze. Tí, ktorí spia o šesť hodín, sa ochoria takmer dvakrát menej často, - takéto čísla sú spoločné výskumníkom.
Miera dlhodobého spánku je dôležitá, a to ako pre dobré zdravie, tak aj pre všeobecné zdravotné ukazovatele osoby - a niekedy môže dokonca predĺžiť život. Odborníci vypočítali, že muži, ktorí kvôli okolnostiam alebo z iných dôvodov trochu spali, majú v každom čase šancu vyvinúť rakovinu prostaty.
Vedci vyšetrili viac ako osemstotisíc zástupcov mužskej populácie už 62 rokov, pričom pozorovali svoj spôsob života a zdravie. Žiadny z účastníkov nemal v čase experimentu ochorenie prostaty. V dôsledku dlhej štúdie, ktorá trvala od roku 1950 do roku 2012, bol menovaný k jasnému záveru: že muži mladší ako 65 rokov, ktoré neposkytujú pre seba tie najlepšie 7-8 hodín nočnom odpočinku, vystavujú sa nebezpečenstvu zlého najčastejších mužských nádorového ochorenia.
Rakovina prostaty je ochorenie často diagnostikované u mužov. Každoročne na svete zomrie najmenej dvadsať tisíc mužov s podobnou diagnózou. Keďže výskyt rakoviny prostaty je veľmi vysoký, je ťažké vysledovať primárne faktory, ktoré by mohli spôsobiť túto patológiu. Je to však potrebné urobiť, pretože vedomosť o príčine závisí od toho, či liek môže poskytnúť preventívnu starostlivosť o túto chorobu.
Odborní experti, ktorí zastupujú Americkú zdravotnícku komunitu proti rakovine, poskytli množstvo dôkazov, že banálna implementácia odporúčaní týkajúcich sa trvania nočného odpočinku v očiach môže ovplyvniť riziko vzniku nádorových procesov v prostatickej žľaze. Hoci vedci nepopierajú, že budú musieť pokračovať v uskutočňovaní podporných štúdií, objasniť biologické mechanizmy a vzťahy medzi vývojom rakoviny a nedostatkom spánku v noci.
Avšak, nedávne experimentálne výsledky nájdené ďalšie dôkazy: prirodzený cyklus nočnom odpočinku v ľudskom tele - takzvaný "cirkadiánneho rytmu", - má zásadný význam z hľadiska rozvoja rakoviny prostaty. Nedostatočná zvyšok a porucha reštaurovanie sily tela vedú k "vypnutie" génov, ktoré poskytujú určitý druh ochrany proti nádorové zmeny v bunkách, a vyvolať pokles produkcie melatonínu - hormonálnych látok frekvenčný korekcia spánok-bdenie cyklov. Súčasne je kombinácia nízkej kvality nočného odpočinku s intenzívnym fyzickým a duševným zaťažením počas dňa ešte viac škodlivá pre zdravie.
[1]