MZV vyzýva na dodržiavanie pravidiel správania, ktoré zabránia omrzlinám

V dôsledku výrazného poklesu denných teplôt sa môže zvýšiť počet prípadov podchladenia a omrzlín. Hlavný zdravotnícky úrad vyzýva obyvateľov Kyjeva a hostí Kyjeva, aby dodržiavali základné pravidlá správania, ktoré pomôžu vyhnúť sa škodlivým účinkom nízkych teplôt na organizmus.

„V prvom rade odborníci odporúčajú teplo sa obliecť. Je vhodné obliecť si niekoľko ľahkých svetrov namiesto jedného teplého. Zabráni sa tak poteniu, ktoré je v chlade nebezpečné. Ak sa zahreje, vždy si môžete jedno z oblečenia vyzliecť. Oblečenie by malo byť voľné,“ uvádza sa v správe.

Je potrebné chrániť exponované oblasti pokožky - noste rukavice a chráňte si nos a uši klobúkom, šatkou alebo zdvihnutým golierom.

Ak plánujete stráviť celý deň v chlade, nezaškodí mať so sebou ďalšie oblečenie. Niekedy stačí vymeniť mokré oblečenie za suché, aby ste sa vyhli podchladeniu.

Odborníci tiež zdôrazňujú - nemôžete vyjsť do chladu hladní. Pred odchodom von sa musíte dobre najesť, lepšie je jesť kalorické jedlá. Počas dlhého pobytu vonku vám jedlo tiež pomôže zahriať sa.

Ak trávite celý deň vonku, je vhodné ísť každú polhodinu alebo hodinu do teplej miestnosti. Ak je to možné, vezmite si termosku s horúcou kávou, čajom alebo polievkou.

Aby ste predišli omrznutiu končatín, mali by ste pracovať rukami a hýbať nohami, aby ste zvýšili krvný obeh v omrznutých cievach. Podľa lekárov je dôležité, aby ste sa v chladnom počasí nepreťažovali. Unavený človek je náchylnejší na podchladenie.

Odborníci pripomínajú, že je absolútne zakázané dotýkať sa kovu, či už holými rukami alebo jazykom.

[ 1 ], [ 2 ]