Nové publikácie
Nízkokalorické diéty nepredlžujú život
Posledná kontrola: 01.07.2025
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Podľa výsledkov 25-ročnej štúdie publikovanej v časopise Nature, zníženie príjmu kalórií nepredlžuje život.
Vedci z Louisianskej štátnej univerzity v Baton Rouge testovali teóriu, že nízkokalorická strava môže predĺžiť životnosť makakov rézus, najznámejších druhov tohto rodu.
Špecialisti štvrťstoročie pozorovali dve skupiny makakov rézus, z ktorých jedna jedla normálne, zatiaľ čo druhá dodržiavala diétu obsahujúcu o 30 % menej kalórií.
Podľa vedcov nemali diétne obmedzenia žiadny vplyv na dĺžku života primátov - makaky, ktoré boli na tejto strave, žili v priemere rovnako dlho ako ich súdruhovia v kontrolnej skupine. Navyše, príčiny úmrtia opíc sa veľmi nelíšili: primáty uhynuli na ochorenie obličiek, kardiovaskulárne ochorenia a jednoducho na starobu.
Skorší experiment Dona Ingrama, gerontológa z Národného inštitútu pre starnutie, ukázal pozitívne účinky obmedzenia kalórií na krátko žijúce zvieratá, ako sú potkany. Zvieratá, ktorým bolo podávané menej kalórií, mali lesklú srsť a boli oveľa energickejšie ako tie, ktoré sa dobre stravovali.
Okrem toho sa zistila kaskáda zmien v génovej expresii, ktorá je spôsobená nízkokalorickou diétou a vo všeobecnosti spomaľuje proces starnutia.
A v roku 2009 sa objavili výsledky 20-ročných pozorovaní makakov rézus biológmi z Národného výskumného centra primátov vo Wisconsine. Protirečia výsledkom vedcov z Louisiany a opäť potvrdzujú výhody miernej výživy. Zo skupiny, ktorá bola na diéte, zomrelo na starobu iba 13 % opíc, zatiaľ čo 37 % opíc v skupine s normálnou stravou zomrelo z rovnakého dôvodu.
Don Ingram sa domnieva, že problém nie je v kalóriách, ale v nesprávne organizovanej výžive primátov. Nikto neobmedzoval chuť do jedla opíc, jedli, koľko chceli, a 28,5 % ich stravy tvorila sacharóza. Vedec sa tiež domnieva, že genetické rozdiely primátov zohrali významnú úlohu v rozdielnosti výsledkov štúdií.
Výsledky štúdií o účinkoch nízkokalorických diét na ľudí tiež nie sú upokojujúce.
Odborníci tvrdia, že dlhovekosť závisí predovšetkým od dobrých génov a vyváženej a zdravej stravy. Tí, ktorí sa dožijú vysokého veku, by sa teda mali v prvom rade poďakovať svojim génom, nie strave.
[