Osamelosť znižuje počet zdravých rokov u starších dospelých

Nedávna štúdia publikovaná v časopise BMC Public Health určuje vplyv osamelosti na priemernú dĺžku života v zdraví (HLE) a identifikuje spôsoby, ako zlepšiť subjektívnu pohodu a zdravie starších ľudí.

Osamelosť je pocit odlúčenia a nespokojnosti vo vzťahoch. Osamelosť bola identifikovaná ako významný a dobre preskúmaný prediktor duševných a fyzických chorôb.

Osamelosť môže aktivovať autonómne nervové reakcie a spôsobiť chronický stres. Osamelosť môže tiež zhoršiť choroby súvisiace s vekom a zvýšiť riziko kardiovaskulárnych ochorení (KVO), postihnutia, demencie a krehkosti. Osamelosť môže postihovať mužov a ženy odlišne; osamelé staršie ženy častejšie trpia depresiou a stratou fyzických funkcií.

S rastúcou urbanizáciou v Číne sa oslabujú tradičné rodinné väzby a dostupnosť rodinnej podpory. Starší dospelí v Číne sú vystavení väčšiemu riziku osamelosti; odhaduje sa, že až 25 % z nich zažíva osamelosť.

Táto štúdia použila údaje z Čínskej longitudinálnej štúdie zdravého starnutia, ktorá zahŕňala 15 500 ľudí vo veku 65 až 99 rokov. Účastníci boli požiadaní o informácie o svojich denných aktivitách (ADL) a sebahodnotení zdravia (SRH) ako o miere zdravia a pohody.

Namiesto hodnotenia prítomnosti špecifických ochorení bol zdravotný stav účastníkov hodnotený pomocou ADL a SRH. Použitie HLE namiesto ukazovateľov prevalencie ochorení tiež zabránilo skresleniu prežitia.

Cieľom tejto štúdie bolo identifikovať súvislosti medzi osamelosťou a očakávanou dĺžkou života (LE) v každej vekovej skupine, HLE a očakávaným podielom zdravého života.

Priemerný vek účastníkov bol 72,9 roka. Staršie ženy mali vyššiu pravdepodobnosť, že nebudú vzdelané, budú mať nižšie príjmy, stratia partnera a budú žiť samy.

Osamelosť bola tiež častejšia u žien (29,5 %) v porovnaní s mužmi (20,2 %). Avšak približne 96 % mužov aj žien bolo fyzicky aktívnych, pričom 82,5 % mužov a 85,3 % žien sa považovalo za zdravých.

Jeden rok po začatí štúdie mali osamelí starší dospelí väčšiu pravdepodobnosť, že zostanú chorí, ako tí, ktorí osamelosť nezažili. Osamelí starší dospelí mali tiež väčšiu pravdepodobnosť, že počas tohto obdobia zomrú, bez ohľadu na ich východiskový zdravotný stav.

Osamelí ľudia mali nižšie skóre ADL a SRH. Priemerná dĺžka života vo veku 65 rokov bola u osamelých ľudí 20 rokov v porovnaní s 23 rokmi u ľudí, ktorí neboli osamelí.

Štúdia zistila, že osamelosť má významný vplyv na priemernú dĺžku zdravého života u starších dospelých, najmä u žien. Tieto zistenia zdôrazňujú potrebu cielených programov na podporu zdravia s cieľom zmierniť negatívne účinky osamelosti, najmä u starších žien.

Závery

• Osamelosť je spojená so zlým fyzickým a duševným zdravím.
• Staršie ženy sú náchylnejšie na účinky osamelosti.
• Osamelosť môže viesť k zníženiu ADL a SRH, čo v konečnom dôsledku ovplyvňuje priemernú dĺžku života a kvalitu života.
• Na zlepšenie pohody a zdravia starších ľudí, najmä žien, sú potrebné cielené intervencie.