Použitie opaľovacích krémov môže spôsobiť nedostatok vitamínu D
Posledná kontrola: 31.05.2018
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Krémy a iné produkty na opaľovanie vonku sú v lete veľmi bežné: väčšina ľudí ich používa na zabránenie spálenín.
Avšak výskumníci sa ponáhľajú varovať pred nebezpečenstvom pravidelného užívania takýchto liekov - skutočnosťou je, že stála aplikácia opaľovacích krémov môže viesť k nedostatku vitamínu D v tele .
Výskumy vedcov potvrdili aj to, že aplikácia prostriedkov zo spánku sa najviac neodporúča pacientom s diabetom, celiakiou a inými chorobami, pri ktorých sa môže narušiť vstrebávanie živín z potravy. Tieto informácie uverejnil profesor Kim Pfotenauer v časopise American Osteopathic Association. Podľa štatistík každý rok kozmetické prípravky s ultrafialovým filtrom vedú k nedostatku vitamínov na celom svete.
Vitamín D je pre telo veľmi dôležitý. Vďaka tomu sú naše kosti silné: vápnik je dobre absorbovaný a dostáva sa priamo do cieľa - do kostného tkaniva. Okrem toho sa vitamín zúčastňuje regulácie nervových procesov a imunitnej odpovede.
Nedostatok vitamínu D dokážu lekári odhaliť iba v laboratóriu: sérová koncentrácia je nižšia ako 20 ng / ml. Deficit sprevádzajú procesy demineralizácie kostí, riziko vzniku zlomenín sa zvyšuje.
Na odporúčanie lekárov by mal človek na normálnu telesnú prácu dostávať denne priemerne 700 IU vitamínu D. V tomto prípade je hlavné množstvo vitamínu, ktoré dostávame, vďaka slnečnému žiareniu. Malé množstvo vitamínu sa nachádza aj v mäsových výrobkoch, hubách, vajciach, rybách a tofu.
Ak pravidelne používate produkty na ochranu pokožky pred ultrafialovým žiarením, produkcia vitamínu sa môže znížiť o 99% - obzvlášť hustá ochrana pokožky poskytuje krémy s obsahom SPF 15 alebo viac. Profesor Pfotenauer a ďalší vedci z Kalifornskej škole Osteopathic medicíny na univerzite Touro, vysvetľuje: Tieto výsledky neznamenajú, že používanie opaľovacích krémov nie sú nutné. Naopak: musia byť použité na to, aby odolali popáleniu a degenerácii rakovinových buniek po popáleninách. Ale aspoň dvakrát do týždňa na pol hodiny, aby zostali pod slnkom bez opaľovacích krémov.
Experimenty ukázali, že vonkajšie činidlá pre kožu pred ultrafialovým filtráciou na svojich protiľahlých produkciu vitamínu D sa rovná diabetes, Crohnova choroba, celiakia, a chronického zlyhania obličiek.
Niektorí odborníci namietajú: v skutočnosti je možné dodatočne užívať vitamínové prípravky a výživové doplnky, ktoré obsahujú vitamín D 3. Vedci však s tým úplne nesúhlasia. Také prídavné látky skutočne existujú v obrovských množstvách. Ale nie sú vhodné pre každého, a syntetický analóg je trávený oveľa horšie ako prírodný a prírodný vitamín.
Záver výskumníkov je jednoduchý: vo všetkom, čo potrebujete vedieť o rozsahu, ako aj o použití opaľovacích prípravkov.