Prečo nemôžeme schudnúť: 3 hlavné dôvody
Posledná kontrola: 16.10.2021
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Nepochybne každý vie účinný recept na zníženie telesnej hmotnosti - pohybovať sa viac a jesť menej. Stáva sa však aj to, že človek sedí na tvrdej strave a pravidelne navštevuje posilňovňu a kilogramy sú stále na mieste alebo dokonca pridané. Aký je problém? Existujú takzvané blokátory úbytku hmotnosti, ktoré vám nedávajú žiadny spôsob, ako sa zbaviť nenávidených kilogramov.
Odporúčame vám, aby ste sa oboznámili so zoznamom, aby ste vedeli, prečo sa telesná hmotnosť nezmení.
Nedostatočná aktivita štítnej žľazy redukuje metabolické procesy v tele, čím sa tuky a voda môžu hromadiť v tkanivách. Toto ochorenie sa nazýva hypotyreóza a vyskytuje sa u 10% dospelého obyvateľstva. Najčastejšie toto ochorenie postihuje ženy vo veku 40-50 rokov.
Okrem toho, že hmotnosť zostáva nezmenená, symptómy hypotyreózy sa prejavujú v suchom pokožke, krehkých nechtoch a vlasoch, konštantné zimnica, telesná slabosť, menštruačné nezrovnalosti a ťažká únava.
Hypotyreóza sa môže vyvinúť na pozadí nasledujúcich ochorení: nodulárna chlopňa, multinodálna chlopňa, endemický chudák a tyroiditída - zápal štítnej žľazy.
Najúčinnejšou metódou na identifikáciu problému je kontrola hladiny hormónu stimulujúceho štítnu žľazu v krvi. Jeho norma je asi 0,4-4 mU / l. Čím vyššia je jeho obsah, tým horšia je štítna žľaza.
Nezabudnite konzultovať s lekárom. Zvyčajne lekár predpisuje hormóny štítnej žľazy, postupne zvyšuje dávkovanie.
Z 10 žien vo fertilnom veku trpí polycystickými vaječníkmi, ochorením, pri ktorom nedochádza k ovulácii, čo vedie k neplodnosti. Naše telo ukladá tuk "do rezervy", zvyčajne sú tieto rezervy založené na žalúdku a okolo pásu.
Príznaky tejto choroby môžu byť poruchy menštruačného cyklu, vypadávanie vlasov a nevysvetliteľný prírastok hmotnosti. Môžete skontrolovať pomocou ultrazvuku vaječníkov.
Aby nedošlo k zhoršeniu priebehu choroby, najprv zmenili spôsob života. Vylúčte zo stravy škodlivé potraviny a cvičenie.
- Problémové jedlo
Potravinová intolerancia môže hrať krutý vtip. Imunita definuje produkt ako nebezpečný a nasleduje okamžitá reakcia. Potravinové alergie môžu byť dôvodom, že vaše telo nevytvára enzým potrebný na trávenie konkrétneho produktu. V tomto prípade telo nemusí prejavovať svoju nespokojnosť násilne, ale jednoducho reagovať s účinkom akumulácie, počas ktorého človek cíti opuch a opuch - nadbytočná voda sa udržiava v tkanivách.
Ak chcete zistiť, či trpíte neznášanlivosťou, snažia sa kontrolovať svoje pocity potom, čo sedí po dobu 2-3 dní na diétu trvalo okrem kukurica, vajcia, sója a orechy (tieto výrobky často spôsobujú alergické reakcie).
Ak reakcia na niektorý z produktov bude násilná, potom ju vylúčte z výživy vôbec, ak nepohodlie nie je jasné, použite probiotiká na obnovenie črevnej mikroflóry.